တရုတ္ဆရာဝန္ေတြ ရဲ႕အဆုိအရ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕မ်က္နွာဟာ က်န္းမာေရးရဲ႕ျပတင္းေပါက္တစ္ခု ျဖစ္တယ္လုိ႕သိရပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႕ေတြရဲ႕အေရျပား က ကုိယ္ခႏၶာ ေျပာင္းလဲလာမူေတြနဲ႕ ပုံမွန္ျဖစ္ေပၚေနေသာ အရာတုိင္းအေပၚမွာ တုံ႕ျပန္ျခင္းျမန္ဆန္တာေၾကာင့္ အခ်က္ျပတာမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ (ဥပမာ- မ်က္နွာေပၚကဝက္ျခံမ်ား)

၁- နဖူး

နဖူးျပင္ေပၚမွာ ေပၚလာတတ္တဲ႕ ဝက္ျခံေတြ နဲ႕ မ်က္ခုံးနဲ႕ ၾကားကေနရာ ဟာ ကုိယ္တြင္းပုိင္း အသဲရဲ႕ ျပႆနာရွိေနမူကုိ ျပသတာျဖစ္ပါတယ္။

    အဆီပါတဲ႕အစားေသာက္ေတြနဲ႕ အေၾကာ္မုန္႕ေတြကုိေရွာင္ပါ။ အယ္ကုိေဟား ေသာက္သုံးမူ ေလ်ာ့ပါ။

၂- နွာေခါင္း

နွာေခါင္းတစ္ဝိုက္မွာ ဝက္ျခံထြက္လာတာဟာ စိတ္ဖိစီးမူရဲ႕အဓိကအေၾကာင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

    သြက္လက္တက္ၾကြေသာ ေနထုိင္မူပုံစံ ျဖစ္ေအာင္ေနပါ။ ပုံမွန္အိပ္စက္ပါ။

၃- နား

တရုတ္ဆရာဝန္ေတြအရ နားရြက္ဟာ ေက်ာက္ကပ္နဲ႕ ဆီးသြားမူ စနစ္နဲ႕ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

    နားမွာဝက္ျခံေတြ႕ရတဲ႕အခါ ဆားနဲ႕ေကာ္ဖီ ေသာက္သုံးမူကုိေလ်ာ့ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

၄- ပါးနဲ႕ ပါးရုိး

ပါးနဲ႕ပါးရုိးေနရာေတြဟာ အဆုပ္၊ ေလျပြန္ ရဲ႕အလုပ္နဲ႕ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ဝက္ျခံေတြ ပါးေတြ၊ပါးရုိးေတြေပၚမွာ ေပၚလာတဲ႕အခါ အသက္ရူစနစ္ ရဲ႕ျပႆနာျဖစ္နုိင္ျပီး အလက္ဂ်စ္ ထတာလဲျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

    အသက္ရူမူ ကုိဂရုစုိက္ပါ။ ပထမဆုံးအေနနဲ႕ ေလေကာင္းေလသန္႕ကုိ ရူရူိက္ပါ။ လမ္းပုိေလ်ာက္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ေလ်ာ့ျပီး ေဆးလိပ္ေငြ႕ရနုိင္ေသာေနရာေတြကုိ ေရွာင္ပါ။
    အခ်ဳိေလ်ာ့စားျပီး ဆုိဒါပါဝင္ေသာ အခ်ဳိရည္ေတြကိုေရွာင္ပါ။

၅- နူတ္ခမ္း

အေရျပားနဲ႕ဆုိင္တဲ႕ျပႆနာေတြနူတ္ခမ္းတစ္ဝုိက္မွာေပၚလာျပီဆုိရင္ အစာေခ်စနစ္ နဲ႕အူလမ္းေၾကာင္း ကျပႆနာေတြကုိ အခ်က္ျပေနတာျဖစ္ပါတယ္။

    အသင့္စားအစားအစာ ေတြကုိေရွာင္ပါ။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္ေသာအသီးအရြက္မ်ားကုိစားပါ။

၆- ေမးေစ့

ေမးေစ့မွာေပၚလာတဲ႕ဝက္ျခံေတြဟာ ရာသီေသြးစက္ဝန္းနဲ႕ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မူေတြေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

