×

အဆုတ္ကင္ဆာဟာ ကနဦးအေစာပိုင္းမွာ လကၡဏာေတြကို ေသခ်ာမျပသဘဲ ေနတာေၾကာင့္ ၄၀ရာခိုင္နႈန္းေသာ လူေတြဟာ ကင္ဆာအဆင့္ ၃ေလာက္ေရာက္မွ သတိထားမိလာၾကပါတယ္ ။ အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါဟာလည္း အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ေသခ်ာ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြသာမက ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့သူေတြလည္း အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္နို္္င္ေျခ ရွိပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မေပါ့ေလ်ာ့သင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ လကၡဏာေတြကို ေဖာျ္ပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း

ေခ်ာင္းဆိုတာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာလို႔ေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး ။ သို႔ေသာ္ အေအးမိလို႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာ ၊ သာမန္ေခ်ာင္းဆိုးတာမ်ိဳးက အလြန္ဆံုး ၁ပါတ္၊ ၂ပါတ္အထိပါပဲ ။ အၿမဲလိုလုိ ေခ်ာင္းဆိုးတယ္ ၊ ေပ်ာက္ဖို႔ခက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာ လကၡဏာျဖစ္နိုင္သလို အျခား အဆုတ္ေရာဂါ တစ္ခုခုေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္ ။

၂။နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးလာျခင္း

သာမန္ေခ်ာင္ဆိုးရာမွ အရွင္းမေပ်ာက္ကင္းေတာ့ဘဲ နာတာရွည္ေခ်ာင္းဆိုးလာျပီဆိုရင္လည္း ေပါ့ေလ်ာ့လို႔ မရေတာ့ပါဘူး ။ ေဆးလိပ္စြဲၿမဲစြာေသာက္တတ္သူေတြလည္း ဒီလိုေခ်ာင္းဆိုးလာျပီဆိုလွ်င္ ဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္ ။ ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ေသြးပါလာတတ္တဲ့ အေနအထားမ်ိဳးျဖစ္လာခဲ့လွ်င္ နီးစပ္ရာ ေဆးရံု ၊ ေဆးခန္းသြားျပီး ေသခ်ာကုသမႈေတြ လုပ္သင့္ပါျပီေနာ္။

၃။အသက္ရွဴတဲ့ပံုစံေျပာင္းလဲလာျခင္း

အသက္ရွဴတဲ့အခါ ခက္ခဲလာျခင္း (သို႔) ပံုမွန္ အသက္ရွဴလို႔မဟုတ္ဘဲ ေလအလြယ္တကူဝင္ေနျခင္းဟာ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာပါ ။ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာေၾကာင့္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း က်ဥ္းေျမာင္းျခင္း (သို႔) ရင္ဘတ္အတြင္း အဆုတ္အက်ိတ္ဖုမွ အရည္ထြက္ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ အသက္ရွဴတဲ့ပံုစံဟာ တေျဖးေျဖး ေျပာင္းလဲလာတယ္ဆိုရင္ အဆုတ္ကင္ဆာ သတိရွိေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

၄။ရင္ဘတ္တဝိုက္နာၾကင္ျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္တဲ့အခါမွာ ရင္ဘတ္၊ ေနာက္ေက်ာ နွင့္ ပုခံုးတဝိုက္ နာၾကင္မႈမ်ား ခံစားရတတ္ပါတယ္ ။ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တဲ့အခါမွာ ဒီလိုနာၾကင္မႈေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္ ။ ေခ်ာင္းဆိုးတိုင္း နာၾကင္မႈေတြ ခံစားေနရျပီဆိုရင္ ဆရာဝန္ကို ေျပာျပျပီး စစ္ေဆးကုသမႈမ်ား ခံယူသင့္ပါတယ္။

