ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×



၀ိတ္ခ်ခ်င္တဲ႔သူေတြအတြက္ စားလည္းစားရ၊ကုိယ္အေလးခ်ိန္လည္းမတက္ေစမယ့္အစားအစာတစ္မ်ိဳးရွိေနတယ္ဆုိတာ သိရဲ႔လား?ဘာလဲဆုိေတာ့ ကန္စြန္းဥပါ။ကန္စြန္းဥဟာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္တဲ႔အျပင္ သင္မထင္မွတ္ထားတဲ႔က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြရွိေနပါတယ္။ကန္စြန္းဥကေန ဘယ္လုိေကာင္းက်ိဳးေတြရႏုိင္လဲဆုိရင္…
*ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္ေအအရင္းအျမစ္
ကန္စြန္းဥမီးဖုတ္တစ္လံုးဟာ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ႔ ဗီတာမင္စီတစ္၀က္ေလာက္ကုိျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ လိုအပ္တဲ႔ဗီတာမင္ေအဓာတ္ကုိလည္း အားျဖည့္ေပးျပီး ခႏၶာကုိယ္တြင္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြေကာင္းမြန္ဖုိ႔ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။အထူးသျဖင့္ အေအးမိတုပ္ေကြးျဖစ္တတ္တဲ႔
ရာသီမွာစားေပးမယ္ဆုိရင္ ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။ဗီတာမင္ေအပါ၀င္တ႔ဲအတြက္ေၾကာင့္ အသားအရည္နဲ႔မ်က္စိအျမင္အာရံုကုိလည္း တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

*ခႏၶာကုိယ္တြင္းအားျဖည့္ဓာတ္စာ
ကန္စြန္းဥက ခႏၶာကိုယ္တြင္းအားျဖည့္ဓာတ္စာလိုပါပဲ။ကန္စြန္းဥစားေပးမယ္ဆုိရင္ အသားအရည္ၾကည္လင္ေကာင္းမြန္ေစတဲ႔ Collagen ကုိ ထုတ္ေပးျပီး အရုိးက်န္းမာေရးအတြက္လည္းေကာင္းေစပါတယ္။ဗီတာမင္ဘီနဲ႔အတူတစ္ျခားဓာတ္ေတြလည္းပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဆံုးရွံဳးသြားတဲ႔ခႏၶာကုိုယ္တြင္းစြမ္းအင္ ၁၅ ရာခုိင္ႏႈန္းကေန ၃၀ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးႏုိင္ပါေသးတယ္။



*ေရာဂါကာကြယ္ႏုိင္တဲ႔အားျဖည့္အစားအစာ
ကန္စြန္းဥဟာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ႏွလံုးေရာဂါ၊ကင္ဆာေရာဂါစတဲ႔နာတာရွည္ေရာဂါေတြမျဖစ္ပြားေအာင္ၾကိဳတင္ကာကြယ္ထားႏုိင္တဲ႔ အစားအစာပဲျဖစ္ပါတယ္။ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ကန္စြန္းဥစားေပးတာက ဦးေႏွာက္အတြင္းတစ္ရွဴးေရာင္ရမ္းမႈကိုပါေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ေတြ႔ရွိထားရပါတယ္။

*ေသြးအားပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္ထိန္းညိွေပးတယ္
မီးဖုတ္ထားတဲ႔ကန္စြန္းဥလက္ဖက္ရည္ခြက္တစ္ခြက္စာ စားေပးျခင္းက ပုိတက္ဆီယမ္ ၉၅၀ mg ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္တဲ႔။ဒါေၾကာင့္ ေသြးဖိအားမတုိးေအာင္ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္သလုိ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္လည္းအေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ႏွလံုးရဲ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ၊ၾကြက္သားေတြရဲ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကုိလည္း ပုိုျပီးေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Trend


