ဖ်ားခ်င္ခ်င္ျဖစ္ရင္ အရင္ဆံုးႀကံဳေတြ႔ရတာက ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္တာနဲ႔ လည္ပင္းနာတာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ႏွာေစး၊ ႏွာပိတ္တာနဲ႔ လည္ပင္းနာ တာေတြက အာဂႏၱဳေပမယ့္ အလုပ္ျဖစ္ျဖစ္၊ ေက်ာင္းစာဘဲျဖစ္ျဖစ္ အာရုံစိုက္ၿပီး မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀နည္းျဖင့္ ႏွာေ စး၊ ႏွာပိတ္ တာနဲ႔ လည္ပင္းနာ တာကို အလြယ္တကူဖယ္ရွားႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

သံပုရာရည္ လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း ၁ ဇြန္း

သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္ နည္းနည္းျဖဴး

ႀကိတ္ထားတဲ့ ဂ်င္း လက္ဖက္ရည္ ဇြန္း တစ္၀က္

ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္

ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္

နႏြင္း လက္ဖက္ရည္ဇြန္းရဲ႕ ၄ ပံု ၁ပံု

ျပဳလုပ္နည္း

ေရေႏြးပူပူ ဖန္ခြက္တစ္လံုးစာထဲမွာ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား ေရာေႏွာၿပီး ေမႊၿပီး ေသာက္သံုးႏိုင္ပါၿပီ။

က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ပ်ားရည္ နဲ႔ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္က ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ မိႈေတြ နဲ႔ ဗားရက္စ္ေတြ တိုက္ခိုက္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Myfood myanmar
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

ဖျားချင်ချင်ဖြစ်ရင် အရင်ဆုံးကြုံတွေ့ရတာက နှာစေး၊ နှာပိတ်တာနဲ့ လည်ပင်းနာတာဘဲဖြစ်ပါတယ်။ နှာစေး၊ နှာပိတ်တာနဲ့ လည်ပင်းနာ တာတွေက အာဂန္တုပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းစာဘဲဖြစ်ဖြစ် အာရုံစိုက်ပြီး မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။

ဒါကြောင့် သဘာဝနည်းဖြင့် နှာေ စး၊ နှာပိတ် တာနဲ့ လည်ပင်းနာ တာကို အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို ဝေမျှချင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည် ဇွန်း ၁ ဇွန်း

သစ်ကြမ်းပိုးခေါက် နည်းနည်းဖြူး

ကြိတ်ထားတဲ့ ဂျင်း လက်ဖက်ရည် ဇွန်း တစ်ဝက်

ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်

ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်

နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရဲ့ ၄ ပုံ ၁ပုံ

ပြုလုပ်နည်း

ရေနွေးပူပူ ဖန်ခွက်တစ်လုံးစာထဲမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရောနှောပြီး မွှေပြီး သောက်သုံးနိုင်ပါပြီ။

ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ပျားရည် နဲ့ သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်က ဘက်တီးရီးယားတွေ၊ မှိုတွေ နဲ့ ဗားရက်စ်တွေ တိုက်ခိုက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Myfood myanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top