ရာသက္ပန္ေျမပိုင္ဆိုင္ျခင္းရရွိမည့္ ဂရန္းျမကန္သာကြန္ဒို အထူးပ႐ိုမိုးရွင္း အေရာင္းျပပြဲ
×

က်ေနာ္က ေအာက္ပါပစၥည္းေတြ
ျပင္ေပးေနရသူဆိုေတာ့
“အရည္ေသြးမျပည့္မွီ”ေသာ
မီဖိုေခ်ာင္သံုး စားစရာေသာက္စရာမ်ားအတြက္
မရိွမျဖစ္ အသံုးျပဳေနေသာ
အရာမ်ားကို အၿမဲထိေတြ႕ျပင္ဆင္ေနရပါသည္။

* ဒယ္နီအိုးအခ်ိဳ႕ မွ ခဲသတၲဳမ်ား
အစားအစာမ်ား ခ်က္ျပဳတ္ရင္း
ေပ်ာ္ဝင္ႏုိင္ပါသည္။
ခဲဆိပ္သင့္ႏုိင္ပါသည္။

(အခ်ိဳ႕ဒယ္နီအိုးကို
ဟင္းမခ်က္ဘဲ ေရႀကီးသက္သက္ထည့္ က်ိဳၿပီးစမ္းၾကည့္တဲ့အခါ ေရေႏြးက်ိဳသလိုမရဘဲ
ေရေတြက ညိဳသြားတယ္။
စတီး ဇြန္းနဲ႔ ျခစ္ၿပီးေမႊေလ
ပိုညိဳလာေလပဲဗ်ာ)

* ေရေႏြက်ိဳအိုးအခ်ိဳ႕တြင္လည္း
ဤနည္းတူပင္။
* ေပါင္းအိုးလည္း အရည္ေသြး မျပည့္မွီလွ်င္ အႏၲရာယ္ရိွႏုိင္ပါသည္။
* ဓာတ္ဘူးမ်ားကို ေရေႏြးက်က္က်က္ဆူမ်ားေလာင္ထည့္လိုက္တဲ့အခါ
ျပဒါးအမႈန္႔ေလးမ်ား ေရေပၚ ေရထဲ တြင္ ျပန္႔နွံေနသည္ကို သင္ ျမင္ဖူးမည္ျဖစ္ပါသည္။
ျပဒါးဆိပ္သင့္ႏုိင္ပါသည္။

* သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ အခ်ိဳ႕၏ ဓားဒလက္မ်ား သံေခ်းမ်ားတက္ေနသည္ကို အႀကိမ္ႀကိမ္ေတြ႕ဖူးပါသည္။
မသံုးသင့္ေၾကာင့္ေျပာျပဖူးပါသည္။

သို႔ေသာ္ာ္ာ္ ——–
ထို႔သို႔ ေနစဥ္နွင့္အမွ် ထိေတြ႕ေနရေသာ
အလြန္အႏၲရာယ္မ်ားေသာ အရာမ်ားအား
“စားသံုးသူကာကြယ္ေရး႐ႈေထာင့္”မွ ၾကည့္႐ႈ၍
အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးစီမံခ်က္မ်ားအျဖစ္
ေဆာင္႐ြက္သင့္လွေပသည္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: ထိန္ လင္း ေမာင္

#Unicode Version#
ကျနော်က အောက်ပါပစ္စည်းတွေ
ပြင်ပေးနေရသူဆိုတော့
“အရည်သွေးမပြည့်မှီ”သော
မီဖိုချောင်သုံး စားစရာသောက်စရာများအတွက်
မရှိမဖြစ် အသုံးပြုနေသော
အရာများကို အမြဲထိတွေ့ပြင်ဆင်နေရပါသည်။

* ဒယ်နီအိုးအချို့ မှ ခဲသတ္တုများ
အစားအစာများ ချက်ပြုတ်ရင်း
ပျော်ဝင်နိုင်ပါသည်။
ခဲဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။

(အချို့ဒယ်နီအိုးကို
ဟင်းမချက်ဘဲ ရေကြီးသက်သက်ထည့် ကျိုပြီးစမ်းကြည့်တဲ့အခါ ရေနွေးကျိုသလိုမရဘဲ
ရေတွေက ညိုသွားတယ်။
စတီး ဇွန်းနဲ့ ခြစ်ပြီးမွှေလေ
ပိုညိုလာလေပဲဗျာ)

* ရေနွေကျိုအိုးအချို့တွင်လည်း
ဤနည်းတူပင်။
* ပေါင်းအိုးလည်း အရည်သွေး မပြည့်မှီလျှင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
* ဓာတ်ဘူးများကို ရေနွေးကျက်ကျက်ဆူများလောင်ထည့်လိုက်တဲ့အခါ
ပြဒါးအမှုန့်လေးများ ရေပေါ် ရေထဲ တွင် ပြန့်နှံနေသည်ကို သင် မြင်ဖူးမည်ဖြစ်ပါသည်။
ပြဒါးဆိပ်သင့်နိုင်ပါသည်။

* သစ်သီးဖျော်စက် အချို့၏ ဓားဒလက်များ သံချေးများတက်နေသည်ကို အကြိမ်ကြိမ်တွေ့ဖူးပါသည်။
မသုံးသင့်ကြောင့်ပြောပြဖူးပါသည်။

သို့သော်ာ်ာ် ——–
ထို့သို့ နေစဉ်နှင့်အမျှ ထိတွေ့နေရသော
အလွန်အန္တရာယ်များသော အရာများအား
“စားသုံးသူကာကွယ်ရေးရှုထောင့်”မှ ကြည့်ရှု၍
အမျိုးသားကျန်းမာရေးစီမံချက်များအဖြစ်
ဆောင်ရွက်သင့်လှပေသည်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: ထိန် လင်း မောင်
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top