ရန္ကင္းျမိဳ ႔နယ္ Sedona Hotel အနီး အသင့္ေဆာက္ျပီး စိမ္းလဲ့ေအာင္ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

ေလ ၁ခါလည္​ရင္​ ၆၇ ကယ္​လိုရီ ​ေလာင္​ကြ်မ္​းတယ္​၊ ဒါ​ေၾကာင္​့ ၅၂ ခါ​ ေလလည္​ရင္​ ဝိတ္​ ၁​ေပါင္​က်မယ္​တဲ့.. 😂😂 တစ္​ရက္​ ၁၀ ​ေပါင္​က်ခ်င္​ရင္​ အခါ ၅၂၀ ​ေလလည္​ရပါမယ္​တဲ့….

Facebook page တစ္​ခုရဲ႕ post ​ေၾကာင္​့ ၂၀၀၂ တုန္​း က အ​ေတာ္​​ေလးအုတ္​​ေအာ္​​ေသာင္​းနင္​း ျဖစ္​သြားၾက​ဖူးတယ္​… share ၾက.. ​ေလလည္​ၾက.. 😂😷😷 ျဖစ္​ႏိုင္​/မျဖစ္​ႏိုင္​ ျငင္​းၾကခံုၾက၊ လက္​​ေတြ႔စမ္​းတဲ့သူကစမ္​းၾကနဲ႔​ေပါ့ ..

က်န္​းမာတဲ့ သာမန္​လူတစ္​​ေယာက္​ဟာ တစ္​ရက္​ကို ၁၄~၁၈ ႀကိမ္​​ပဲ ေလလည္​ႏိုင္​တယ္​လို႔ ​ေလ့လာသူ​ေတြက ဆိုပါတယ္​..

၁ ​ေပါင္​က်ဖို႔အ​ေရး ၅၂ ခါဆို​ေတာ့.. 😅အိမ္​း..

​ေငြကုန္​​ေၾကးက်မ႐ွိတဲ့အတြက္​ စမ္​းၾကည္​့ၾကည္​့ပါ။

က်​ေနာ္​က​ေတာ့ မျဖစ္​ႏိုင္​ဘူးလို႔ ထင္​ပါတယ္​။

======================================

စကားမစပ္ ​​ေလလည္​တာနဲ႔ပတ္​သက္​ၿပီး ဖတ္​ထားမွတ္​ထားသမ်ွ ​ေဝမ်ွပါရ​ေစခင္​ဗ်… 😁

လည္​လိုက္​တဲ့​ေလဟာ-

• စအိုဝက​ေန တစ္​နာရီ ၇မိုင္​ႏႈန္​းနဲ႔ ထြက္​ပါတယ္​။

• မီး​ေလာင္​ႏိုင္​ပါတယ္​။

• သာမန္​လူတ​ေယာက္​ဟာ လီတာဝက္​ပမာဏလည္​ပါတယ္​။

• အပူခ်ိန္​ ၉၈.၆ ဒီဂရီဖာရင္​ဟိုက္​႐ွိပါတယ္​။

• အမ်ိဳးသမီး​ေတြထက္​ အမ်ိဳးသား​ေတြက ​ေလပိုလည္​ၾကပါတယ္​။

• အမ်ိဳးသမီး​ေတြဟာ ဟိုက္​ဒ႐ိုဂ်င္​ဆာလဖိုဒ္​ပါဝင္​မႈပိုမ်ား တဲ့အတြက္​ သူတို႔အီးက ပိုနံပါတယ္​၊ ဒါ​ေပမဲ့ သူတို႔အီးကို ႐ွဴတာက က်န္​းမာ​ေရးနဲ႔ပိုညီၫြတ္​ပါတယ္​။

​ေလလည္​တာမွာ အဓိကက ႏိုက္​ထ႐ိုဂ်င္​ဓာတ္​​ေငြ႔ပါဝင္​ပါတယ္​။ သူက က်န္​တဲ့ဓာတ္​​ေငြ႔အားလံုးရဲ႕ 20%~90% ပါဝင္​ပါတယ္​။