၅။အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ ေနာက္ထပ္လကၡဏာတစ္ခုကေတာ့ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါနွင့္ အျခား ဓါတ္မတည့္ျခင္းေတြေၾကာင့္လည္း မၾကာခဏ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္းေတြ ျဖစ္နိုင္ေပမယ္ ့မိမိဘာသာ မဆံုးျဖတ္ပါနွင့္ ။ ဆရာဝန္နွင့္ တိုင္ပင္ကုသသင့္ပါတယ္ ။

၆။အသံအေနအထားေျပာင္းလဲလာျခင္း

မိမိရဲ႕ အသံဟာ အရင္လိုမဟုတ္ေတာ့ဘဲ ဝဲျပီး အက္ကြဲကြဲျဖစ္လာျခင္း ၊ အျခားေသာ မူမမွန္တဲ့ အသံမ်ိဳးေတြျဖစ္လာျပီဟု အျခားသူမ်ားက ေထာက္ျပေျပာဆိုေနျပီလား ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နွင့္ အျမန္ဆံုး ေဆြးေႏြးကုသသင့္ပါျပီ ။ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ အက်ိတ္ေၾကာင့္ အာရံုေၾကာေတြအေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈရွိျပီး အသံအိုးကို ထိခိုက္ကာ အသံေနအသံထားေတြ ေျပာင္းလဲလာနိုင္ပါတယ္။

၇။ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်သြားျခင္း

အေၾကာင္းျပခ်က္ ေရေရရာရာမရွိဘဲ ၁၀ေပါင္နွင့္အထက္ ဝိတ္က်သြားတယ္ဆိုရင္လည္း ဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္ ။ ဒါဟာ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ သက္ေရာက္မႈ ျဖစ္နိုင္သလို အျခား ေရာဂါ အေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ေနနိုင္ပါတယ္ ။

၈။အရိုးနာၾကင္ျခင္း

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ အရိုးေတြထိ ပ်ံ႕နွံ႔လာတဲ့အခါမွာ ေက်ာရိုး နွင့္ အျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေနရာေတြမွာ နာၾကင္လာတတ္ပါတယ္ ။အထူးသျဖင့္ ညဘက္မွာ ေက်ာနာတာဟာ ပိုျပီး ဆိုးရြားေလ့ ရွိပါတယ္ ။ ဒ့ါအျပင္ ပုခံုး ၊လက္ေမာင္း ၊ လည္ပင္းနာၾကင္မႈေတြလည္း ျဖစ္နိုင္ပါေသးတယ္ ။

၉။ေခါင္းမူးျခင္း

အဆုတ္ကင္ဆာဆဲလ္ေတြဟာ ဦးေနွာက္ထိ ပ်ံ႕တဲ့အခါ ေခါင္းကိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာပါတယ္ ။ သို႔ေသာ္လည္း ေခါင္းမူး ၊ေခါင္းကိုက္တိုင္း အဆုတ္ကင္ဆာလို႔ေတာ့ ေျပာလို႔မရပါဘူး ။ဒါ့ေၾကာင့္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေခါင္းမူးျခင္းျဖစ္လာလွ်င္ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဆရာဝန္နွင့္ စစ္ေဆးကုသတာကေတာ့ အေကာငး္ဆံုးပါပဲ။

အထက္ပါ အဆုတ္ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာရပ္ေတြကို သတိမူနိုင္ၾကေအာင္ မသိေသးတဲ့ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ share ေပးရင္း သတိေပးနိုင္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: CHAN

#Unicode Version#
အဆုတ်ကင်ဆာဟာ ကနဦးအစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာတွေကို သေချာမပြသဘဲ နေတာကြောင့် ၄၀ရာခိုင်နှုန်းသော လူတွေဟာ ကင်ဆာအဆင့် ၃လောက်ရောက်မှ သတိထားမိလာကြပါတယ် ။ အဆုတ်ကင်ဆာရောဂါဟာလည်း အဖြစ်များကြတဲ့ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သေချာ ဂရုတစိုက်ရှိဖို့ လိုပါတယ် ။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေသာမက ဆေးလိပ်မသောက်တဲ့သူတွေလည်း အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နို်င်ခြေ ရှိပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် မပေါ့လျော့သင့်တဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာ လက္ခဏာတွေကို ဖောြ်ပပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ချောင်းဆိုးခြင်း

