ခါးနာလို႔ ဆီးေအာင့္တာေတြရွိလို႔ ဓာတ္မွန္႐ိုက္၊ အာထရာေဆာင္း ေထာက္ၾကည့္တဲ့အခါ ေက်ာက္မႈန္ေလးေတြ ေက်ာက္ေလးေတြ ေတြ႕ရေလ့ ရွိပါတယ္။

ေက်ာက္တည္တဲ့အခါ ...

• ဆီးပူမယ္၊ ေအာင့္မယ္၊ နာမယ္၊ က်င္မယ္

• ဆီးေနာက္မယ္၊ ေသြးပါတတ္မယ္

• ခဏခဏ ဆီးသြားခ်င္မိမယ္

• ဆီးတင္းတဲ့အခါ ခါးနာလာတတ္မယ္၊ ခ်မ္းမယ္၊ တုန္ၿပီး ဖ်ားလာမယ္

အထက္ပါလကၡဏာေတြ တစ္ခုမွမရွိဘဲ ခါးေလးမွာ ပူၿပီး ကြက္ကြက္ကေလး ေအာင့္ေနတတ္တာ တစ္ခုထဲလည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။

>> ဒီေတာ့ ေက်ာက္မတည္ေအာင္ ဘာလုပ္ၾကမလဲ?

• ေရ တစ္ရက္ကို ေရသန္႔ တစ္ဘူးခြဲကေန ႏွစ္ဘူး ေသာက္ပါ။

• ဆား ေလွ်ာ့စားပါ။ ငပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္ ေရွာင္ေပးပါ။ ႀကိဳက္လို႔ စားရင္ေတာင္ ေန႔စဥ္ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။

• ကိုကာကိုလာ ေရွာင္ပါ။ စက္႐ံုထုတ္ အခ်ိဳရည္ ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ သဘာဝေရသန္႔သာ ေသာက္ပါ။ ေရဆာတိုင္း ေရသန္႔သန္႔သာေသာက္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။

• သံပရာရည္ ေသာက္ပါ။

• ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း ႏြားႏို႔၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ဓာတ္ ျပည့္ဝေအာင္ စားပါ။

• အသားစား ေလွ်ာ့ပါ။ ၾကက္သား၊ ဝက္သား၊ အမဲသား ေလွ်ာ့ပါ။

• အစိမ္းရင့္ရင့္ သစ္သီးသစ္ႏွံေတြ စားေပးပါ။

• ေန႔စဥ္ မွ်တညီၫြတ္တဲ့ အစာအုပ္စုေတြ ပါဝင္ပါေစ။

(အသားနည္းနည္း အသီးအရြက္ ေပါေပါၾကြယ္ၾကြယ္နဲ႔ အခ်ဥ္ဓာတ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္ပါေစ။)

ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္စရာေလးေတြ သိရသလို ေဖာ္ျပပါလကၡဏာေလးေတြ ရွိခဲ့ရင္လည္း သတိျပဳ ကုသမႈခံယူႏိုင္ဖို႔ တင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

ခါးနာလို့ ဆီးအောင့်တာတွေရှိလို့ ဓာတ်မှန်ရိုက်၊ အာထရာဆောင်း ထောက်ကြည့်တဲ့အခါ ကျောက်မှုန်လေးတွေ ကျောက်လေးတွေ တွေ့ရလေ့ ရှိပါတယ်။

ကျောက်တည်တဲ့အခါ ...

• ဆီးပူမယ်၊ အောင့်မယ်၊ နာမယ်၊ ကျင်မယ်

• ဆီးနောက်မယ်၊ သွေးပါတတ်မယ်

• ခဏခဏ ဆီးသွားချင်မိမယ်

• ဆီးတင်းတဲ့အခါ ခါးနာလာတတ်မယ်၊ ချမ်းမယ်၊ တုန်ပြီး ဖျားလာမယ်

အထက်ပါလက္ခဏာတွေ တစ်ခုမှမရှိဘဲ ခါးလေးမှာ ပူပြီး ကွက်ကွက်ကလေး အောင့်နေတတ်တာ တစ်ခုထဲလည်း ရှိနေတတ်ပါတယ်။

>> ဒီတော့ ကျောက်မတည်အောင် ဘာလုပ်ကြမလဲ?

• ရေ တစ်ရက်ကို ရေသန့် တစ်ဘူးခွဲကနေ နှစ်ဘူး သောက်ပါ။

• ဆား လျှော့စားပါ။ ငပိ၊ ငါးခြောက်၊ ငံပြာရည် ရှောင်ပေးပါ။ ကြိုက်လို့ စားရင်တောင် နေ့စဉ် မဖြစ်သင့်ပါဘူး။

• ကိုကာကိုလာ ရှောင်ပါ။ စက်ရုံထုတ် အချိုရည် လျှော့သောက်ပါ။ သဘာဝရေသန့်သာ သောက်ပါ။ ရေဆာတိုင်း ရေသန့်သန့်သာသောက်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။

• သံပရာရည် သောက်ပါ။

• နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် ပြည့်ဝအောင် စားပါ။

• အသားစား လျှော့ပါ။ ကြက်သား၊ ဝက်သား၊ အမဲသား လျှော့ပါ။

• အစိမ်းရင့်ရင့် သစ်သီးသစ်နှံတွေ စားပေးပါ။

• နေ့စဉ် မျှတညီညွတ်တဲ့ အစာအုပ်စုတွေ ပါဝင်ပါစေ။

(အသားနည်းနည်း အသီးအရွက် ပေါပေါကြွယ်ကြွယ်နဲ့ အချဉ်ဓာတ်များများ ပါဝင်ပါစေ။)

ကျောက်ကပ် ကျောက်မဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်စရာလေးတွေ သိရသလို ဖော်ပြပါလက္ခဏာလေးတွေ ရှိခဲ့ရင်လည်း သတိပြု ကုသမှုခံယူနိုင်ဖို့ တင်ပြလိုက်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top