    ေမးေစ့မွာ ဝက္ျခံတစ္ခါသာေပၚလာတဲ႕အခါ စုိးရိမ္စရာမရွိပါဘူး။ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ေတာ့ဆရာဝန္နဲ႕ျပသင့္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:nanmalgyi

#Unicode Version# ျဖင့္ဖတ္ပါ ။

တရုတ်ဆရာဝန်တွေ ရဲ့အဆိုအရ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်နှာဟာ ကျန်းမာရေးရဲ့ပြတင်းပေါက်တစ်ခု ဖြစ်တယ်လို့သိရပါတယ်။ ဒါဟာ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့တွေရဲ့အရေပြား က ကိုယ်ခန္ဓာ ပြောင်းလဲလာမူတွေနဲ့ ပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်နေသော အရာတိုင်းအပေါ်မှာ တုံ့ပြန်ခြင်းမြန်ဆန်တာကြောင့် အချက်ပြတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ (ဥပမာ- မျက်နှာပေါ်ကဝက်ခြံများ)

၁- နဖူး

နဖူးပြင်ပေါ်မှာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ ဝက်ခြံတွေ နဲ့ မျက်ခုံးနဲ့ ကြားကနေရာ ဟာ ကိုယ်တွင်းပိုင်း အသဲရဲ့ ပြဿနာရှိနေမူကို ပြသတာဖြစ်ပါတယ်။

    အဆီပါတဲ့အစားသောက်တွေနဲ့ အကြော်မုန့်တွေကိုရှောင်ပါ။ အယ်ကိုဟေား သောက်သုံးမူ လျော့ပါ။

၂- နှာခေါင်း

နှာခေါင်းတစ်ဝိုက်မှာ ဝက်ခြံထွက်လာတာဟာ စိတ်ဖိစီးမူရဲ့အဓိကအကြောင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

    သွက်လက်တက်ကြွသော နေထိုင်မူပုံစံ ဖြစ်အောင်နေပါ။ ပုံမှန်အိပ်စက်ပါ။

၃- နား

တရုတ်ဆရာဝန်တွေအရ နားရွက်ဟာ ကျောက်ကပ်နဲ့ ဆီးသွားမူ စနစ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။

    နားမှာဝက်ခြံတွေ့ရတဲ့အခါ ဆားနဲ့ကော်ဖီ သောက်သုံးမူကိုလျော့ပါ။ ရေများများသောက်ပေးပါ။

၄- ပါးနဲ့ ပါးရိုး

ပါးနဲ့ပါးရိုးနေရာတွေဟာ အဆုပ်၊ လေပြွန် ရဲ့အလုပ်နဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေ ပါးတွေ၊ပါးရိုးတွေပေါ်မှာ ပေါ်လာတဲ့အခါ အသက်ရူစနစ် ရဲ့ပြဿနာဖြစ်နိုင်ပြီး အလက်ဂျစ် ထတာလဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    အသက်ရူမူ ကိုဂရုစိုက်ပါ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ လေကောင်းလေသန့်ကို ရူရိူက်ပါ။ လမ်းပိုလျောက်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်လျော့ပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ရနိုင်သောနေရာတွေကို ရှောင်ပါ။
    အချိုလျော့စားပြီး ဆိုဒါပါဝင်သော အချိုရည်တွေကိုရှောင်ပါ။

၅- နူတ်ခမ်း

အရေပြားနဲ့ဆိုင်တဲ့ပြဿနာတွေနူတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်မှာပေါ်လာပြီဆိုရင် အစာချေစနစ် နဲ့အူလမ်းကြောင်း ကပြဿနာတွေကို အချက်ပြနေတာဖြစ်ပါတယ်။

    အသင့်စားအစားအစာ တွေကိုရှောင်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်သောအသီးအရွက်များကိုစားပါ။

၆- မေးစေ့

မေးစေ့မှာပေါ်လာတဲ့ဝက်ခြံတွေဟာ ရာသီသွေးစက်ဝန်းနဲ့ ဟော်မုန်းမညီမျှမူတွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

    မေးစေ့မှာ ဝက်ခြံတစ်ခါသာပေါ်လာတဲ့အခါ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ အချိန်ကြာလာရင်တော့ဆရာဝန်နဲ့ပြသင့်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:nanmalgyi
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top