မႏၱေလးၿမိဳ ႔တြင္က်င္းပမည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏အႀကီးဆံုး အိမ္ၿခံေျမႏွင့္ လူသံုးကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲႀကီး
×

ငယ္ငယ္က ငါးစားရင္ မိဘေတြက ဥာဏ္ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း ငါးစားရင္ ဥာဏ္ေကာင္းတဲ့အျပင္ တျခားက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။

ဥာဏ္ေကာင္းျခင္း

ငါးမွာပါဝင္တဲ့ Omega 3 ဓာတ္က လူေတြရဲ႕ မွတ္ဥာဏ္၊ ေဝဖန္ပိုင္းျခားႏိုင္စြမ္းကိုပါ အားေကာင္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏုိ႔တိုက္မိခင္ေတြ၊ ကေလးေတြ စတင္စားတဲ့အက်င့္ က်င့္ေပးသင့္ပါတယ္။

အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပး

အယ္ဇိုင္းမားေရာဂါက လူသားေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးနဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ ငါးစားျခင္းက ဦးေႏွာက္ထဲမွာရွိတဲ့ အာရုံေၾကာ ေတြရဲ႕ုလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျမွင့္တင္ေပးတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းေစပါတယ္။

ငါးစားရင္ ေပါင္းတဲ့ငါးကို စားတာက အာဟာရေတြပို ရပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအတြက္ ေကာင္း

ငါးမွာပါဝင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြက အခ်ိန္မတိုင္ခင္ ေစာၿပီး ေမြးဖြားတာမ်ိဳးကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ Omega 3 Fatty အက္ဆစ္က သေႏၶသားရဲ႕ဦးေႏွာက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္

ဆီးခ်ိဳ သမားေတြ စားေပးသင့္တဲ့ သဘာ၀ အစားအစာမ်ား

ငါးစားသံုးတာမ်ားရင္ ဆီးခ်ိဳကိုလည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီအျပင္ ေသြးလည္ပတ္မႈအားလည္းေကာင္းေစပါတယ္။

ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္

ဆြီဒင္မွာ လူေပါင္း ၆ေထာင္ကို ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေလာက္ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ ငါးပံုမွန္စားသံုးသူေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ကုိ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ငါးထဲမွာပါဝင္တဲ့ Riboflavin ဓာတ္ေတြက ကင္ဆာေတြ ကာကြယ္ ဖယ္ထုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Myfood

#Unicode Version#
ငယ်ငယ်က ငါးစားရင် မိဘတွေက ဉာဏ်ကောင်းတယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း ငါးစားရင် ဉာဏ်ကောင်းတဲ့အပြင် တခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေလည်းများစွာရှိပါတယ်။

ဉာဏ်ကောင်းခြင်း

ငါးမှာပါဝင်တဲ့ Omega 3 ဓာတ်က လူတွေရဲ့ မှတ်ဉာဏ်၊ ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်စွမ်းကိုပါ အားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နို့တိုက်မိခင်တွေ၊ ကလေးတွေ စတင်စားတဲ့အကျင့် ကျင့်ပေးသင့်ပါတယ်။

အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ချပေး

အယ်ဇိုင်းမားရောဂါက လူသားတွေရဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်။ ငါးစားခြင်းက ဦးနှောက်ထဲမှာရှိတဲ့ အာရုံကြော တွေရဲ့ုလုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးတာကြောင့် ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ကိုကောင်းစေပါတယ်။

ငါးစားရင် ပေါင်းတဲ့ငါးကို စားတာက အာဟာရတွေပို ရပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် ကောင်း

ငါးမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက အချိန်မတိုင်ခင် စောပြီး မွေးဖွားတာမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Omega 3 Fatty အက်ဆစ်က သန္ဓေသားရဲ့ဦးနှောက် လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဆီးချိုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်

ဆီးချို သမားတွေ စားပေးသင့်တဲ့ သဘာ၀ အစားအစာများ

ငါးစားသုံးတာများရင် ဆီးချိုကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အဲ့ဒီအပြင် သွေးလည်ပတ်မှုအားလည်းကောင်းစေပါတယ်။

ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ချပေးနိုင်

ဆွီဒင်မှာ လူပေါင်း ၆ထောင်ကို နှစ်ပေါင်း ၃၀ လောက် သုတေသန ပြုလုပ်ခဲ့ရာ ငါးပုံမှန်စားသုံးသူတွေမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။ ငါးထဲမှာပါဝင်တဲ့ Riboflavin ဓာတ်တွေက ကင်ဆာတွေ ကာကွယ် ဖယ်ထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Myfood
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top