လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဆရာဝန္ကို အေမးမ်ားတာက ဦးေႏွာက္ကို အားေပးတဲ့အစားအစာက ဘာလဲဆိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။တကယ္လို႕ အဲ့ဒါကို ဆရာဝန္က လမ္းညႊန္လိုက္ရင္ အဲ့ဒီအစားအစာကို မ်ားမ်ားစားေတာ့တာပဲ။ဒါက မ်ားမ်ားစားလို႕ အစာအိမ္ေအာင့္တာ အစာမေၾကတာေတြ ျဖစ္တာကို သတိမထားမိၾကဘူး။

ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ တခါတေလမွာ အသံေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒီလို အသံလိႈင္းကို အာရုံေၾကာက လက္မခံႏိုင္တဲ့အခါ ေခါင္းခဏခဏ ကိုက္တတ္ျပီး ဒါက အျမဲလိုလိုၾကံဳေတြ႕လာရင္ လူက စိုးရိမ္စိတ္ပိုလာကာ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္တတ္ပါတယ္။ေခါင္းကိုက္ ေပ်ာက္ေဆးကို တခ်ိဳ႕က တရက္ထဲ သံုးလံုးေလာက္ထိ ေသာက္လိုက္တာမ်ိဳးေတာင္ရွိပါတယ္။တကယ္က တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္တဲ့ ေနရာေလးမွာ ခဏေလာက္အနားယူတာနဲ႕ သင္းပ်ံ႕တဲ့ ေမႊးရနံ႕ေလး ရႈရႈိက္ေပးလိုက္တာနဲ႕ ေပ်ာက္ကင္းတတ္ပါတယ္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးေတြထဲမွာ သင့္ကေလးက အရပ္ၾကီးရွည္ေနတာဆို သူ႕ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခိုင္းတာ ေရကူးခိုင္းတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။သူတို႕ဟာ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာေတာ့ သူမ်ားထက္ ပိုပုသြားတတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

လက္ေဗြဆိုတာ တေယာက္နဲ႕ တေယာက္ မတူညီပါဘူး။ဒီလိုမတူညီၾကတဲ့အထဲမွာ လွ်ာလည္းပါ ပါတယ္။လံုျခဳံေရးစနစ္အတြက္ လ်ွာကိုလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

ရာသီဥတုက သင့္ရဲ႕ ခႏၶာျဖစ္စဥ္ကို ေကာင္းေကာင္းၾကီးေျပာင္းလဲ ပစ္ႏုိင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေအးတဲ့အခါ ကိုယ္ေတြလက္ေတြ ကိုက္တာနဲ႕ ရာသီဥတုပူတဲ့အခါ ေသြးတိုးတာနဲ႕ ေခါင္းကိုက္တာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။သင့္တဲ့ မ်ွတတဲ့ အစားနဲ႕ ေရခ်ိဳးခ်ိန္မွန္ျခင္းက ဒါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဂ်ိဳင္းေခြ်းနံ႔ဆိုးထြက္တာကို ကိုယ့္ဟာကိုယ္သိႏိုင္ဖို႕ ခက္ပါတယ္။တစံုတေယာက္က နံ႕တယ္လို႕ေျပာလာရင္ လက္ခံလိုက္ပါ။ဒါဟာ ေခြ်းနံ႔ကို ျပင္းေစတဲ့ ငပိ၊ငခ်ဥ္နဲ႕ ၾကက္သြန္နီအစားမ်ားျပီး ဓာတ္ဆားေရမေသာက္လို႕ ျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ၾကီးသြားရင္ေတာ့ ဒါဟာ တေျဖးေျဖး ေလ်ာ့နည္းသြားတတ္ပါတယ္။

သြားေတြမွာ ညီညာတဲ့ ပံုစံမရွိရင္ ဒါကို ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။အဲ့လို မထိန္းသိမ္းရင္ အသက္အရြယ္ရလာတာနဲ႕ အမ်ွ သြားေတြ ေၾကြတာ က်ိဳးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒီေတာ့ သြားေတြကို အလစ္အလပ္မရွိေအာင္ ျပန္ညွိထားသင့္ပါတယ္။

တခါတေလ သင့္ဟာ သင္ေတာင္ ထိန္းလို႕မရေအာင္ မ်က္ရည္ေတြက်ေနတာမ်ိဳးရွိတတ္ပါတယ္။ဒါဟာ အပူမ်ားလို႕ျဖစ္ႏုိင္သလို၊ကဖင္းဓာတ္မ်ားလို႕ က်တာလဲ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။မ်က္သားေတြနဲ႕ မ်က္ေၾကာေတြ နာက်င္မႈအျပင္ အလာ့ဂ်စ္ေၾကာင့္လဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တခ်ိဳ႕က ခါးေသးရင္ခ်ီဖို႕ ၾကိဳးစားပါတယ္။တကယ္က ခါးေသးရင္ခ်ီတာဟာ သဘာဝအတိုင္းဆို ေကာင္းပါတယ္။သဘာဝမဟုတ္ပဲ တခ်ိဳ႕က ခြဲစိတ္မႈေတြပါ လုပ္ေနၾကျပီး ဒါဟာ အူေတြကို ေနရာက်ယ္က်ယ္ဝန္းဝန္းေပးႏိုင္တဲ့ ေနရာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ဒီလိုဆို အူေတြကို ညွစ္ထားသလိုျဖစ္ျပီး ေတာ္ရုံ အစားအေသာက္နဲ႕ အေနအထိုင္ေတာင္ မွားယြင္းမႈမ်ိဳးကို လက္မခံႏိုင္ပဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:lyhealthcare
# Unicode Version # ျဖင့္ ဖတ္ပါ #


