က်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အသားအေရအတြက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ မ်ားလွတဲ့ သံပရာသီးရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံေတြကိုေတာ့ လူတိုင္းသိၾကမွာပါ။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ညဘက္ အိပ္စက္တဲ့အခါ သံပရာသီးစိတ္ကို မိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး ဒါမွမဟုတ္ အိပ္ရာအနီးတဝိုက္က စားပြဲေပၚမွာ ထားေပး႐ုံနဲ႔ ရရွိႏိုင္မယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၁) ေသြးတိုးေရာဂါကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

သံပရာသီးကို လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ရနံ႔ကုထုံးေတြမွာ အသုံးျပဳခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီး သံပရာသီးရနံ႔ဟာ ေသြးေပါင္တက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိသူေတြအေနနဲ႔ အိပ္စက္တဲအ့ခါ အိပ္ရာေဘး အနီးတဝိုက္မွာ သံပရာသီးစိတ္ ထားေပးျခင္းက ေသြးေပါင္တက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂) စိတ္လန္းဆန္း ေပါ့ပါးေစတယ္

အိပ္ရာႏိုးတဲ့အခါ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းၿပီး လန္းဆန္းတက္ႂကြမႈ မရွိျခင္းေတြကို သံပရာသီးရနံ႔က ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ရာေဘးမွာ သံပရာသီးစိတ္ ထားေပးျခင္းက ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့အျပင္ လန္းလန္းဆန္းဆန္း ႏိုးထႏိုင္ေစပါတယ္။

(၃) အခန္းတြင္း ေလထုကို သန႔္စင္ေပးႏိုင္တယ္

အိပ္စက္တဲ့အခါ အိပ္ရာ အနီးတဝိုက္မွာ သံပရာသီးစိတ္ထားေပးျခင္းဟာ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ျခင္၊ ယင္ေကာင္စတဲ့ အင္းဆက္ေတြရဲ႕ အႏၲရာယ္ကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၄) ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ သုေတသနေလ့လာမႈေတြအရ သံပရာသီးရနံ႔ဟာ ဦးေႏွာက္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အာ႐ုံစူးစိုက္မႈကို ပိုမိုျမင့္တက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၅) စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တယ္

ရနံ႔ကုထုံး ပညာရွင္ေတြဟာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားသူေတြနဲ႔ စိတ္က်ေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြကို သံပရာသီးရနံ႔ ကုထုံးကို အသုံးျပဳကာ ကုသေပးေလ့ ရွိပါတယ္။ အိပ္ခန္းတြင္းမွာ သံပရာသီးစိတ္ ထားေပးျခင္းက တေန႔တာ စိတ္ပင္ပန္းမႈနဲ႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:www.brightside.me
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

ကျန်းမာရေးအတွက်ရော အသားအရေအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များလှတဲ့ သံပရာသီးရဲ့ အသုံးဝင်ပုံတွေကိုတော့ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ အခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ညဘက် အိပ်စက်တဲ့အခါ သံပရာသီးစိတ်ကို မိမိရဲ့အိပ်ရာဘေး ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာအနီးတဝိုက်က စားပွဲပေါ်မှာ ထားပေးရုံနဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၁) သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာစေနိုင်တယ်

သံပရာသီးကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ရနံ့ကုထုံးတွေမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီး သံပရာသီးရနံ့ဟာ သွေးပေါင်တက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လို သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေအနေနဲ့ အိပ်စက်တဲအ့ခါ အိပ်ရာဘေး အနီးတဝိုက်မှာ သံပရာသီးစိတ် ထားပေးခြင်းက သွေးပေါင်တက်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

(၂) စိတ်လန်းဆန်း ပေါ့ပါးစေတယ်

အိပ်ရာနိုးတဲ့အခါ လေးလံထိုင်းမှိုင်းပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွမှု မရှိခြင်းတွေကို သံပရာသီးရနံ့က ကုစားပေးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာဘေးမှာ သံပရာသီးစိတ် ထားပေးခြင်းက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အပြင် လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထနိုင်စေပါတယ်။

(၃) အခန်းတွင်း လေထုကို သန့်စင်ပေးနိုင်တယ်

အိပ်စက်တဲ့အခါ အိပ်ရာ အနီးတဝိုက်မှာ သံပရာသီးစိတ်ထားပေးခြင်းဟာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့အပြင် ခြင်၊ ယင်ကောင်စတဲ့ အင်းဆက်တွေရဲ့ အန္တရာယ်ကနေလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်တယ်

ဂျပန်နိုင်ငံက ဆေးပညာရှင်တွေရဲ့ သုတေသနလေ့လာမှုတွေအရ သံပရာသီးရနံ့ဟာ ဦးနှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၅) စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေနိုင်တယ်

ရနံ့ကုထုံး ပညာရှင်တွေဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသူတွေနဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ခံစားနေရသူတွေကို သံပရာသီးရနံ့ ကုထုံးကို အသုံးပြုကာ ကုသပေးလေ့ ရှိပါတယ်။ အိပ်ခန်းတွင်းမှာ သံပရာသီးစိတ် ထားပေးခြင်းက တနေ့တာ စိတ်ပင်ပန်းမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျော့ကျစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:www.brightside.me
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top