တျခားဓာတ္​​ေငြ႔​ေတြက​ေတာ့-

၁။ ကာဗြန္​ဒိုင္​​ေအာက္​ဆိုဒ္​ > အီးထုထည္​ရဲ႕ 10~30%

၂။ ​ေအာက္​ဆီဂ်င္​ > 10% ႏွင္​့အထက္​

၃။ မီသိန္​းဓာတ္​​ေငြ႔ > 10% ခန္​႔

၄။ ဟိုက္​ဒ႐ိုဂ်င္​ > 10~50% ခန္​႔ တို႔ျဖစ္​ၾကပါတယ္​။

#မီသိန္​းနဲ႔ဟိုက္​ဒ႐ိုဂ်င္​က​ေတာ့ မီး​ေလာင္​လြယ္​တဲ့အတြက္​ သင္​့ရဲ႕အီးဟာ မီး​ေလာင္​​ေစႏိုင္​ပါတယ္​(လက္​​ေတြ႔စမ္​းသပ္​ၾကည္​့ပါ) 😅 တခါတရံ ဆာလဖာ ပါတဲ့အီးဆိုရင္​ ပုပ္​အက္​အက္​အနံ႔ရတတ္​ပါတယ္​။

တစ္​​ေယာက္​နဲ႔တ​ေယာက္​ အီးနံ႔မတူတာက​ေတာ့ စားတဲ့အစားအစာ​ေပၚမွာ မူတည္​ပါတယ္​။ ​ေလလည္​တဲ့ အခ်ိန္​မွာ ဆာလဖာနဲ႔ဆက္​စပ္​တဲ့ျဒပ္​​ေပါင္​းက အီးနံ႔ကို ျပင္​း/​ေပ်ာ့​ေစပါတယ္​။

အဲဒီျဒပ္​​ေပါင္​း​ေတြက​ေတာ့ –

၁။ #Hydrogensulphide ။ ၾကက္​ဥပုပ္​နံ႔၊ အင္​မတန္​နံ၊ မီး​ေတာက္​​ေစႏိုင္​၊ မ်ားမ်ား႐ွဴမိရင္​ အဆိပ္​အ​ေတာက္​ျဖစ္​ႏိုင္​။ 😁

၂။ #Methanethiol ။ ​ေရခဲ​ေသတၱာထဲ အၾကာႀကီးထည္​့ထားတဲ့ မုန္​ ​လာထုပ္​၊ ​ေဂၚဖီထုပ္​ကရတဲ့အနံ႔မ်ိဳး။

၃။ #DimethylSulphide။ ပဲပင္​​ေပါက္​​ေၾကာ္​ရင္​ရတဲ့ အနံ႔မ်ိဳး။

အသံက်ယ္​တဲ့အီးနဲ႔ အီးသူခိုးကြာျခားခ်က္​

———————————————————

ဒါက​ေတာ့ အူမႀကီး (သို႔) ဒြါရ​ေပါက္​မွာ႐ွိတဲ့ ႂကြက္​သားနဲ႔ဆိုင္​ပါတယ္​။ 😁 အဲဒါ​ေၾကာင္​့ အသံအတိုးအက်ယ္​ ကြာျခားတာျဖစ္​ပါတယ္​။ အနံ႔က​ေတာ့ အီးသူခိုးက ပိုနံတယ္​လို႔ဆိုၾကပါတယ္​။ က်​ေနာ္​မ႐ွဴ ဖူးလို႔မသိပါဘူး။ 😁

လူမသိ​ေအာင္​အီး​ေပါက္​နည္​း (၃)နည္​း

———————————————————

၁။ #တစိမ္​့စိမ္​့နည္​း။ အခ်ိန္​ယူရပါမယ္​.. အသာအယာ လႊတ္​ထုတ္​ရပါမယ္​၊ ​ေလာရင္​​ေတာ့ အသံအက်ယ္​ႀကီးထြက္​သြားႏိုင္​ပါတယ္​.. ကြၽမ္​းက်င္​မႈ႐ွိဖို႔ အတြက္​
​ေလ့က်င္​့ဖို႔ လိုအပ္​ပါတယ္​.. 😂😂

