×

အိမ္ေထာင္စု ေတာ္ေတာ္ မ်ားက ကေတာ့ ဂြမ္းေစာင္ကို ေနပူလွန္း လိုက္တာနဲ႔ စိတ္ရႈတ္စရာ ဒီအေကာင္ေတြ ေသဆံုးသြား မွာပဲလို႔ ထင္ေနၾကတယ္။

ဒါေပမဲ႔ ေနပူထဲ လွန္းရုံနဲ႔ ဒီပိုးမႊားေတြကို အျမစ္ျဖဳတ္ အေသ မသတ္ႏိုင္ပါဘူး။
မွန္ဘီလူးနဲ႔ အက်ယ္ခ်ဲ ႕ ၾကည့္လိုက္ရင္ ေနပူက်ဲက်ဲမွာ လွန္းထားတဲ႔
ဂြမ္းေစာင္ ထဲမွာ ဒီ ပိုးမႊားေတြကို ေတြ႔ေန ရအံုးမွာပဲ။

ေနလွန္းခ်င္တဲ႔ ဂြမ္းေစာင္၊ အကႋီ် ၊ အရုပ္၊ ေကာေဇာ စသျဖင့္ ကို အမဲေရာင္ ကြ်တ္ကြ်တ္အိတ္နဲ႔ (အမဲေရာင္ေနာ္) အေသအခ်ာ ထုတ္ပိုးျပီးထားပါ။

ေနေရာင္ ျပင္းျပင္း ေအာက္မွာ 1-2 နာရီ ထားပါ ။
အမဲေရာင္က အပူကို ပိုစုပ္ ယူတဲ႔ အတြက္ အိတ္ထဲက ပစၥည္းမ်ားကို အပူခ်ိန္ ပိုျမင့္ေစပါတယ္။ ပိုးမႊားေတြဟာ အပူခ်ိန္ 50 ဒီဂရီ ေရာက္ရင္ ေသဆံုး ကုန္ပါတယ္။

က်ြန္ေတာ္တု႔ိ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ႏိုင္ေပမဲ႔ ၊ မွန္ဘီလူးနဲ႔ ေနာက္ထပ္တခါ
အက်ယ္ခ်ဲ ႕ ၾကည့္လိုက္ရင္ေတာ့ ဒီပိုးမႊားေတြ ေသဆံုးကုန္တာကို ေတြ႔ပါလိမ္႔မယ္ ။
တကယ္ေကာင္းတဲ႔ နည္းပါ ။

 ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Myawady Health

#Unicode Version#
အိမ်ထောင်စု တော်တော် များက ကတော့ ဂွမ်းစောင်ကို နေပူလှန်း လိုက်တာနဲ့ စိတ်ရှုတ်စရာ ဒီအကောင်တွေ သေဆုံးသွား မှာပဲလို့ ထင်နေကြတယ်။

ဒါပေမဲ့ နေပူထဲ လှန်းရုံနဲ့ ဒီပိုးမွှားတွေကို အမြစ်ဖြုတ် အသေ မသတ်နိုင်ပါဘူး။
မှန်ဘီလူးနဲ့ အကျယ်ချဲ့ ကြည့်လိုက်ရင် နေပူကျဲကျဲမှာ လှန်းထားတဲ့
ဂွမ်းစောင် ထဲမှာ ဒီ ပိုးမွှားတွေကို တွေ့နေ ရအုံးမှာပဲ။

နေလှန်းချင်တဲ့ ဂွမ်းစောင်၊ အင်္ကိျီ ၊ အရုပ်၊ ကောဇော စသဖြင့် ကို အမဲရောင် ကျွတ်ကျွတ်အိတ်နဲ့ (အမဲရောင်နော်) အသေအချာ ထုတ်ပိုးပြီးထားပါ။

နေရောင် ပြင်းပြင်း အောက်မှာ 1-2 နာရီ ထားပါ ။
အမဲရောင်က အပူကို ပိုစုပ် ယူတဲ့ အတွက် အိတ်ထဲက ပစ္စည်းများကို အပူချိန် ပိုမြင့်စေပါတယ်။ ပိုးမွှားတွေဟာ အပူချိန် 50 ဒီဂရီ ရောက်ရင် သေဆုံး ကုန်ပါတယ်။

ကျွန်တော်တု့ိ မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်ပေမဲ့ ၊ မှန်ဘီလူးနဲ့ နောက်ထပ်တခါ
အကျယ်ချဲ့ ကြည့်လိုက်ရင်တော့ ဒီပိုးမွှားတွေ သေဆုံးကုန်တာကို တွေ့ပါလိမ့်မယ် ။
တကယ်ကောင်းတဲ့ နည်းပါ ။

 ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Myawady Health
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top