အေၾကာျပတ္ျခင္းဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကေလးကုိယ္ဝန္ေဆာင္ျပီးတဲ႕ ကုိယ္ဝန္သည္ေတြ မွာအျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။ ဒါ႕အျပင္ ပိန္လုိက္၊ ဝလုိက္ ကုိယ္ခႏၶာပုံစံ ေျပာင္းလဲေနတဲ႕ လူေတမွာ လဲျဖစ္တတ္ၾကျပီး အတုိအျပတ္ဝတ္္တဲ႕အခါ စိတ္အေနွာက္ယွက္အေပးဆုံး အရာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ့ အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိ ေကာင္းေကာင္းကုသေပးနုိင္တဲ႕ နည္းလမ္းေတြကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္နိုင္ေပမယ့္ မကုသနုိင္

လူသိအမ်ားဆုံး အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိ ကုသေပးနုိင္ပါတယ္ဆုိတဲ႕ ကုန္ပစၥည္းေတြဟာ တကယ္ေတာ့ မာကက္တင္းသက္သက္ပါပဲ။ တကယ္လို႕ အေၾကာျပတ္္ျခင္းကုိကာကြယ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ သူတို႕ေတြကအလုပ္ျဖစ္ေပမယ့္ ကုိယ့္မွာရွိေနတဲ႕အမာရြတ္၊အေၾကာျပတ္တဲ႕အေရးအေၾကာင္း ေတြကုိ လုံးဝ ေျပာက္ကင္းသြားမယ္လို႕ အာမ မခံနုိင္ပါဘူး။

    အလွကုန္ပစၥည္းေတြမွာပါဝင္တဲ႕ ဗီတာမင္ေအ၊ ေကာ္လဂ်င္ နဲ႕ Hyaluronic အက္စစ္ ေတြဟာ အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိလုံးဝေျပာက္ကင္းေအာင္ ကုသမေပးနုိ္င္ပါဘူး။
    ဆီ(အုန္းဆီ၊ အယ္လမြန္၊ သံလြင္၊ ဗီတာမင္အီး နဲ႕ အျခားဓာတ္ေပါင္းေတြပါဝင္တဲ႕ဆီ) ေတြဟာ အသားေပၚ ေကာင္းေကာင္းနွိပ့္နယ္ေပးျပီး လိမ္းထားရင္ေတာင္မွ အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိ ေကာင္းေကာင္းမကုသနုိင္ပါဘူး။

အထိေရာက္ဆုံးနည္းလမ္း

အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိ လုံးဝေျပာက္ကင္းသြားေအာင္ မကုသနုိင္ေပမယ့္ သူတို႕ကုိ အနည္းငယ္ေမွးမိန္သြားေအာင္ေတာ့ ကုသနုိင္ပါတယ္။

    ေကာ္ဖီ၊ ပ်ားရည္ နဲ႕သၾကား ပါဝင္တဲ႕ scrub ေတြဟာ အေၾကာျပတ္ျခင္းေတြကုိ ေမွးမိန္သြားေအာင္ ကူညီေပးနုိင္ပါတယ္။ သူတုိ႕ေတြဟာ အေၾကာျပတ္ျခင္းရဲ႕အေပၚပုိင္းအလြာကုိ ဖယ္ရွားေပးနုိင္ျပီး တေျဖးေျဖး ေမွးမိန္ သြားနုိင္ပါတယ္။ အသားရည္ကုိလဲ နဂုိထက္ပုိမုိ က်န္းမာေအာင္ ကုသေပးနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
    ေလဆာ - ေလဆာနဲ႕ကုသျခင္းဟာ ေခတ္သစ္ကုသနည္းတစ္ခုျဖစ္ျပီး အသားရည္ရဲ႕အနက္ရူိင္းဆုံးအပုိင္းထိ အေၾကာျပတ္ျခင္းကုိဖယ္ရွားေပးနုိင္ပါတယ္။ ေကာင္းက်ဳိးေတြကေတာ့ ကုန္က်ဇရိတ္ နည္းျပီး ဆုိးက်ုိးေတြလဲျဖစ္ပြားမူနည္းပါတယ္။
    ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီ - တစ္ခါတစ္ေလမွာ လူေတြဟာ ပ်က္စီးေနတဲ႕အသားရည္ေတြအတြက္ ပလတ္စတစ္ဆာဂ်ရီဘက္ကုိ လွည့္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီခြဲစိတ္မူကေတာ့ ေစ်းၾကီးျပီး ေျပာက္ကင္းဖုိ႕အတြက္အခ်ိန္ ၈ လခန္႕ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခြဲစိတ္မူ ဒဏ္ရာ ေတြကေတာ့ ေပၚလာနုိ္င္ပါတယ္။
ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:mingalarbarmorning