လူတော်တော်များများ ဆရာဝန်ကို အမေးများတာက ဦးနှောက်ကို အားပေးတဲ့အစားအစာက ဘာလဲဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။တကယ်လို့ အဲ့ဒါကို ဆရာဝန်က လမ်းညွှန်လိုက်ရင် အဲ့ဒီအစားအစာကို များများစားတော့တာပဲ။ဒါက များများစားလို့ အစာအိမ်အောင့်တာ အစာမကြေတာတွေ ဖြစ်တာကို သတိမထားမိကြဘူး။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာ တခါတလေမှာ အသံတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒီလို အသံလှိုင်းကို အာရုံကြောက လက်မခံနိုင်တဲ့အခါ ခေါင်းခဏခဏ ကိုက်တတ်ပြီး ဒါက အမြဲလိုလိုကြုံတွေ့လာရင် လူက စိုးရိမ်စိတ်ပိုလာကာ ခေါင်းကိုက်ပျောက်ဆေးတွေ သောက်တတ်ပါတယ်။ခေါင်းကိုက် ပျောက်ဆေးကို တချို့က တရက်ထဲ သုံးလုံးလောက်ထိ သောက်လိုက်တာမျိုးတောင်ရှိပါတယ်။တကယ်က တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ နေရာလေးမှာ ခဏလောက်အနားယူတာနဲ့ သင်းပျံ့တဲ့ မွှေးရနံ့လေး ရှုရှိုက်ပေးလိုက်တာနဲ့ ပျောက်ကင်းတတ်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့် ကလေးတွေထဲမှာ သင့်ကလေးက အရပ်ကြီးရှည်နေတာဆို သူ့ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခိုင်းတာ ရေကူးခိုင်းတာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။သူတို့ဟာ အရွယ်ရောက်ချိန်မှာတော့ သူများထက် ပိုပုသွားတတ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

လက်ဗွေဆိုတာ တယောက်နဲ့ တယောက် မတူညီပါဘူး။ဒီလိုမတူညီကြတဲ့အထဲမှာ လျှာလည်းပါ ပါတယ်။လုံခြုံရေးစနစ်အတွက် လျှာကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ရာသီဥတုက သင့်ရဲ့ ခန္ဓာဖြစ်စဉ်ကို ကောင်းကောင်းကြီးပြောင်းလဲ ပစ်နိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် အေးတဲ့အခါ ကိုယ်တွေလက်တွေ ကိုက်တာနဲ့ ရာသီဥတုပူတဲ့အခါ သွေးတိုးတာနဲ့ ခေါင်းကိုက်တာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင့်တဲ့ မျှတတဲ့ အစားနဲ့ ရေချိုးချိန်မှန်ခြင်းက ဒါတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဂျိုင်းချွေးနံ့ဆိုးထွက်တာကို ကိုယ့်ဟာကိုယ်သိနိုင်ဖို့ ခက်ပါတယ်။တစုံတယောက်က နံ့တယ်လို့ပြောလာရင် လက်ခံလိုက်ပါ။ဒါဟာ ချွေးနံ့ကို ပြင်းစေတဲ့ ငပိ၊ငချဉ်နဲ့ ကြက်သွန်နီအစားများပြီး ဓာတ်ဆားရေမသောက်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အသက်ကြီးသွားရင်တော့ ဒါဟာ တဖြေးဖြေး လျော့နည်းသွားတတ်ပါတယ်။

သွားတွေမှာ ညီညာတဲ့ ပုံစံမရှိရင် ဒါကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။အဲ့လို မထိန်းသိမ်းရင် အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့ အမျှ သွားတွေ ကြွေတာ ကျိုးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒီတော့ သွားတွေကို အလစ်အလပ်မရှိအောင် ပြန်ညှိထားသင့်ပါတယ်။

တခါတလေ သင့်ဟာ သင်တောင် ထိန်းလို့မရအောင် မျက်ရည်တွေကျနေတာမျိုးရှိတတ်ပါတယ်။ဒါဟာ အပူများလို့ဖြစ်နိုင်သလို၊ကဖင်းဓာတ်များလို့ ကျတာလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။မျက်သားတွေနဲ့ မျက်ကြောတွေ နာကျင်မှုအပြင် အလာ့ဂျစ်ကြောင့်လဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

တချို့က ခါးသေးရင်ချီဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။တကယ်က ခါးသေးရင်ချီတာဟာ သဘာဝအတိုင်းဆို ကောင်းပါတယ်။သဘာဝမဟုတ်ပဲ တချို့က ခွဲစိတ်မှုတွေပါ လုပ်နေကြပြီး ဒါဟာ အူတွေကို နေရာကျယ်ကျယ်ဝန်းဝန်းပေးနိုင်တဲ့ နေရာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ဒီလိုဆို အူတွေကို ညှစ်ထားသလိုဖြစ်ပြီး တော်ရုံ အစားအသောက်နဲ့ အနေအထိုင်တောင် မှားယွင်းမှုမျိုးကို လက်မခံနိုင်ပဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:lyhealthcare
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top