စိတ္ပညာရွင္ ေအမီကာဒီကဆိုပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕လက္ဟန္ေျခဟန္ပုံစံအေနအထားေတြက အျခားလူေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကိုဘယ္လိုထင္ျမင္လဲဆိုတာကိုဆုံးျဖတ္ေပးပါတယ္တဲ့။ အဲ့အျပင္ အဲ့အရာေတြကပဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕မိမိကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈအေပၚမွာလဲသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဦးေႏွာက္ကိုအကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ ကိုယ္ဟန္အေနအထားေတြကလဲရွိေနပါေသးတယ္။

Body Language ဟာကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဘဝမွာ အေရးႀကီးတဲ့အေျခအေနေတြကိုလႊမ္းမိုးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ဥပမာအားျဖင့္ အလုပ္အင္တာဗ်ဴးမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရာထူးတိုးတဲ့ေနရာမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လူေရွ႕ထြက္စကားေျပာရတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လက္ဟန္ေျခဟန္အေနအထားေတြ ကိုယ္ဟန္အေနအထားေတြကလဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔စိတ္ကိုလႊမ္းမိုးႏိုင္ပါတယ္။ တိရိစာၦန္ေတြဟာ သူတို႔အားႀကီးတယ္ဆိုတာကိုျပသဖို႔အတြက္ ေနရာက်ယ္က်ယ္ယူပါတယ္။ လူသားေတြလဲအလားတူပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈရွိေနတဲ့အခါမွာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းရွိပီး ပါဝါမရွိဘူးလို႔ခံစားရတဲ့အခါမွာေတာ့ ႏႈတ္ဆိတ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။




ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕စိတ္ကလဲ ခႏၶာကိုယ္ကိုလႊမ္းမိုးပါတယ္။ Powerful ျဖစ္တဲ့လူေတြဟာ ပိုပီးအေကာင္းျမင္တတ္သလို၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈကလဲအျပည့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ စြန္႔စားရတာေတြကိုမၾကာခဏဆိုသလိုလုပ္ပီး သူတို႔ႏိုင္မယ္ဆိုတာကိုလဲသံသယမရွိပါဘူး။ သန္မာတဲ့ Strong ျဖစ္တဲ့လူေတြဟာ Testosterone Level( ဦးေဆာင္ႏိုင္စြမ္းေဟာ္မုန္း)ျမင့္ပီး Cortical Level(Stress ေဟာ္မုန္း) နိမ့္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာကေတာ့ သူတို႔ဟာ Stress ကိုခံႏိုင္ရည္စြမ္းရွိပါတယ္။

ေအမီကာဒီဟာ စမ္းသပ္မႈ ၂ ခုျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ တစ္အုပ္စုမွာေတာ့ ခြန္အားအျပည့္ျဖစ္ေနတဲ့ ကိုယ္ေနဟန္ထားေတြနဲ႔ပဲ ဓာတ္ပုံ႐ိုက္ခဲ့ပီး က်န္တဲ့တစ္ခုမွာေတာ့ Powerless ကိုယ္ဟန္အေနအထားေတြနဲ႔ဓာတ္ပုံ႐ိုက္ခဲ့ပါတယ္။ ပထမစမ္းသပ္မႈအရဆိုရင္ Powerful poses ေတြဟာ Testosterone ကို ၂၀% ျမင့္တက္လာေစပီး Cortical ကို ၂၅% ေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။ ေနာက္စမ္းသပ္ခ်က္တစ္ခုမွာဆိုရင္ အင္တာဗ်ဴးမွာ Powerful ျဖစ္တဲ့ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ႔သူေတြကိုပဲအလုပ္ခန္႔သြားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။



ကြ်န္ေတာ္တို႔ေရာဒါကိုတကယ္လက္ေတြ႕လုပ္ႏိုင္ပါ့မလား? ဒါကေတာ့ အေရးႀကီးတဲ့အစည္းအေဝးခန္းတစ္ခုကိုမဝင္ခင္ လုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ ေအမီအၾကံေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။ သင္ စိတ္ဖိစီးရေတာ့မယ့္အေျခအေနတစ္ခုနဲ႔ၾကံဳေတာ့မယ္ဆိုရင္ တစ္ေယာက္တည္းေနပီး ၂ မိနစ္ေလာက္ powerful ျဖစ္တဲ့ကိုယ္ေနဟန္ထားနဲ႔ေနပါ။

ခႏၶာကိုယ္က သတိတရားကိုေျပာင္းလဲေပးပီး သတိတရားက အျပဳအမူေတြကိုေျပာင္းလဲေပးကာ အဲ့အျပဳအမူကပဲ ကြ်န္ေတာ္တို႔အတြက္အေရးႀကီးတဲ့ရလဒ္တစ္ခုေပၚသက္ေရာက္မႈရွိေနပါတယ္။ ဒါကိုအၿမဲမွတ္ထားပီး ေအာင္ျမင္မႈကိုရယူလိုက္ပါ!

