အဂၤလန္နိုင္ငံက စာသင္ေက်ာင္း (၃၇၀) မွာ သတိပဌာန္က်င့္စဥ္ နဲ႔ တရားထိုင္ျခင္းအေလ့အထ ကို ကေလးငယ္ေတြအတြက္ ေက်ာင္းသုံးသင္ရိုးအျဖစ္ ျပဌာန္းေပးလိုက္ၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအစီအစဥ္ကို ၿဗိတိန္အစိုးရက (၂၀၂၁) ခုႏွစ္အထိ အရွိန္ယူလုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ စိတ္က်န္းမာေရးေလ့လာမွုအရ တရားဝင္သတ္မွတ္ေပးလိုက္တာပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ႂကြက္သားေတြေျဖေလၽွာ့ျခင္း နည္းစနစ္၊ အသက္ရွူသြင္းရွူထုတ္လုပ္ျခင္း နဲ႔ တရားထိုင္ေပးျခင္းနည္းစနစ္ စသျဖင့္ သတိပဌာန္က်င့္စဥ္ရဲ့ အက်ိဳးရလာဒ္အရ ကေလးေတြအတြက္ စာသင္ခန္းအတြင္း အာ႐ုံစူးစိုက္မွု ပိုျမင့္မားေစသလို ဆိုးသြမ္းၿပီး အခ်င္းခ်င္းရန္လိုျပဳမူေနတတ္တဲ့၊ မၾကားဝံ့မနာသာ ဆဲဆိုေနတတ္တဲ့ ကေလးငယ္ေတြဟာလည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိုၿပီးသိနားလည္လာၿပီး သတိမူမိလာလို႔ ရွုပ္ေထြးမ်ားျပားတဲ့ မိမိစိတ္ခံစားမွုေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာ ထိန္းခ်ဳပ္ကိုင္တြယ္သြားနိုင္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔စဥ္ဘဝမွာလည္း သတိအားပိုေကာင္းေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

စိတ္လြတ္လက္လြတ္ေနတတ္တဲ့ ကေလးငယ္ေလးေတြရဲ့ သဘာဝအရ ကိုယ့္စိတ္ခံစားမွုေတြကို သတိနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ကိုင္တြယ္ေစဖို႔ သင္ၾကားေပးရတာဟာ အတန္ငယ္ေတာ့ ခက္ခဲခဲ့ပာတယ္။ သူတို႔ကို ကသိကေအာက္ျဖစ္ေစနိုင္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ပိုၿပီးစိတ္ရွင္းၾကည္လင္ရွင္းလာေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမွု နဲ႔ စိတ္ဒုကၡေတြ ပိုၿပီးေလ်ာ့နည္းလာေစတယ္လို႔လည္း စာသင္ေက်ာင္းတစ္ခုက ဆိုပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခ်က္အေနနဲ႔ အျပစ္လုပ္တဲ့ကေလးေတြကို လူေရွ႕သူေရွ႕နဲ႔ ရြယ္တူအတန္းေဖာ္ေတြေရွ႕မွာ အရွက္ရေအာင္ အျပစ္ေပးမယ့္အစား စိတ္ထိန္းေက်ာင္းမွု အားေကာင္းလာေစဖို႔ သတိပဌာန္က ပိုေကာင္းမြန္တဲ့အေလ့အက်င့္တစ္ခု အျဖစ္လည္း ယုံၾကည္ေနၾကပါတယ္။

“အသက္ကို အဝႀကီးရွူလိုက္ရတယ္။ ခဏလုပ္လိုက္ရတယ္။ မုန႔္နည္းနည္းစားရတယ္။ စိတ္နဲ႔ ကိုယ္ နဲ႔ ျပန္ကပ္သြားတယ္။ အခုေတာ့ တစ္တန္းလုံးကိုျပန္ေတာင္းပန္ၿပီးပါၿပီ” လို႔ အတန္းေဖာ္ခ်င္း တြန္းထိုးဆဲဆိုခဲ့လို႔ စိတ္ထိန္းေက်ာင္းတတ္ဖို႔အတြက္ တရားထိုင္ရာအခန္းထဲ သတိပဌာန္ေလ့က်င့္ခဲ့ရတဲ့ ေက်ာင္းသားေလးတစ္ဦးက CNN ကို ေျပာျပသြားခဲ့ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:ေမာင္သံဆင့္ ( Daily Hot News )

