ရန္ကင္းရွိ ဇူလိုင္လတြင္အခန္းအပ္မည့္ Skysuites ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ားအေနနဲ႔ သာမန္အခ်ိန္ထက္စာရင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ ႏွစ္ဆပိုမိုစားသံုးရၿပီး ဂ႐ုစိုက္ရပါေသးတယ္။ ထိုအခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲလည္း မ်ားၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အစားအေသာက္လည္း လက္လြတ္စပယ္မစားသင့္ဘဲ ဆင္ျခင္ရပါေသးတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီတစ္ခါမွာ ေဝမွ်ေပးခ်င္တာကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္နဲ႔ ကေလးကိုပါ က်န္းမာေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေ႐ွာင္႐ွားရမယ့္ အသီးအႏွံေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

နာနတ္သီး

နာနတ္သီးစားေပးျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

နာနတ္သီးထဲမွာပါဝင္တဲ့ Bromelain ဆိုေသာ အင္ဇိုင္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးက သားအိမ္နံရံကို ေပ်ာ့သြားေစၿပီး သားအိမ္ကိုက်ဳံ႕သြားေစၿပီး ေသြးဆင္းတတ္ပါတယ္။

စပ်စ္သီး

စပ်စ္သီးအစိမ္းေရာ၊ အမဲေရာ မစားသင့္တဲ့အျပင္ စပ်စ္ဝိုင္ေတြလည္း မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ စားသံုးမိတဲ့အခါ အစာေခ်စနစ္ကို ခက္ခဲေစၿပီး ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႔ ေအာ့အန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

မန္က်ည္းသီး

မန္က်ည္းသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား စားသံုးမိမယ္ဆိုရင္ သတ္မွတ္ရက္ထက္ ေစာစီးစြာေမြးဖြားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ကေလးငယ္မ်ား ေပါင္မျပည့္ဘဲ ေမြးဖြားတတ္ပါတယ္။

သေဘၤာသီး

သေဘၤာသီးမွည့္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မမွည့္တဲ့သေဘၤာသီးပဲျဖစ္ျဖစ္ စားသံုးျခင္းကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ သားအိမ္က်ဳံ႕ ျခင္း၊ ေသြးဆင္းျခင္း၊ ဒီထက္ဆိုးရြားပါက ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်တတ္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားသံုးမိမယ္ဆိုရင္ ကိုယ္အပူခ်ိန္ ျမင့္မားတတ္ၿပီး အေရျပားယားယံျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

ဖရဲသီး

သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဖရဲသီးကလည္း မစားသံုးသင့္တဲ့အသီးထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။

ႏွမ္းေစ့

ႏွမ္းေစ့မ်ားကလည္း သားအိမ္ကိုက်ဳံ႕ေစၿပီး ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ေစႏိုင္ပါတယ္။

စြန္ပလြံသီး

စြန္ပလြံသီးက ဗီတာမင္နဲ႔ အာဟာရဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေပမယ့္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြအတြက္ကေတာ့ ေဘးျဖစ္ေစပါတယ္။ စားသုံးမိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သားအိမ္ၾကြက္သားမ်ားကို မတည္မၿငိမ္ျဖစ္ေစၿပီး နာက်င္ေစမွာပါ။

အေအးခံထားေသာ ဘယ္ရီသီးမ်ား

အေအးခံထားတဲ့ဘယ္ရီသီးမ်ားမွာ အာဟာရဓာတ္မ်ားခမ္းေျခာက္သြားတာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္အတြက္ေရာ ကေလးေလးအတြက္ပါ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစပါတယ္။

စည္သြပ္ဘူးထဲက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမ်ား

စည္သြပ္ဘူးထဲက အစားအစာေတြအကုန္လံုးကို ေ႐ွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ သူတို႔ထဲမွာ တာ႐ွည္ခံတဲ့ ဓာတုေဆးဝါးမ်ား ပါဝင္ေနလို႔ပါပဲ။
ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:Myfoodmyanmar

#Unicode Version#
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေနဲ့ သာမန်အချိန်ထက်စာရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ နှစ်ဆပိုမိုစားသုံးရပြီး ဂရုစိုက်ရပါသေးတယ်။ ထိုအချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲလည်း များပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အစားအသောက်လည်း လက်လွတ်စပယ်မစားသင့်ဘဲ ဆင်ခြင်ရပါသေးတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာ ဝေမျှပေးချင်တာကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နဲ့ ကလေးကိုပါ ကျန်းမာစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ရှောင်ရှားရမယ့် အသီးအနှံလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

နာနတ်သီး

နာနတ်သီးစားပေးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

နာနတ်သီးထဲမှာပါဝင်တဲ့ Bromelain ဆိုသော အင်ဇိုင်းဓာတ်တစ်မျိုးက သားအိမ်နံရံကို ပျော့သွားစေပြီး သားအိမ်ကိုကျုံ့သွားစေပြီး သွေးဆင်းတတ်ပါတယ်။

စပျစ်သီး

စပျစ်သီးအစိမ်းရော၊ အမဲရော မစားသင့်တဲ့အပြင် စပျစ်ဝိုင်တွေလည်း မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။ စားသုံးမိတဲ့အခါ အစာချေစနစ်ကို ခက်ခဲစေပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းနဲ့ အော့အန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

မန်ကျည်းသီး

မန်ကျည်းသီးမှာ ဗီတာမင် စီ ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စားသုံးမိမယ်ဆိုရင် သတ်မှတ်ရက်ထက် စောစီးစွာမွေးဖွားတဲ့အတွက်ကြောင့် ကလေးငယ်များ ပေါင်မပြည့်ဘဲ မွေးဖွားတတ်ပါတယ်။

သင်္ဘောသီး

သင်္ဘောသီးမှည့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မမှည့်တဲ့သင်္ဘောသီးပဲဖြစ်ဖြစ် စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ သားအိမ်ကျုံ့ ခြင်း၊ သွေးဆင်းခြင်း၊ ဒီထက်ဆိုးရွားပါက ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတတ်ပါတယ်။

ငှက်ပျောသီး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ငှက်ပျောသီးစားသုံးမိမယ်ဆိုရင် ကိုယ်အပူချိန် မြင့်မားတတ်ပြီး အရေပြားယားယံခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။

ဖရဲသီး

သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဖရဲသီးကလည်း မစားသုံးသင့်တဲ့အသီးထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။

နှမ်းစေ့

နှမ်းစေ့များကလည်း သားအိမ်ကိုကျုံ့စေပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်ပါတယ်။

စွန်ပလွံသီး

စွန်ပလွံသီးက ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပေမယ့်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက်ကတော့ ဘေးဖြစ်စေပါတယ်။ စားသုံးမိမယ်ဆိုရင်တော့ သားအိမ်ကြွက်သားများကို မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေပြီး နာကျင်စေမှာပါ။

အအေးခံထားသော ဘယ်ရီသီးများ

အအေးခံထားတဲ့ဘယ်ရီသီးများမှာ အာဟာရဓာတ်များခမ်းခြောက်သွားတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အတွက်ရော ကလေးလေးအတွက်ပါ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါတယ်။

စည်သွပ်ဘူးထဲက ခရမ်းချဉ်သီးများ

စည်သွပ်ဘူးထဲက အစားအစာတွေအကုန်လုံးကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ထဲမှာ တာရှည်ခံတဲ့ ဓာတုဆေးဝါးများ ပါဝင်နေလို့ပါပဲ။

ဖိုးသူတော်(www.phothutaw.com)
Credit:Myfoodmyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top