ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

သင္ျဖတ္သန္းေနရေသာ ေန႔စဥ္ဘဝကို တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပိုျပီး တိုးတက္ေပ်ာ္ရႊင္ေစဖို႔အတြက္ ဘာေတြကို လုပ္သင့္သလဲဆိုတာ သင္သိပါသလား။ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို ေန႕စဥ္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ သင့္ေန႔စဥ္ ျဖတ္သန္းေနရတဲ့ ဘဝကို ပိုမို အဓိပၸါယ္ရွိေစကာ တိုးတက္ေစမယ့္အျပင္ စိတ္ေကာ ကိုယ္ပါ ရႊင္လန္းတက္ၾကြေနေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခက္ခဲတဲ့ အခ်က္ေတြလဲ သိပ္မပါတာေၾကာင့္ လုပ္ျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါ။

၁။ သင္အခ်စ္အႏွစ္သက္ဆုံး လူမ်ားအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။

၂။ “ေက်းဇူးျပဳ၍ ….” ႏွင့္ “ေက်းဇူးတင္ပါတယ္” ဆိုေသာ စကားႏွစ္ခြန္းကို မၾကာခဏဆိုသလို ေျပာေပးပါ။

၃။ အားရပါရ ရယ္ေမာပါ။

၄။ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္တဲ့အစာကို အနည္းဆုံး တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ စားျဖစ္ေအာင္စားပါ။

၅။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ကို ရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ပါ။

၆။ “ခ်စ္တယ္”ဆိုတဲ့ စကားကို ေျပာေပးပါ။

၇။ သီခ်င္း နားေထာင္ပါ။

၈။ ၾကင္နာမႈသေဘာကိုေဆာင္သည့္ အျပဳအမူမ်ားကို ၾကံဳသလို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။

၉။ သင့္တစ္ဦးတည္းေနကာ စဥ္းစားေတြးေတာႏိုင္ရန္ အခ်ိန္တစ္ခု သီးသန္႔ဖယ္ေပးထားပါ။

၁၀။ အသစ္အသစ္ေတြကို ေလ့လာ သင္ယူပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: health.thithtoolwin.com
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
သင်ဖြတ်သန်းနေရသော နေ့စဉ်ဘဝကို တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ ပိုပြီး တိုးတက်ပျော်ရွှင်စေဖို့အတွက် ဘာတွေကို လုပ်သင့်သလဲဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အောက်ပါ အချက်များကို နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်နေ့စဉ် ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ဘဝကို ပိုမို အဓိပ္ပါယ်ရှိစေကာ တိုးတက်စေမယ့်အပြင် စိတ်ကော ကိုယ်ပါ ရွှင်လန်းတက်ကြွနေစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခက်ခဲတဲ့ အချက်တွေလဲ သိပ်မပါတာကြောင့် လုပ်ဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြည့်လိုက်ပါ။

၁။ သင်အချစ်အနှစ်သက်ဆုံး လူများအတွက် အချိန်ပေးပါ။

၂။ “ကျေးဇူးပြု၍ ….” နှင့် “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ဆိုသော စကားနှစ်ခွန်းကို မကြာခဏဆိုသလို ပြောပေးပါ။

၃။ အားရပါရ ရယ်မောပါ။

၄။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်တဲ့အစာကို အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် စားဖြစ်အောင်စားပါ။

၅။ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့အတွက် အချိန်ကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပါ။

၆။ “ချစ်တယ်”ဆိုတဲ့ စကားကို ပြောပေးပါ။

၇။ သီချင်း နားထောင်ပါ။

၈။ ကြင်နာမှုသဘောကိုဆောင်သည့် အပြုအမူများကို ကြုံသလို လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

၉။ သင့်တစ်ဦးတည်းနေကာ စဉ်းစားတွေးတောနိုင်ရန် အချိန်တစ်ခု သီးသန့်ဖယ်ပေးထားပါ။

၁၀။ အသစ်အသစ်တွေကို လေ့လာ သင်ယူပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: health.thithtoolwin.com
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top