၂။ #​ေခ်ာင္​းဟန္​႔နည္​း။ စည္​းခ်က္​ကိုက္​ဖို႔လိုပါတယ္​၊ ​ေခ်ာင္​းဟန္​႔သံအက်ယ္​ႀကီး​ေပးရင္​း ႐ွင္​းထုတ္​ရမွာပါ.. timing မကိုက္​ရင္​​ေတာ့ “အဟြတ္​..ဘူ”.. ဆိုၿပီး အ႐ွက္​ကြဲႏိုင္​ပါတယ္​။ 😅😅

၃။ #လမ္​း​ေလ်ွာက္​ရင္​းလႊတ္​နည္​း။ အႏၱရာယ္​အကင္​း ဆံုးျဖစ္​ပါတယ္​။ နီးစပ္​ရာတံခါး​ေပါက္​ဆီ လမ္​း​ေလ်ွာက္​ရင္​း လႊတ္​ထုတ္​ရမွာပါ၊ သင္​​ေပါက္​မွန္​းမသိႏိုင္​ပါဘူး၊ 😎

#သတိျပဳရန္​။ ​ေရကူးရင္​းဆိုရင္​​ေတာ့ ​ေရပလံုစီထတတ္​ပါတယ္​။ 😅😅😅

#​ေလနဲ႔ဝမ္​း မကြဲရင္​​ေတာ့… 😅😅😅​ေသ​ေပါ့..

​ေလလည္​ျခင္​း၏အက်ိဳး​ေက်းဇူး(၇)ခ်က္​

—————————————————-

၁။ အူမႀကီးက်န္​းမာျခင္​း။

၂။ ​ေလပြ​ေလထိုးျခင္​းမွသက္​သာ​ေစျခင္​း။

၃။ အီးအနံ႔႐ွဴပါကက်န္​းမာ​ေရးအတြက္​​ေကာင္​းျခင္​း ( ဆဲလ္​မ်ား​ေသဆံုးျခင္​း၊ ႏွလံုး​ေရာဂါတို႔ကိုကာကြယ္​​ေပးသည္​)

၄။ ​ေလလည္​ျခင္​းျဖင္​့ က်န္​းမာ​ေရး​ေကာင္​း​ေၾကာင္​းသိႏိုငျ္​ခင္​း။

၅။ ​ေလလည္​ မလည္​ကိုျကည္​့ျခင္​းျဖင္​့ ​ေနထိုင္​စား​ေသာက္​မႈပံုစံ ​ေျပာင္​းႏိုင္​ျခင္​း။

၆။ က်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ သတိ​ေပး​ေခါင္​​း​ေလာင္းသံ သဖြယ္​အသံုးျပဳႏိုင္​ျခင္​း။

၇။ ​ေလလည္​ျခင္​းျဖင္​့ ​ေလထိုး​ေလ​ေအာင္​့အစာအိမ္​နာ ခ်က္​ခ်င္​းသက္​သာ​ေစျခင္​း။

————————————————————————–

စာ႐ွည္​သြားတဲ့အတြက္​ ​ေအာက္​က​ေခါင္​းစဥ္​​ေတြ ​ေနာက္​မွထပ္​တင္​ပါမယ္​။

၁။ အီး​ေပါက္​မ်ားသူ အီးထိန္​းခ်ဳပ္​နည္​း

၂။ အီးမ​ေပါက္​သူအတြက္​ အလြယ္​​ေပါက္​​ေလ့က်င္​့ခန္​း

၃။ အီးန႔ံမနံ​ေအာင္​​ေနထိုင္​စား​ေသာက္​နည္​း

၄။ ကြၽႏု္​ပ္​ႏွင္​့ၾကံဳရဆံုရအီးဟာသမ်ား

——-​ေမ်ွာ္​—–

(အမွားတစံုတရာပါ႐ွိပါက ကြၽႏု္​ပ္​၏​ေလ့လာမႈည့ံဖ်င္​းမႈ သာ ျဖစ္​ပါ​ေၾကာင္​းႏွင္​့ ​ေဝဖန္​​ေထာက္​ျပ​ေပးပါရန္​ အီးဆရာ အီးသမၻာမ်ားအား ပန္​ၾကားအပ္​ပါသည္​) =====😅😅😂😂😁😁😝😝======

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: M Min Tun
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
လေ ၁ခါလည်ရင် ၆၇ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းတယ်၊ ဒါကြောင့် ၅၂ ခါ လေလည်ရင် ဝိတ် ၁ပေါင်ကျမယ်တဲ့.. 😂😂 တစ်ရက် ၁၀ ပေါင်ကျချင်ရင် အခါ ၅၂၀ လေလည်ရပါမယ်တဲ့….