Ref: Trueactivist “Mindfulness And Meditation Will Now Be Part Of The Curriculum In 370 Schools In England”
#Unicode Version#
 အင်္ဂလန်နိုင်ငံက စာသင်ကျောင်း (၃၇၀) မှာ သတိပဌာန်ကျင့်စဉ် နဲ့ တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အထ ကို ကလေးငယ်တွေအတွက် ကျောင်းသုံးသင်ရိုးအဖြစ် ပြဌာန်းပေးလိုက်ပြီပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစီအစဉ်ကို ဗြိတိန်အစိုးရက (၂၀၂၁) ခုနှစ်အထိ အရှိန်ယူလုပ်ဆောင်နေတဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးလေ့လာမှုအရ တရားဝင်သတ်မှတ်ပေးလိုက်တာပဲ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

ကြွက်သားတွေဖြေလျှော့ခြင်း နည်းစနစ်၊ အသက်ရှူသွင်းရှူထုတ်လုပ်ခြင်း နဲ့ တရားထိုင်ပေးခြင်းနည်းစနစ် စသဖြင့် သတိပဌာန်ကျင့်စဉ်ရဲ့ အကျိုးရလာဒ်အရ ကလေးတွေအတွက် စာသင်ခန်းအတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုမြင့်မားစေသလို ဆိုးသွမ်းပြီး အချင်းချင်းရန်လိုပြုမူနေတတ်တဲ့၊ မကြားဝံ့မနာသာ ဆဲဆိုနေတတ်တဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီးသိနားလည်လာပြီး သတိမူမိလာလို့ ရှုပ်ထွေးများပြားတဲ့ မိမိစိတ်ခံစားမှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ကိုင်တွယ်သွားနိုင်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘဝမှာလည်း သတိအားပိုကောင်းစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်လို့ သိရပါတယ်။

စိတ်လွတ်လက်လွတ်နေတတ်တဲ့ ကလေးငယ်လေးတွေရဲ့ သဘာဝအရ ကိုယ့်စိတ်ခံစားမှုတွေကို သတိနဲ့ ထိန်းချုပ်ကိုင်တွယ်စေဖို့ သင်ကြားပေးရတာဟာ အတန်ငယ်တော့ ခက်ခဲခဲ့ပာတယ်။ သူတို့ကို ကသိကအောက်ဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် ရေရှည်မှာ ပိုပြီးစိတ်ရှင်းကြည်လင်ရှင်းလာစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှု နဲ့ စိတ်ဒုက္ခတွေ ပိုပြီးလျော့နည်းလာစေတယ်လို့လည်း စာသင်ကျောင်းတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။

နောက်တစ်ချက်အနေနဲ့ အပြစ်လုပ်တဲ့ကလေးတွေကို လူရှေ့သူရှေ့နဲ့ ရွယ်တူအတန်းဖော်တွေရှေ့မှာ အရှက်ရအောင် အပြစ်ပေးမယ့်အစား စိတ်ထိန်းကျောင်းမှု အားကောင်းလာစေဖို့ သတိပဌာန်က ပိုကောင်းမွန်တဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခု အဖြစ်လည်း ယုံကြည်နေကြပါတယ်။

“အသက်ကို အဝကြီးရှူလိုက်ရတယ်။ ခဏလုပ်လိုက်ရတယ်။ မုန့်နည်းနည်းစားရတယ်။ စိတ်နဲ့ ကိုယ် နဲ့ ပြန်ကပ်သွားတယ်။ အခုတော့ တစ်တန်းလုံးကိုပြန်တောင်းပန်ပြီးပါပြီ” လို့ အတန်းဖော်ချင်း တွန်းထိုးဆဲဆိုခဲ့လို့ စိတ်ထိန်းကျောင်းတတ်ဖို့အတွက် တရားထိုင်ရာအခန်းထဲ သတိပဌာန်လေ့ကျင့်ခဲ့ရတဲ့ ကျောင်းသားလေးတစ်ဦးက CNN ကို ပြောပြသွားခဲ့ပါတယ်။


ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)
Credit:မောင်သံဆင့် ( Daily Hot News )


Ref: Trueactivist “Mindfulness And Meditation Will Now Be Part Of The Curriculum In 370 Schools In England”
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top