#Unicode Version#
အကြောပြတ်ခြင်းဟာ များသောအားဖြင့် ကလေးကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးတဲ့ ကိုယ်ဝန်သည်တွေ မှာအဖြစ်များကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပိန်လိုက်၊ ဝလိုက် ကိုယ်ခန္ဓာပုံစံ ပြောင်းလဲနေတဲ့ လူတေမှာ လဲဖြစ်တတ်ကြပြီး အတိုအပြတ်ဝတ်တဲ့အခါ စိတ်အနှောက်ယှက်အပေးဆုံး အရာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာတော့ အကြောပြတ်ခြင်းကို ကောင်းကောင်းကုသပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြထားပါတယ်။

အကြောပြတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပေမယ့် မကုသနိုင်

လူသိအများဆုံး အကြောပြတ်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေဟာ တကယ်တော့ မာကက်တင်းသက်သက်ပါပဲ။ တကယ်လို့ အကြောပြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ချင်တယ်ဆိုရင် သူတို့တွေကအလုပ်ဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ့်မှာရှိနေတဲ့အမာရွတ်၊အကြောပြတ်တဲ့အရေးအကြောင်း တွေကို လုံးဝ ပြောက်ကင်းသွားမယ်လို့ အာမ မခံနိုင်ပါဘူး။

    အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်အေ၊ ကော်လဂျင် နဲ့ Hyaluronic အက်စစ် တွေဟာ အကြောပြတ်ခြင်းကိုလုံးဝပြောက်ကင်းအောင် ကုသမပေးနိုင်ပါဘူး။
    ဆီ(အုန်းဆီ၊ အယ်လမွန်၊ သံလွင်၊ ဗီတာမင်အီး နဲ့ အခြားဓာတ်ပေါင်းတွေပါဝင်တဲ့ဆီ) တွေဟာ အသားပေါ် ကောင်းကောင်းနှိပ့်နယ်ပေးပြီး လိမ်းထားရင်တောင်မှ အကြောပြတ်ခြင်းကို ကောင်းကောင်းမကုသနိုင်ပါဘူး။

အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း

အကြောပြတ်ခြင်းကို လုံးဝပြောက်ကင်းသွားအောင် မကုသနိုင်ပေမယ့် သူတို့ကို အနည်းငယ်မှေးမိန်သွားအောင်တော့ ကုသနိုင်ပါတယ်။

    ကော်ဖီ၊ ပျားရည် နဲ့သကြား ပါဝင်တဲ့ scrub တွေဟာ အကြောပြတ်ခြင်းတွေကို မှေးမိန်သွားအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့တွေဟာ အကြောပြတ်ခြင်းရဲ့အပေါ်ပိုင်းအလွာကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး တဖြေးဖြေး မှေးမိန် သွားနိုင်ပါတယ်။ အသားရည်ကိုလဲ နဂိုထက်ပိုမို ကျန်းမာအောင် ကုသပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
    လေဆာ - လေဆာနဲ့ကုသခြင်းဟာ ခေတ်သစ်ကုသနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားရည်ရဲ့အနက်ရိူင်းဆုံးအပိုင်းထိ အကြောပြတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကောင်းကျိုးတွေကတော့ ကုန်ကျဇရိတ် နည်းပြီး ဆိုးကျိုးတွေလဲဖြစ်ပွားမူနည်းပါတယ်။
    ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ - တစ်ခါတစ်လေမှာ လူတွေဟာ ပျက်စီးနေတဲ့အသားရည်တွေအတွက် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီဘက်ကို လှည့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မူကတော့ ဈေးကြီးပြီး ပြောက်ကင်းဖို့အတွက်အချိန် ၈ လခန့်ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်မူ ဒဏ်ရာ တွေကတော့ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)
Credit:mingalarbarmorning
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top