#Unicode Version#

ဝိတ်ချချင်တဲ့သူတွေအတွက် စားလည်းစားရ၊ကိုယ်အလေးချိန်လည်းမတက်စေမယ့်အစားအစာတစ်မျိုးရှိနေတယ်ဆိုတာ သိရဲ့လား?ဘာလဲဆိုတော့ ကန်စွန်းဥပါ။ကန်စွန်းဥဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့အပြင် သင်မထင်မှတ်ထားတဲ့ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေရှိနေပါတယ်။ကန်စွန်းဥကနေ ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေရနိုင်လဲဆိုရင်…
*ဗီတာမင်စီနဲ့ ဗီတာမင်အေအရင်းအမြစ်
ကန်စွန်းဥမီးဖုတ်တစ်လုံးဟာ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီတစ်ဝက်လောက်ကိုဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။ဒါ့အပြင် လိုအပ်တဲ့ဗီတာမင်အေဓာတ်ကိုလည်း အားဖြည့်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းလုပ်ဆောင်ချက်တွေကောင်းမွန်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။အထူးသဖြင့် အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်တတ်တဲ့
ရာသီမှာစားပေးမယ်ဆိုရင် ကာကွယ်ပြီးသားဖြစ်စေပါတယ်။ဗီတာမင်အေပါဝင်တဲ့အတွက်ကြောင့် အသားအရည်နဲ့မျက်စိအမြင်အာရုံကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

*ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအားဖြည့်ဓာတ်စာ
ကန်စွန်းဥက ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအားဖြည့်ဓာတ်စာလိုပါပဲ။ကန်စွန်းဥစားပေးမယ်ဆိုရင် အသားအရည်ကြည်လင်ကောင်းမွန်စေတဲ့ Collagen ကို ထုတ်ပေးပြီး အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်းစေပါတယ်။ဗီတာမင်ဘီနဲ့အတူတစ်ခြားဓာတ်တွေလည်းပါဝင်တာကြောင့် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွင်းစွမ်းအင် ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၃၀ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါသေးတယ်။

*ရောဂါကာကွယ်နိုင်တဲ့အားဖြည့်အစားအစာ
ကန်စွန်းဥဟာ ဆီးချိုရောဂါ၊နှလုံးရောဂါ၊ကင်ဆာရောဂါစတဲ့နာတာရှည်ရောဂါတွေမဖြစ်ပွားအောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ထားနိုင်တဲ့ အစားအစာပဲဖြစ်ပါတယ်။လေ့လာချက်တွေအရ ကန်စွန်းဥစားပေးတာက ဦးနှောက်အတွင်းတစ်ရှူးရောင်ရမ်းမှုကိုပါလျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့တွေ့ရှိထားရပါတယ်။

*သွေးအားပုံမှန်ဖြစ်အောင်ထိန်းညှိပေးတယ်
မီးဖုတ်ထားတဲ့ကန်စွန်းဥလက်ဖက်ရည်ခွက်တစ်ခွက်စာ စားပေးခြင်းက ပိုတက်ဆီယမ် ၉၅၀ mg ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်တဲ့။ဒါကြောင့် သွေးဖိအားမတိုးအောင်လျှော့ချပေးနိုင်သလို နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအထောက်အကူပြုပါတယ်။နှလုံးရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ၊ကြွက်သားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလည်း ပိုပြီးကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။

*ဝိတ်လျှော့ဖို့ကူညီပေးတယ်
ကန်စွန်းဥမှာ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမယ်ဆိုရင်ကန်စွန်းဥက စာရင်းထဲထည့်ထားရမယ့်အစားအစာပါပဲ။ကန်စွန်းဥဟာ ၂၀ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၃၀ရာခိုင်နှုန်းလောက်ထိ အစာလောင်ကျွမ်းမှုကိုမြန်ဆန်သွားစေပါတယ်။တစ်ချို့က ကန်စွန်းဥက ဝိတ်တက်တဲ့အစားအစာ
လို့ထင်ထားကြတာပါ။ဒါပေမဲ့ ကန်စွန်းဥက ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ကူညီပေးနိုင်တဲ့အစားအစာဖြစ်လို့ စိတ်ချလက်ချစားလို့ရပါတယ်။
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top