Facebook page တစ်ခုရဲ့ post ကြောင့် ၂၀၀၂ တုန်း က အတော်လေးအုတ်အော်သောင်းနင်း ဖြစ်သွားကြဖူးတယ်… share ကြ.. လေလည်ကြ.. 😂😷😷 ဖြစ်နိုင်/မဖြစ်နိုင် ငြင်းကြခုံကြ၊ လက်တွေ့စမ်းတဲ့သူကစမ်းကြနဲ့ပေါ့ ..

ကျန်းမာတဲ့ သာမန်လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်ရက်ကို ၁၄~၁၈ ကြိမ်ပဲ လေလည်နိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်..

၁ ပေါင်ကျဖို့အရေး ၅၂ ခါဆိုတော့.. 😅အိမ်း..

ငွေကုန်ကြေးကျမရှိတဲ့အတွက် စမ်းကြည့်ကြည့်ပါ။

ကျနော်ကတော့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။

======================================

စကားမစပ် လေလည်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဖတ်ထားမှတ်ထားသမျှ ဝေမျှပါရစေခင်ဗျ… 😁

လည်လိုက်တဲ့လေဟာ-

• စအိုဝကနေ တစ်နာရီ ၇မိုင်နှုန်းနဲ့ ထွက်ပါတယ်။

• မီးလောင်နိုင်ပါတယ်။

• သာမန်လူတယောက်ဟာ လီတာဝက်ပမာဏလည်ပါတယ်။

• အပူချိန် ၉၈.၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ရှိပါတယ်။

• အမျိုးသမီးတွေထက် အမျိုးသားတွေက လေပိုလည်ကြပါတယ်။

• အမျိုးသမီးတွေဟာ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလဖိုဒ်ပါဝင်မှုပိုများ တဲ့အတွက် သူတို့အီးက ပိုနံပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ သူတို့အီးကို ရှူတာက ကျန်းမာရေးနဲ့ပိုညီညွတ်ပါတယ်။

လေလည်တာမှာ အဓိကက နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်ငွေ့ပါဝင်ပါတယ်။ သူက ကျန်တဲ့ဓာတ်ငွေ့အားလုံးရဲ့ 20%~90% ပါဝင်ပါတယ်။

တခြားဓာတ်ငွေ့တွေကတော့-

၁။ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် > အီးထုထည်ရဲ့ 10~30%

၂။ အောက်ဆီဂျင် > 10% နှင့်အထက်

၃။ မီသိန်းဓာတ်ငွေ့ > 10% ခန့်

၄။ ဟိုက်ဒရိုဂျင် > 10~50% ခန့် တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။

#မီသိန်းနဲ့ဟိုက်ဒရိုဂျင်ကတော့ မီးလောင်လွယ်တဲ့အတွက် သင့်ရဲ့အီးဟာ မီးလောင်စေနိုင်ပါတယ်(လက်တွေ့စမ်းသပ်ကြည့်ပါ) 😅 တခါတရံ ဆာလဖာ ပါတဲ့အီးဆိုရင် ပုပ်အက်အက်အနံ့ရတတ်ပါတယ်။

တစ်ယောက်နဲ့တယောက် အီးနံ့မတူတာကတော့ စားတဲ့အစားအစာပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ လေလည်တဲ့ အချိန်မှာ ဆာလဖာနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ဒြပ်ပေါင်းက အီးနံ့ကို ပြင်း/ပျော့စေပါတယ်။

အဲဒီဒြပ်ပေါင်းတွေကတော့ –

၁။ #Hydrogensulphide ။ ကြက်ဥပုပ်နံ့၊ အင်မတန်နံ၊ မီးတောက်စေနိုင်၊ များများရှူမိရင် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်နိုင်။ 😁

၂။ #Methanethiol ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ အကြာကြီးထည့်ထားတဲ့ မုန် လာထုပ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ကရတဲ့အနံ့မျိုး။

