ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားဘဲနဲ႔လည္း လွလို႔ရႏိုင္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးလိုက္စားသူတုိင္း ၾကက္ဥရဲ႕စြမ္းအင္ကို သိၾကပါတယ္။ ၾကက္ဥက အာဟာရျဖစ္ေစ႐ံုသာမက အလွအပေရးရာမွာလည္း သံုးလို႔ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လံုးတည္းနဲ႔ ဆံပင္ေရာမ်က္ႏွာပါ ေပါင္းတင္ဖို႔ အကာသပ္သပ္ အႏွစ္သပ္သပ္ ခြဲထားလိုက္ပါ။

ၾကက္ဥအကာ – ၾကက္ဥအကာကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ဒီအတိုင္းေလးပဲ လိမ္းထားလိုက္ပါ။ မိနစ္ ၂၀ မွ ၄၅ မိနစ္အထိ မ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီး ေရေဆးလိုက္ရင္ မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ျခံံေတြ ဖယ္႐ွားၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစၿပီး တင္းရင္းႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ဥအႏွစ္ – ၾကက္ဥအႏွစ္ကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာသမေမႊပါ။ ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဆံပင္အႏွံ႔ သုတ္လိမ္းၿပီး ဦးေရျပားကို လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ နာရီဝက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါ ေတာက္ပႏူးညံ့တဲ့ ဆံေကသာေတြကို ခ်က္ျခင္းပိုင္ဆိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သတိထားရမွာကေတာ့ ဆံပင္ေပၚက ၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကို ေျပာင္စင္ေအာင္ ေလွ်ာ္ေပးဖို႔ပါပဲ။
ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:​ေမသတင္​းရပ္​ကြက္​​ေလး

#Unicode Version#
ငွေကုန်ကြေးကျမများဘဲနဲ့လည်း လှလို့ရနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတိုင်း ကြက်ဥရဲ့စွမ်းအင်ကို သိကြပါတယ်။ ကြက်ဥက အာဟာရဖြစ်စေရုံသာမက အလှအပရေးရာမှာလည်း သုံးလို့ရနိုင်ပါသေးတယ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးတည်းနဲ့ ဆံပင်ရောမျက်နှာပါ ပေါင်းတင်ဖို့ အကာသပ်သပ် အနှစ်သပ်သပ် ခွဲထားလိုက်ပါ။

ကြက်ဥအကာ – ကြက်ဥအကာကို မျက်နှာပေါ်မှာ ဒီအတိုင်းလေးပဲ လိမ်းထားလိုက်ပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၄၅ မိနစ်အထိ မျက်နှာပေါ်မှာထားပြီး ရေဆေးလိုက်ရင် မျက်နှာပေါ်က ဆားဝက်ခြံံတွေ ဖယ်ရှားပြီးသား ဖြစ်သွားပါတယ်။ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး တင်းရင်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။

ကြက်ဥအနှစ် – ကြက်ဥအနှစ်ကို ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောသမမွှေပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို ဆံပင်အနှံ့ သုတ်လိမ်းပြီး ဦးရေပြားကို လက်ချောင်းလေးတွေနဲ့နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်တဲ့အခါ တောက်ပနူးညံ့တဲ့ ဆံကေသာတွေကို ချက်ခြင်းပိုင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သတိထားရမှာကတော့ ဆံပင်ပေါ်က ကြက်ဥအနှစ်တွေကို ပြောင်စင်အောင် လျှော်ပေးဖို့ပါပဲ။
ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)
Credit:မေသတင်းရပ်ကွက်လေး
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top