ဆီးခ်ိဳေရာဂါ
ဟုတ္တာေပါ့။ ဆိုဒါပါတဲ့အရည္ေတြထက္စာရင္ လက္ဖက္ရည္ကေတာ့ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ထင္ၾကမွာပါ။ အခ်ိဳကဲေစတဲ့အရာေတြ၊ သၾကားေတြ၊ ေဆးသၾကားေတြ ကို မ်ားမ်ားထည့္ေသာက္ရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါကျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝပ်ားရည္ကုိထည့္ေသာက္ေပးတာသာလ်ွင္ သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။
ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္း
လက္ဖက္ရည္ေအးကို မ်ားမ်ားစားစား ေသာက္သံုးတဲ့အခါ ထိခိုက္ခံစားရတဲ့အထဲေက်ာက္ကပ္လဲထိပ္ဆံုးကပါဝင္ပါတယ္။ မႏွစ္က CBS ရဲ႕သတင္းမွာ လက္ဖက္ရည္ေအးကို အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျဖစ္ရင္း ႐ုတ္တရက္ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ေတာ့တဲ့လူတစ္ေယာက္ ကို ၾကံဳခဲ့ရဖူးပါတယ္။
ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ
ကဖင္းဓာတ္မ်ားတဲ့ လက္ဖက္ရည္ ဆိုရင္လည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေတြ ကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္တဲ့။ ေသြးတိုးတတ္သူေတြ၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္ရင္တုန္တတ္သူေတြကေတာ့ ပိုလို႔ေတာင္ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။
အဝလြန္ျခင္း
အခ်ိဳေဖ်ာ္ရည္တံဆိပ္တိုင္းမွာ ကယ္လိုရီဓာတ္က အနည္းဆံုးအေနနဲ႔ ၂၅၀ အထိပါဝင္ေနက်ပါ။ ဆိုဒါေတြထက္ေတာင္ပိုပါေသးတယ္။ ဒီထဲကို သျကားဓာတ္နဲ့ အခ်ိဳထပ္ေရာၿပီးေသာက္ျဖစ္ရင္ေတာ့ ဝိတ္တက္လာမွာကေျပးမလြတ္ပါဘူး
ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္း
ေလပါျဖတ္တဲ့အထိ အႏၱရာယ္မ်ားလားလို႔ ေမးစရာ႐ွိပါတယ္။ အဓိကကေတာ့သၾကားဓာတ္ပါဝင္ႏႈန္းပါ။ ဒါကေနတစ္ဆင့္ ဆိုးရြားလာရင္ ေလသင္တုန္းလည္းျဖတ္ႏို္င္ေခ်႐ွိပါတယ္။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:nanmalgyi
#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။
ပူပြင်းနွေရာသီရက်တွေမှာတော့ လက်ဖက်ရည်အေးအေးချိုချိုလေးသောက်လိုက်ရတာ ဘယ်လိုမှမလဲနိုင်တဲ့စည်းစိမ်ပါ။ ဒီနောက်မှာတော့ သတိပေးသံတွေလည်းကပ်ပါလာနေတတ်ပါတယ်။ လွန်လွန်ကဲကဲသောက်တတ်ရင်တော့ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ အချိုဖျော်ရည်တိုင်းက လူကိုဒုက္ခပေးလာတတ်ပါတယ်။ ဘယ်လောက်ထိ သတိထားစရာကောင်းလဲဆိုတာ အခုတင်ဆက်ပေးပါရစေ။
ဆီးချိုရောဂါ
ဟုတ်တာပေါ့။ ဆိုဒါပါတဲ့အရည်တွေထက်စာရင် လက်ဖက်ရည်ကတော့ ပိုကောင်းတယ်လို့ထင်ကြမှာပါ။ အချိုကဲစေတဲ့အရာတွေ၊ သကြားတွေ၊ ဆေးသကြားတွေ ကို များများထည့်သောက်ရင်တော့ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါကဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝပျားရည်ကိုထည့်သောက်ပေးတာသာလျှင် သင့်လျော်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း
လက်ဖက်ရည်အေးကို များများစားစား သောက်သုံးတဲ့အခါ ထိခိုက်ခံစားရတဲ့အထဲကျောက်ကပ်လဲထိပ်ဆုံးကပါဝင်ပါတယ်။ မနှစ်က CBS ရဲ့သတင်းမှာ လက်ဖက်ရည်အေးကို အလွန်အကျွံ သောက်ဖြစ်ရင်း ရုတ်တရက် ကျောက်ကပ်အလုပ်မလုပ်တော့တဲ့လူတစ်ယောက် ကို ကြုံခဲ့ရဖူးပါတယ်။
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ
ကဖင်းဓာတ်များတဲ့ လက်ဖက်ရည် ဆိုရင်လည်း နှလုံးသွေးကြောရောဂါတွေ ကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်တဲ့။ သွေးတိုးတတ်သူတွေ၊ နှလုံးခုန်မြန်ရင်တုန်တတ်သူတွေကတော့ ပိုလို့တောင်ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။
အဝလွန်ခြင်း
အချိုဖျော်ရည်တံဆိပ်တိုင်းမှာ ကယ်လိုရီဓာတ်က အနည်းဆုံးအနေနဲ့ ၂၅၀ အထိပါဝင်နေကျပါ။ ဆိုဒါတွေထက်တောင်ပိုပါသေးတယ်။ ဒီထဲကို သကြားဓာတ်နဲ့ အချိုထပ်ရောပြီးသောက်ဖြစ်ရင်တော့ ဝိတ်တက်လာမှာကပြေးမလွတ်ပါဘူး
လေသင်တုန်းဖြတ်ခြင်း
လေပါဖြတ်တဲ့အထိ အန္တရာယ်များလားလို့ မေးစရာရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့သကြားဓာတ်ပါဝင်နှုန်းပါ။ ဒါကနေတစ်ဆင့် ဆိုးရွားလာရင် လေသင်တုန်းလည်းဖြတ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။
ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:nanmalgyi
