စကၤာပူတြင္က်င္းပမည့္ ကိုယ္ပိုင္ကမ္းေျခအသစ္ Kangyi Paradise ရွိ ေျမကြက္ ႏွင့္ Service Apartment အေရာင္းျပပြဲ
×


အသားအေရၾကည္ၿပီး သန႔္ေနေစဖို႔ အျပင္ပိုင္း မ်က္ႏွာ အသားအေရ ကိုလည္း skincare လုပ္ဖို႔လိုသလို အတြင္းပိုင္း အစားအေသာက္ကိုလည္းေျပာင္းပစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ သဘာဝအသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) မုန႔္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္

မုန႔္လာဥနီကေတာ့ အစိမ္းစားရင္လည္း အသားအေရအတြက္ ထိေရာင္မႈရွိသလို ေဖ်ာ္ရည္ ေဖ်ာ္ေသာက္ရင္လည္း အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။ မုန႔္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ ေအပါတာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံ ၊ အေရးအေၾကာင္း ၊ အသားအေရမညီတာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဖ်ာ္ရည္မွာ အမွ်င္ဓာတ္ပါတာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

(၂) ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္

ခရမ္းခ်ဥ္သီးကေတာ့ အသားအေရကို စိုေျပေစႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံး အသီးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဖ်ာ္ရည္က ဝက္ၿခံေတြ ၊ အသားအေရမညီတာေတြ ၊ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းတာေတြကို ကာကြယ္တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) ပန္းပြင့္စိမ္းေဖ်ာ္ရည္

ပန္းပြင့္စိမ္းမွာ ဗီတာမင္စီႂကြယ္ဝစြာပါလို႔ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းေစပါတယ္။ အသားအေရကို ေကာင္းမြန္ေစလာႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ပါတယ္။

(၄) ဂ်င္းေဖ်ာ္ရည္

ဂ်င္းကေတာ့ ဟင္းခ်က္ရတဲ့အခါမွာလည္း ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုအေနနဲ႔ ပါပါတယ္။ ဂ်င္းက အသားအေရေတြအတြက္လည္း ေကာင္းေစပါတယ္။ အနံ႔ကေတာ့ ျပင္းေပ့မယ့္ ဂ်င္းက အာနိသင္ရွိပါတယ္။ အေရျပားဆဲလ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

(၅) ပူစီနံေဖ်ာ္ရည္

ပူစီနံ ရဲ႕အနံ႔က သင့္ကို တက္ႂကြေစပါတယ္။ အရသာေကာင္း႐ုံတင္မက အသားအေရကိုပါ ျပဳျပင္ေပးပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ၿပီး salicylic acid ပါတာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ ေအ ပါတာေၾကာင့္ အဆီျပန္တာေတြကို ထိန္းေပးႏိုင္တယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Nanmalgyi

#Unicode Version#

အသားအရေကြည်ပြီး သန့်နေစေဖို့ အပြင်ပိုင်း မျက်နှာ အသားအရေ ကိုလည်း skincare လုပ်ဖို့လိုသလို အတွင်းပိုင်း အစားအသောက်ကိုလည်းပြောင်းပစ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် သောက်ပေးသင့်တဲ့ သဘာဝအသီးဖျော်ရည်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) မုန့်လာဥနီဖျော်ရည်

မုန့်လာဥနီကတော့ အစိမ်းစားရင်လည်း အသားအရေအတွက် ထိရောင်မှုရှိသလို ဖျော်ရည် ဖျော်သောက်ရင်လည်း အကျိုးရှိစေပါတယ်။ မုန့်လာဥနီမှာ ဗီတာမင် အေပါတာကြောင့် ဝက်ခြံ ၊ အရေးအကြောင်း ၊ အသားအရေမညီတာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဖျော်ရည်မှာ အမျှင်ဓာတ်ပါတာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းစေပါတယ်။

(၂) ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

ခရမ်းချဉ်သီးကတော့ အသားအရေကို စိုပြေစေနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး အသီးပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်က ဝက်ခြံတွေ ၊ အသားအရေမညီတာတွေ ၊ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းတာတွေကို ကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) ပန်းပွင့်စိမ်းဖျော်ရည်

ပန်းပွင့်စိမ်းမှာ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါလို့ အသားအရေအတွက် ကောင်းစေပါတယ်။ အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေလာနိုင်တဲ့ ဓာတ်ပါတယ်။

(၄) ဂျင်းဖျော်ရည်

ဂျင်းကတော့ ဟင်းချက်ရတဲ့အခါမှာလည်း ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေနဲ့ ပါပါတယ်။ ဂျင်းက အသားအရေတွေအတွက်လည်း ကောင်းစေပါတယ်။ အနံ့ကတော့ ပြင်းပေ့မယ့် ဂျင်းက အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်ထဲမှာ ရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို လျော့ချပေးပါတယ်။

(၅) ပူစီနံဖျော်ရည်

ပူစီနံ ရဲ့အနံ့က သင့်ကို တက်ကြွစေပါတယ်။ အရသာကောင်းရုံတင်မက အသားအရေကိုပါ ပြုပြင်ပေးပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပြီး salicylic acid ပါတာကြောင့် ဝက်ခြံတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဗီတာမင် အေ ပါတာကြောင့် အဆီပြန်တာတွေကို ထိန်းပေးနိုင်တယ်။
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top