၃။ #DimethylSulphide။ ပဲပင်ပေါက်ကြော်ရင်ရတဲ့ အနံ့မျိုး။

အသံကျယ်တဲ့အီးနဲ့ အီးသူခိုးကွာခြားချက်

———————————————————

ဒါကတော့ အူမကြီး (သို့) ဒွါရပေါက်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားနဲ့ဆိုင်ပါတယ်။ 😁 အဲဒါကြောင့် အသံအတိုးအကျယ် ကွာခြားတာဖြစ်ပါတယ်။ အနံ့ကတော့ အီးသူခိုးက ပိုနံတယ်လို့ဆိုကြပါတယ်။ ကျနော်မရှူ ဖူးလို့မသိပါဘူး။ 😁

လူမသိအောင်အီးပေါက်နည်း (၃)နည်း

———————————————————

၁။ #တစိမ့်စိမ့်နည်း။ အချိန်ယူရပါမယ်.. အသာအယာ လွှတ်ထုတ်ရပါမယ်၊ လောရင်တော့ အသံအကျယ်ကြီးထွက်သွားနိုင်ပါတယ်.. ကျွမ်းကျင်မှုရှိဖို့ အတွက်
လေ့ကျင့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်.. 😂😂

၂။ #ချောင်းဟန့်နည်း။ စည်းချက်ကိုက်ဖို့လိုပါတယ်၊ ချောင်းဟန့်သံအကျယ်ကြီးပေးရင်း ရှင်းထုတ်ရမှာပါ.. timing မကိုက်ရင်တော့ “အဟွတ်..ဘူ”.. ဆိုပြီး အရှက်ကွဲနိုင်ပါတယ်။ 😅😅

၃။ #လမ်းလျှောက်ရင်းလွှတ်နည်း။ အန္တရာယ်အကင်း ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ နီးစပ်ရာတံခါးပေါက်ဆီ လမ်းလျှောက်ရင်း လွှတ်ထုတ်ရမှာပါ၊ သင်ပေါက်မှန်းမသိနိုင်ပါဘူး၊ 😎

#သတိပြုရန်။ ရေကူးရင်းဆိုရင်တော့ ရေပလုံစီထတတ်ပါတယ်။ 😅😅😅

#လေနဲ့ဝမ်း မကွဲရင်တော့… 😅😅😅သေပေါ့..

လေလည်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူး(၇)ချက်

—————————————————-

၁။ အူမကြီးကျန်းမာခြင်း။

၂။ လေပွလေထိုးခြင်းမှသက်သာစေခြင်း။

၃။ အီးအနံ့ရှူပါကကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းခြင်း ( ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်)

၄။ လေလည်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကြောင်းသိနိုြင်ခင်း။

၅။ လေလည် မလည်ကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းနိုင်ခြင်း။

၆။ ကျန်းမာရေးအတွက် သတိပေးခေါင်းလောင်းသံ သဖွယ်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း။

၇။ လေလည်ခြင်းဖြင့် လေထိုးလေအောင့်အစာအိမ်နာ ချက်ချင်းသက်သာစေခြင်း။

————————————————————————–

စာရှည်သွားတဲ့အတွက် အောက်ကခေါင်းစဉ်တွေ နောက်မှထပ်တင်ပါမယ်။

၁။ အီးပေါက်များသူ အီးထိန်းချုပ်နည်း

၂။ အီးမပေါက်သူအတွက် အလွယ်ပေါက်လေ့ကျင့်ခန်း

၃။ အီးနံ့မနံအောင်နေထိုင်စားသောက်နည်း

၄။ ကျွနု်ပ်နှင့်ကြုံရဆုံရအီးဟာသများ

——-မျှော်—–

(အမှားတစုံတရာပါရှိပါက ကျွနု်ပ်၏လေ့လာမှုညံ့ဖျင်းမှု သာ ဖြစ်ပါကြောင်းနှင့် ဝေဖန်ထောက်ပြပေးပါရန် အီးဆရာ အီးသမ္ဘာများအား ပန်ကြားအပ်ပါသည်) =====😅😅😂😂😁😁😝😝======

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: M Min Tun
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top