ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

ၾကက္ဥ
——
ၾကက္ဥမွာ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ကေလးငယ္ေလးေတြကို အရပ္ရွည္ေစပါတယ္။
ကေလးငယ္ေတြရဲ့ ေန႔တိုင္းပုံမွန္ မနက္စာအျဖစ္ ၾကက္ဥျပဳတ္ကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

ႏြားနို႕
——–
ႏြားႏို့မွာ ကယ္လစီရမ္ ဓာတ္ပါဝင္တာေၾကာင္ အရိုးမ်ားကို သန္မာေစျပီး ကေလးငယ္မ်ားကို အရပ္ပိုရွည္ေစပါတယ္။

ပဲပိစပ္
——-
အရိုးၾကြက္သားမ်ားကို သန္မာေစျပီး ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ အဟာရ ျပည့္ဝေသာာ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။

ေကြကာအုပ္
————-
ပရိုတင္းဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ျပီး အရိုးမ်ားကို သန္မာေစပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ား ပံုမွန္စားသံုးသင့္ပါတယ္။

ၾကက္သား
————
ၾကက္သားစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အသားဓာတ္မ်ားစြာ ရရွိကာ အရပ္ရွည္ျခင္းကို ေထာက္ပံ႕ေပးပါတယ္။

ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္
—————-
ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ ကယ္လစီယမ္ဓာတ္ႏွင့္ အဟာရဓာတ္ရရွိျပီး အရပ္ရွည္ေစပါတယ္။

မုန္လာဥနီ
———-
ကေလးမ်ားအတြက္ မုန္လာဥနီက ဗီတာမင္ေအၾကြယ္ဝစြာ ရရွိျပီး ပရိုတင္းဓာတ္ရရွိေစပါတယ္။ လတ္ဆက္ေသာ မံုလာဥနီ
ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ဖြံျဖိဳးေစျပီး ကေလးငယ္မ်ား အရပ္ရွည္ေစပါတယ္။

အသီးအႏွံမ်ား
———-
သရက္သီး၊ သစ္ေတာ္သီး စသည့္ လတ္ဆက္ေသာ အသီးမ်ားက ကေလးငယ္မ်ားကိုအရပ္ရွည္ေစျပီး အရိုးမ်ားကို သန္မာေစပါတယ္။

ဂ်ံဳ

ေပါင္မုန္႕ စသည့္တုိ႕မွာ ဗီတာမင္ဘီ၊ သံဓာတ္ရရွိျခင္းေၾကာင့္ ကေလးမ်ားအတြက္ အရပ္ပိုရွည္ေစပါတယ္။

ဒိန္ခ်ဥ္
——–
ဗီတာမင္ဒီ၊ ကယ္စီယမ္၊ ပရိုတင္းဓာတ္ရရွိျခင္းေၾကာင့္ အရပ္ရွည္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ ဖြံျဖိဳးေစပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Justlife

#Unicode Version

ကြက်ဥ
——
ကြက်ဥမှာ ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်တာကြောင့် ကလေးငယ်လေးတွေကို အရပ်ရှည်စေပါတယ်။
ကလေးငယ်တွေရဲ့ နေ့တိုင်းပုံမှန် မနက်စာအဖြစ် ကြက်ဥပြုတ်ကို ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။

နွားနို့
——–
နွားနို့မှာ ကယ်လစီရမ် ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင် အရိုးများကို သန်မာစေပြီး ကလေးငယ်များကို အရပ်ပိုရှည်စေပါတယ်။

ပဲပိစပ်
——-
အရိုးကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ကလေးငယ်များအတွက် အဟာရ ပြည့်ဝသောာ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ကွေကာအုပ်
————-
ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရိုးများကို သန်မာစေပါတယ်။ ကလေးငယ်များ ပုံမှန်စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကြက်သား
————
ကြက်သားစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် အသားဓာတ်များစွာ ရရှိကာ အရပ်ရှည်ခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်
—————-
ကလေးငယ်များအတွက် ကယ်လစီယမ်ဓာတ်နှင့် အဟာရဓာတ်ရရှိပြီး အရပ်ရှည်စေပါတယ်။

မုန်လာဥနီ
———-
ကလေးများအတွက် မုန်လာဥနီက ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝစွာ ရရှိပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ရရှိစေပါတယ်။ လတ်ဆက်သော မုံလာဥနီ
ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံဖြိုးစေပြီး ကလေးငယ်များ အရပ်ရှည်စေပါတယ်။

အသီးအနှံများ
———-
သရက်သီး၊ သစ်တော်သီး စသည့် လတ်ဆက်သော အသီးများက ကလေးငယ်များကိုအရပ်ရှည်စေပြီး အရိုးများကို သန်မာစေပါတယ်။

ဂျုံ

ပေါင်မုန့် စသည့်တို့မှာ ဗီတာမင်ဘီ၊ သံဓာတ်ရရှိခြင်းကြောင့် ကလေးများအတွက် အရပ်ပိုရှည်စေပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်
——–
ဗီတာမင်ဒီ၊ ကယ်စီယမ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်ရရှိခြင်းကြောင့် အရပ်ရှည်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ဖွံဖြိုးစေပါတယ်။


 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top