ခါးမွာအဆီေတြ စုေနလို႔ စိတ္ပ်က္ေနသူေတြ အိမ္မွာေနရင္းလုပ္ ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးတခ်ိဳ႕ကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒီအတိုင္းေန႐ံုနဲ႔အဆီက သူ႔အလိုလိုက်သြားမွာ မဟုတ္တာေၾကာင့္ အခုပဲလုပ္ရ ေအာင္ ေဖာ္ျပလုိက္ပါတယ္။

– ငယ္စဥ္ကတည္းက ရင္းႏွီးၿပီးသား ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားက စားနည္းျဖစ္တဲ့ ႀကိဳးခုန္တာက ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ကေန သံုးႀကိမ္ လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။

– ေယာဂလုပ္တာကလည္း ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္း႐ံုသာမက ကိုယ္ေနဟန္ထားေကာင္းမြန္ေစသလို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကို တည္ၿငိမ္ေစ ပါတယ္။

– ခါးလွည့္ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ ၁၀ ႀကိမ္ကေန ၁၅ ႀကိမ္ ေလာက္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

– ေျပးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ၊ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္တာနဲ႔ တျခားကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြက ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ျမန္ေစၿပီး ကယ္လိုရီ ျမန္ျမန္ ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။

– ခိုင္ခိုင္ခံ့ခံ့ကုလားထုိင္တစ္လံုးမွာ လက္ေထာက္အားယူၿပီး ခါး ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့ နည္းလမ္းကလည္း အဆီအျမန္က်ေစပါတယ္။ ၁၀  ႀကိမ္ကေန ၁၂ ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:7daydaily
#Unicode Version#
ခါးမှာအဆီတွေ စုနေလို့ စိတ်ပျက်နေသူတွေ အိမ်မှာနေရင်းလုပ် ဆောင်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအတိုင်းနေရုံနဲ့အဆီက သူ့အလိုလိုကျသွားမှာ မဟုတ်တာကြောင့် အခုပဲလုပ်ရ အောင် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

– ငယ်စဉ်ကတည်းက ရင်းနှီးပြီးသား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားက စားနည်းဖြစ်တဲ့ ကြိုးခုန်တာက ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းဖို့ အကောင်းဆုံး နည်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ်ကနေ သုံးကြိမ် လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။

– ယောဂလုပ်တာကလည်း ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းရုံသာမက ကိုယ်နေဟန်ထားကောင်းမွန်စေသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို တည်ငြိမ်စေ ပါတယ်။

– ခါးလှည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်နေ့ ၁၀ ကြိမ်ကနေ ၁၅ ကြိမ် လောက် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

– ပြေးတာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ လမ်းသွက်သွက်လျှောက်တာနဲ့ တခြားကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေက နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြန်စေပြီး ကယ်လိုရီ မြန်မြန် လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။

– ခိုင်ခိုင်ခံ့ခံ့ကုလားထိုင်တစ်လုံးမှာ လက်ထောက်အားယူပြီး ခါး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့ နည်းလမ်းကလည်း အဆီအမြန်ကျစေပါတယ်။ ၁၀  ကြိမ်ကနေ ၁၂ ကြိမ်လောက် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)
Credit:7daydaily
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top