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Min Thu (Daily Hot News )
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

စိတ်ပညာရှင် အေမီကာဒီကဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော်ရဲ့လက်ဟန်ခြေဟန်ပုံစံအနေအထားတွေက အခြားလူတွေ ကျွန်တော်တို့ကိုဘယ်လိုထင်မြင်လဲဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်တဲ့။ အဲ့အပြင် အဲ့အရာတွေကပဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအပေါ်မှာလဲသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဦးနှောက်ကိုအကူအညီပေးနိုင်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေကလဲရှိနေပါသေးတယ်။

Body Language ဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝမှာ အရေးကြီးတဲ့အခြေအနေတွေကိုလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့် အလုပ်အင်တာဗျူးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရာထူးတိုးတဲ့နေရာမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူရှေ့ထွက်စကားပြောရတဲ့အခါမှာပဲဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လက်ဟန်ခြေဟန်အနေအထားတွေ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေကလဲ ကျွန်တော်တို့စိတ်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်တွေဟာ သူတို့အားကြီးတယ်ဆိုတာကိုပြသဖို့အတွက် နေရာကျယ်ကျယ်ယူပါတယ်။ လူသားတွေလဲအလားတူပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိနေတဲ့အခါမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပီး ပါဝါမရှိဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါမှာတော့ နှုတ်ဆိတ်နေတတ်ကြပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ကလဲ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလွှမ်းမိုးပါတယ်။ Powerful ဖြစ်တဲ့လူတွေဟာ ပိုပီးအကောင်းမြင်တတ်သလို၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကလဲအပြည့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ စွန့်စားရတာတွေကိုမကြာခဏဆိုသလိုလုပ်ပီး သူတို့နိုင်မယ်ဆိုတာကိုလဲသံသယမရှိပါဘူး။ သန်မာတဲ့ Strong ဖြစ်တဲ့လူတွေဟာ Testosterone Level( ဦးဆောင်နိုင်စွမ်းဟော်မုန်း)မြင့်ပီး Cortical Level(Stress ဟော်မုန်း) နိမ့်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ သူတို့ဟာ Stress ကိုခံနိုင်ရည်စွမ်းရှိပါတယ်။

အေမီကာဒီဟာ စမ်းသပ်မှု ၂ ခုပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်အုပ်စုမှာတော့ ခွန်အားအပြည့်ဖြစ်နေတဲ့ ကိုယ်နေဟန်ထားတွေနဲ့ပဲ ဓာတ်ပုံရိုက်ခဲ့ပီး ကျန်တဲ့တစ်ခုမှာတော့ Powerless ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေနဲ့ဓာတ်ပုံရိုက်ခဲ့ပါတယ်။ ပထမစမ်းသပ်မှုအရဆိုရင် Powerful poses တွေဟာ Testosterone ကို ၂၀% မြင့်တက်လာစေပီး Cortical ကို ၂၅% လျော့ကျသွားစေပါတယ်။ နောက်စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုမှာဆိုရင် အင်တာဗျူးမှာ Powerful ဖြစ်တဲ့ကိုယ်နေဟန်ထားနဲ့သူတွေကိုပဲအလုပ်ခန့်သွားတာကိုတွေ့ရပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရောဒါကိုတကယ်လက်တွေ့လုပ်နိုင်ပါ့မလား? ဒါကတော့ အရေးကြီးတဲ့အစည်းအဝေးခန်းတစ်ခုကိုမဝင်ခင် လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ အေမီအကြံပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ သင် စိတ်ဖိစီးရတော့မယ့်အခြေအနေတစ်ခုနဲ့ကြုံတော့မယ်ဆိုရင် တစ်ယောက်တည်းနေပီး ၂ မိနစ်လောက် powerful ဖြစ်တဲ့ကိုယ်နေဟန်ထားနဲ့နေပါ။

ခန္ဓာကိုယ်က သတိတရားကိုပြောင်းလဲပေးပီး သတိတရားက အပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲပေးကာ အဲ့အပြုအမူကပဲ ကျွန်တော်တို့အတွက်အရေးကြီးတဲ့ရလဒ်တစ်ခုပေါ်သက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။ ဒါကိုအမြဲမှတ်ထားပီး အောင်မြင်မှုကိုရယူလိုက်ပါ!

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:Min Thu (Daily Hot News )
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top