ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

မီးပူေလာင္၊ေခ်ာ္လဲ၊ခြဲစိတ္ဒဏ္ရာ စသျဖင့္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ အမာရြတ္ ဆိုတာ က်န္ရွိနိုင္ပါတယ္။ အမာရြတ္ေတြက အရုပ္ဆိုးတဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းကြက္ထဲမွာ အမာရြတ္ေပ်ာက္ေဆးေတြ ရွိေသာ္ျငား စရိတ္စကမ်ားျပီး ထင္သေလာက္ မထိေရာက္တာမ်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာရွိတဲ့ အမာရြတ္ေတြကို မိမိကိုယ္တိုင္ ျပဳလုပ္နိုင္တဲ့ အိမ္တြင္းကုသနည္းမ်ားျဖင့္ ဖယ္ရွားနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။ သံပုယိုသီး

သံပုယိုသီးမွာပါဝင္တဲ့ AHA ဟာ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ဆဲလ္သစ္ေတြျပန္ျပီး ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အေရျပားကိုလည္း သဘာဝအတိုင္း ျဖဴေဖြးေစျပီး အမာရြတ္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသြားေစနိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးစြာ အမာရြတ္ပတ္ဝန္းက်င္တဝိုက္ကို သန္႔ရွင္းပါ။ ထို႔ေနာက္ သံပုယိုရည္ လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာခန္႔ကို ဂြမ္းျဖင့္တို႔ျပီး အမာရြတ္တဝိုက္ကို ပြတ္ေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ခန္႔ထားျပီးလွ်င္ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သံပုယိုဟာ ေနေရာင္နွင့္ေတြ႕လွ်င္ အသားအေရကို ထိခိုက္ေစနိုင္တာမို႔ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳျပီး အျပင္ထြက္မယ္ဆိုလွ်င္ ေနေရာင္ကာခရင္မ္လိမ္းျပီးမွသာ အျပင္ထြက္သင့္ပါတယ္။

၂။ရွားေစာင္းလက္ပက္

ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ အေရျပားေပၚက ဆဲလ္ေသ မ်ားကို ရွားေစာင္းလက္ပက္ျဖင့္လည္း ေသေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရျပားေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာေစျခင္း၊ ပ်က္စီးေနေသာအသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးျခင္း၊ ဆဲလ္သစ္ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေပးျခင္း စသည့္စြမ္းအင္မ်ားလည္း ပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပက္၏အနွစ္ကို အမာရြတ္ရွိေသာ အေရျပားေပၚသုတ္လိမ္းေပးထားရံုပါပဲ။ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ရွားေစာင္းလက္ပက္ပါဝင္ေသာ လိုးရွင္း၊ဂ်ယ္လ္၊ointments စသည္တို႔လည္း ေပၚထြက္ေနျပီး ဒါေတြကိုလည္း အသံုးျပဳေပးလို႔ ရပါတယ္။

၃။Cocoa Butter

Cocoa Butter ဟာ သံပုယိုရည္ကဲ့သို႔ပင္ ေကာင္းက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ cocoa butter ျဖင့္ အမာရြတ္တဝိုက္ကို ပြတ္ေပးပါက တေျဖးေျဖး သက္သားေလ်ာ့ပါးသြားမွာပါ။ ေရျပန္ေဆး စရာမလိုပါဘူး။ အေရျပားထဲကို စိမ့္ဝင္သြားေအာင္ ထားလိုက္ပါ။ cocoa butter ဟာ အေၾကာျပတ္ရာမ်ားကိုလည္း ကုသနိုင္ျပီး တက္တူးထုိးျပီးစသူမ်ားလည္း အသံုးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။ ကုန္တိုက္ေတြမွာ ရွာဝယ္လို႔ရသလို vasleline cocoa butter ကိုလည္း အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

၄။ပ်ားရည္ နွင့္ Baking Soda

အေရာအေနွာမပါေသာ ပ်ားရည္သန္႔သန္႔ နွင့္ baking soda ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္းခန္႔စီ ဆတူေရာစပ္ပါ။ ထုိ႔ေနာက္ အမာရြတ္ေပၚ ၃မိနစ္ခန္႔ ညွင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးေႏြးစိမ္ထားေသာ အဝတ္သန္႔ျဖင့္ အေပၚမွ အုတ္ပတ္ထားလိုက္ပါ။ အဝတ္ေအးသြားလွ်င္ ထိုအဝတ္ျဖင့္ပင္ သန္စင္သုတ္သင္လိုက္ပါ။

