ရွားေစာင္း လက္ပပ္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အရမး္ကို အေထာက္အကူ ျပဳတဲ့ သဘာဝ ေဆးစြမး္ေကာင္း တစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီက်ရံုသာ မကပဲ အသားအေရ ကုိလည္း အထူး လွပေစႏိုင္ ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို အသံုးျပဳျပီး တပတ္အတြင္း ဝိတ္က်သြားမယ့္ နည္းလမး္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ ေနာ္ ။

(၁) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ သံပုယို

# ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ ၁ ဇြန္း

# ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း

# သံပုယိုရည္၁ဇြန္း

# ေရတစ္ခြက္

ပါဝင္ ပစၥည္း အားလံုးကို ေရာေမႊျပီး ေသာက္လိုက္ရံု ပါပဲ။

ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ အားအင္ ျပည့္ျဖိဳးရံု သာမက အဆီက်သြယ္လ် သြားေစႏိုင္ ပါတယ္။

(၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ ပင္စိမ္း

# ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ ၁ ဇြန္း

# ေရဖန္ခြက္ တဝက္

# ဆားအနညး္ငယ္

# ခ်င္းအနညး္ငယ္

# ဟင္းႏုႏြယ္ လက္တစ္ဆုပ္

ပါဝင္ပစၥည္း အားလံုးကို ေရာေမႊျပီး ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။

ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ အဆီက်ရံု သာမက မ်ားျပားလွတဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ။

(၃) ရွားေစာင္းလက္ပပ္နဲ႔ ဘယ္ရီ

# ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ ၁ဇြန္း

# ေရဖန္ခြက္ တဝက္

# ပင္ပြားေစ့ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း

# ႀကိတ္ထားတဲ့ အုန္းသီး

# ဘလူးဘယ္ရီ လက္တဆုပ္

# ပင္စိမ္းရြက္ ၆ ရြက္ခန္႔

ပါဝင္ပစၥည္း အားလံုးကို ေရာႀကိတ္ကာ ေဖ်ာ္လိုက္ပါ။

ရလာတဲ့ အရည္ကို ေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင့္ အစာေၾက အဆီက်ျပီး တပတ္အတြင္း သြယ္လ် လာပါလိမ့္မယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:bahututaa
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

ရှားစောင်း လက်ပပ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကို အထောက်အကူ ပြုတဲ့ သဘာဝ ဆေးစွမ်းကောင်း တစ်လက် ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီကျရုံသာ မကပဲ အသားအရေ ကိုလည်း အထူး လှပစေနိုင် ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို အသုံးပြုပြီး တပတ်အတွင်း ဝိတ်ကျသွားမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ် နော် ။

(၁) ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ သံပုယို

# ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ် ၁ ဇွန်း

# ပျားရည်တစ်ဇွန်း

# သံပုယိုရည်၁ဇွန်း

# ရေတစ်ခွက်

ပါဝင် ပစ္စည်း အားလုံးကို ရောမွှေပြီး သောက်လိုက်ရုံ ပါပဲ။

ဒီနည်းလမ်းလေးဟာ အားအင် ပြည့်ဖြိုးရုံ သာမက အဆီကျသွယ်လျ သွားစေနိုင် ပါတယ်။

(၂) ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ ပင်စိမ်း

# ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ် ၁ ဇွန်း

# ရေဖန်ခွက် တဝက်

# ဆားအနည်းငယ်

# ချင်းအနည်းငယ်

# ဟင်းနုနွယ် လက်တစ်ဆုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်း အားလုံးကို ရောမွှေပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။

ရလာတဲ့ အနှစ်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် အဆီကျရုံ သာမက များပြားလှတဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေကို တွေ့မြင်ရမှာပါ။

(၃) ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ ဘယ်ရီ

# ရှားစောင်းလက်ပပ် အနှစ် ၁ဇွန်း

# ရေဖန်ခွက် တဝက်

# ပင်ပွားစေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း

# ကြိတ်ထားတဲ့ အုန်းသီး

# ဘလူးဘယ်ရီ လက်တဆုပ်

# ပင်စိမ်းရွက် ၆ ရွက်ခန့်

ပါဝင်ပစ္စည်း အားလုံးကို ရောကြိတ်ကာ ဖျော်လိုက်ပါ။

ရလာတဲ့ အရည်ကို သောက်သုံး ပေးခြင်းဖြင့် အစာကြေ အဆီကျပြီး တပတ်အတွင်း သွယ်လျ လာပါလိမ့်မယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:bahututaa
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top