ရန္ကင္းရွိ ဇူလိုင္လတြင္အခန္းအပ္မည့္ Skysuites ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

မ်က္ကြင္းမ်ား မ်က္နွာမွာ ညိဳေနတယ္ဆိုရင္ ၾကည့္ရတာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေန ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳ ျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္နိုင္မည့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ားကို မွ်ေဝေပးလိုက္ ရပါတယ္။

- ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားသူဆိုရင္ တစ္နာရီၾကာတိုင္း မီးနစ္ အနည္းငယ္ နားေပးပါ။

- အိပ္ေရးမပ်က္ပါေစနွင့္။

- အသီးအရြက္မ်ားကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ။

- ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။

- မ်က္နွာကို အနွိပ္ခံေပးပါ။

- ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို ေရဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ျဖင့္ေရာကာ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ကို ေဆးေၾကာေပးပါ။


ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: 
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

#Unicode Version#
 မျက်ကွင်းများ မျက်နှာမှာ ညိုနေတယ်ဆိုရင် ကြည့်ရတာ တစ်မျိုးဖြစ်နေ ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် မျက်ကွင်းညို ဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်မည့် နည်းလမ်းကောင်းလေးများကို မျှဝေပေးလိုက် ရပါတယ်။

- ကွန်ပျူတာ အကြည့်များသူဆိုရင် တစ်နာရီကြာတိုင်း မီးနစ် အနည်းငယ် နားပေးပါ။

- အိပ်ရေးမပျက်ပါစေနှင့်။

- အသီးအရွက်များကို များများစားပေးပါ။

- ရေများများ သောက်ပေးပါ။

- မျက်နှာကို အနှိပ်ခံပေးပါ။

- ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရေဖန်ခွက် တစ်ခွက်ဖြင့်ရောကာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ဆေးကြောပေးပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:  ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပ သတင်းများ
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top