သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ နဲ႔ ဆံသား က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ သံပုရာသီးကို ေန႔စဥ္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ၿပီး အသားအေရအေပၚကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာရြတ္ေတြအတြက္

သံပုရာသီးနဲ႔ပြတ္

သံပုရာသီးမွာ L-ascorbic အက္ဆစ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကို အလ်င္အျမန္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီဓာတ္က အသားအေရရဲ႕ က်န္းမာတဲ့ တစ္ရွဴးေတြကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ အစက္အေျပာက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံ နဲ႔ အမာရြတ္ေတြေပၚမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။  ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေနာက္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။

ဝက္ၿခံေတြ ေပ်ာက္ဆံုးတဲ့အထိ တစ္ေန႔ကို ၂ ခါေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

သံပုရာရည္ေသာက္

သံပုရာရည္ကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္ ေဖ်ာ္ၾကမယ္

သံပုရာရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးရင္ Free Radical ေတြ ပ်က္စီးမႈကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရ pH အဆင့္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:myfoodmyanmar

#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။

သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် စီ၊ ကယ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေ နဲ့ ဆံသား ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် သံပုရာသီးကို နေ့စဉ် ဖျော်ရည်အဖြစ်သောက်ပြီး အသားအရေအပေါ်ကို လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

ဝက်ခြံနဲ့ အမာရွတ်တွေအတွက်

သံပုရာသီးနဲ့ပွတ်

သံပုရာသီးမှာ L-ascorbic အက်ဆစ်ပါဝင်တာကြောင့် ဝက်ခြံကို အလျင်အမြန် ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် စီဓာတ်က အသားအရေရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ တစ်ရှူးတွေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဝက်ခြံနဲ့ အစက်အပြောက်တွေကို လျော့ပါးသက်သာစေပါတယ်။

သံပုရာသီးကို ထပ်ခြမ်းခြမ်းလိုက်ပြီး မျက်နှာပေါ်က ဝက်ခြံ နဲ့ အမာရွတ်တွေပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။  ၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးနောက် ရေအေးနဲ့ ဆေးချပါ။

ဝက်ခြံတွေ ပျောက်ဆုံးတဲ့အထိ တစ်နေ့ကို ၂ ခါလောက် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

သံပုရာရည်သောက်

သံပုရာရည်ကို ဆေးဖက်ဝင်အောင် ဖျော်ကြမယ်

သံပုရာရည်ကို နေ့စဉ်သောက်ပေးရင် Free Radical တွေ ပျက်စီးမှုကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ pH အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:myfoodmyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top