လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း

လက္ျပင္ေၾကာငုတ္ေနတာ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့

လက္ျပင္ေၾကာငုတ္ျခင္းအတြက္ ကေတာ့ မိမိရဲ ့ ေ၀ဒနာ အျပင္းအနိမ့္ေပၚမူတည္ျပီး မိမိကိုယ္တိုင္ ေလ့က်င့္ခန္း အဖိ အေဖာ့ကို လုပ္ၾကည့္ရမွာပါ။ ျဖစ္ေနတဲ့ လက္ကို ၾကက္ေတာင္ပံ ပံုသ႑ာန္ ခပ္ေကြးေကြးေလး လုပ္ပါ။

(၁) ၾကက္ေတာင္ပံခတ္သလို ညင္ညင္သာသာအထက္ ႏွင့္ ေအာက္ ခတ္ပါ။

(၂) ၾကက္ေတာင္ပံ ပံုသ႑ာန္အတိုင္း လက္ကို ေဘးဘက္ သို ့ တန္ း၍ ပုခံုးျဖင္ ့ တတန္ းတည္ း ကပ္ထား၍၊ ပုခံုးတစ္ခုတည္းကိုသာ အေနာက္မွ အေရွ ့သို ့ခပ္ျဖည္းျဖည္း စက္၀ိုင္းလွည့္ေပးပါ။

(၃) ျပီးရင္ အမွတ္စဥ္ ၂ ႏွင့္ ေျပာင္းျပန္ လားရာအတိုင္း ပုခံုးကို စက္၀ိုင္းလွည့္ေပးပါ။

(၄) တစ္ေယာက္ေယာက္ကို အကူအညီျဖင့္ ငုတ္ေနေသာလက္ျပင္ေၾကာေနရာကို အေၾကာေျပ ဒဏ္ေၾကလိမ္းေဆးျဖင့္ လိမ္းေပးပါ။ ေဆးလိမ္းေပးေသာသူက ငုတ္ေနေသာ လက္ျပင္ေၾကာေနရာကို လက္မေလးျဖင့္ ခပ္သာသာ စက္၀ိုင္းပံုသ႑ာန္ အေၾကာေျဖ လိမ္းေပးပါ။

(၅) ေသြးေလ ေဖာက္ျပန္ျခင္း၊ ပူလြန္း ေအးလြန္းေရာဂါ၊ အေၾကာညက္ အေၾကာကပ္ ေ၀ဒနာမ်ားအတြက္ ဦးစိုင္းအေၾကာေျပ လိမ္ေဆးက အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: မ ေပါက္ေပါက္
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။

လက်ပြင်ကြောငုတ်လျှင် ကုသနည်း

လက်ပြင်ကြောငုတ်နေတာ ဘယ်လိုလုပ်ရပါ့

လက်ပြင်ကြောငုတ်ခြင်းအတွက် ကတော့ မိမိရဲ့ ဝေဒနာ အပြင်းအနိမ့်ပေါ်မူတည်ပြီး မိမိကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ခန်း အဖိ အဖော့ကို လုပ်ကြည့်ရမှာပါ။ ဖြစ်နေတဲ့ လက်ကို ကြက်တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန် ခပ်ကွေးကွေးလေး လုပ်ပါ။

(၁) ကြက်တောင်ပံခတ်သလို ညင်ညင်သာသာအထက် နှင့် အောက် ခတ်ပါ။

(၂) ကြက်တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း လက်ကို ဘေးဘက် သို့ တန် း၍ ပုခုံးဖြင့် တတန် းတည် း ကပ်ထား၍၊ ပုခုံးတစ်ခုတည်းကိုသာ အနောက်မှ အရှေ့သို့ခပ်ဖြည်းဖြည်း စက်ဝိုင်းလှည့်ပေးပါ။

(၃) ပြီးရင် အမှတ်စဉ် ၂ နှင့် ပြောင်းပြန် လားရာအတိုင်း ပုခုံးကို စက်ဝိုင်းလှည့်ပေးပါ။

(၄) တစ်ယောက်ယောက်ကို အကူအညီဖြင့် ငုတ်နေသောလက်ပြင်ကြောနေရာကို အကြောပြေ ဒဏ်ကြေလိမ်းဆေးဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ ဆေးလိမ်းပေးသောသူက ငုတ်နေသော လက်ပြင်ကြောနေရာကို လက်မလေးဖြင့် ခပ်သာသာ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် အကြောဖြေ လိမ်းပေးပါ။

(၅) သွေးလေ ဖောက်ပြန်ခြင်း၊ ပူလွန်း အေးလွန်းရောဂါ၊ အကြောညက် အကြောကပ် ဝေဒနာများအတွက် ဦးစိုင်းအကြောပြေ လိမ်ဆေးက အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: မ ပေါက်ပေါက်
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top