မွတ္ခ်က္ ။ ဝက္ၿခံအမာရြတ္အတြက္ဆိုလွ်င္ ပ်ားရည္ ၂ဇြန္းနွင့္ Baking Soda ၁ဇြန္းသာ ထည့္ပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: CHAN

#Unicode Version#
မီးပူလောင်၊ချော်လဲ၊ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာ စသဖြင့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးတွေကြောင့် အမာရွတ် ဆိုတာ ကျန်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အမာရွတ်တွေက အရုပ်ဆိုးတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ အမာရွတ်ပျောက်ဆေးတွေ ရှိသော်ငြား စရိတ်စကများပြီး ထင်သလောက် မထိရောက်တာမျိုးတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရှိတဲ့ အမာရွတ်တွေကို မိမိကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းကုသနည်းများဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

၁။ သံပုယိုသီး

သံပုယိုသီးမှာပါဝင်တဲ့ AHA ဟာ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဆဲလ်သစ်တွေပြန်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာအောင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ အရေပြားကိုလည်း သဘာဝအတိုင်း ဖြူဖွေးစေပြီး အမာရွတ်တွေကို လျော့ပါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးစွာ အမာရွတ်ပတ်ဝန်းကျင်တဝိုက်ကို သန့်ရှင်းပါ။ ထို့နောက် သံပုယိုရည် လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းစာခန့်ကို ဂွမ်းဖြင့်တို့ပြီး အမာရွတ်တဝိုက်ကို ပွတ်ပေးပါ။ ၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင် ရေဖြင့် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ သံပုယိုဟာ နေရောင်နှင့်တွေ့လျှင် အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်တာမို့ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး အပြင်ထွက်မယ်ဆိုလျှင် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပြီးမှသာ အပြင်ထွက်သင့်ပါတယ်။

၂။ရှားစောင်းလက်ပက်

ထိခိုက်မှုကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေ များကို ရှားစောင်းလက်ပက်ဖြင့်လည်း သေစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ပျက်စီးနေသောအသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်း၊ ဆဲလ်သစ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးခြင်း စသည့်စွမ်းအင်များလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပက်၏အနှစ်ကို အမာရွတ်ရှိသော အရေပြားပေါ်သုတ်လိမ်းပေးထားရုံပါပဲ။ ယခုနောက်ပိုင်းတွင် ရှားစောင်းလက်ပက်ပါဝင်သော လိုးရှင်း၊ဂျယ်လ်၊ointments စသည်တို့လည်း ပေါ်ထွက်နေပြီး ဒါတွေကိုလည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။

၃။Cocoa Butter

Cocoa Butter ဟာ သံပုယိုရည်ကဲ့သို့ပင် ကောင်းကျိုးတွေရှိပါတယ်။ cocoa butter ဖြင့် အမာရွတ်တဝိုက်ကို ပွတ်ပေးပါက တဖြေးဖြေး သက်သားလျော့ပါးသွားမှာပါ။ ရေပြန်ဆေး စရာမလိုပါဘူး။ အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်သွားအောင် ထားလိုက်ပါ။ cocoa butter ဟာ အကြောပြတ်ရာများကိုလည်း ကုသနိုင်ပြီး တက်တူးထိုးပြီးစသူများလည်း အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ ကုန်တိုက်တွေမှာ ရှာဝယ်လို့ရသလို vasleline cocoa butter ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

၄။ပျားရည် နှင့် Baking Soda

အရောအနှောမပါသော ပျားရည်သန့်သန့် နှင့် baking soda ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ဇွန်းခန့်စီ ဆတူရောစပ်ပါ။ ထို့နောက် အမာရွတ်ပေါ် ၃မိနစ်ခန့် ညှင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပါ။ ထို့နောက် ရေနွေးနွေးစိမ်ထားသော အဝတ်သန့်ဖြင့် အပေါ်မှ အုတ်ပတ်ထားလိုက်ပါ။ အဝတ်အေးသွားလျှင် ထိုအဝတ်ဖြင့်ပင် သန်စင်သုတ်သင်လိုက်ပါ။

မှတ်ချက် ။ ဝက်ခြံအမာရွတ်အတွက်ဆိုလျှင် ပျားရည် ၂ဇွန်းနှင့် Baking Soda ၁ဇွန်းသာ ထည့်ပါ။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: CHAN
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top