ချောင်းဆိုတာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာလို့တော့ ပြောလို့မရပါဘူး ။ သို့သော် အအေးမိလို့ ချောင်းဆိုးတာ ၊ သာမန်ချောင်းဆိုးတာမျိုးက အလွန်ဆုံး ၁ပါတ်၊ ၂ပါတ်အထိပါပဲ ။ အမြဲလိုလို ချောင်းဆိုးတယ် ၊ ပျောက်ဖို့ခက်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ အဆုတ်ကင်ဆာ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သလို အခြား အဆုတ်ရောဂါ တစ်ခုခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။

၂။နာတာရှည်ချောင်းဆိုးလာခြင်း

သာမန်ချောင်ဆိုးရာမှ အရှင်းမပျောက်ကင်းတော့ဘဲ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးလာပြီဆိုရင်လည်း ပေါ့လျော့လို့ မရတော့ပါဘူး ။ ဆေးလိပ်စွဲမြဲစွာသောက်တတ်သူတွေလည်း ဒီလိုချောင်းဆိုးလာပြီဆိုလျှင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ် ။ ချောင်းဆိုးရင် သွေးပါလာတတ်တဲ့ အနေအထားမျိုးဖြစ်လာခဲ့လျှင် နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ ၊ ဆေးခန်းသွားပြီး သေချာကုသမှုတွေ လုပ်သင့်ပါပြီနော်။

၃။အသက်ရှူတဲ့ပုံစံပြောင်းလဲလာခြင်း

အသက်ရှူတဲ့အခါ ခက်ခဲလာခြင်း (သို့) ပုံမှန် အသက်ရှူလို့မဟုတ်ဘဲ လေအလွယ်တကူဝင်နေခြင်းဟာ အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာပါ ။ ဒါဟာ အဆုတ်ကင်ဆာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျဉ်းမြောင်းခြင်း (သို့) ရင်ဘတ်အတွင်း အဆုတ်အကျိတ်ဖုမှ အရည်ထွက်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် မိမိရဲ့ အသက်ရှူတဲ့ပုံစံဟာ တဖြေးဖြေး ပြောင်းလဲလာတယ်ဆိုရင် အဆုတ်ကင်ဆာ သတိရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၄။ရင်ဘတ်တဝိုက်နာကြင်ခြင်း

အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်တဲ့အခါမှာ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော နှင့် ပုခုံးတဝိုက် နာကြင်မှုများ ခံစားရတတ်ပါတယ် ။ပုံမှန်အားဖြင့် ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါမှာ ဒီလိုနာကြင်မှုတွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ် ။ ချောင်းဆိုးတိုင်း နာကြင်မှုတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပြီး စစ်ဆေးကုသမှုများ ခံယူသင့်ပါတယ်။

၅။အသက်ရှူကြပ်ခြင်း

အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါနှင့် အခြား ဓါတ်မတည့်ခြင်းတွေကြောင့်လည်း မကြာခဏ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းတွေ ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်မိမိဘာသာ မဆုံးဖြတ်ပါနှင့် ။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ကုသသင့်ပါတယ် ။

၆။အသံအနေအထားပြောင်းလဲလာခြင်း

မိမိရဲ့ အသံဟာ အရင်လိုမဟုတ်တော့ဘဲ ဝဲပြီး အက်ကွဲကွဲဖြစ်လာခြင်း ၊ အခြားသော မူမမှန်တဲ့ အသံမျိုးတွေဖြစ်လာပြီဟု အခြားသူများက ထောက်ပြပြောဆိုနေပြီလား ။ ဒါဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး ဆွေးနွေးကုသသင့်ပါပြီ ။ အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ အကျိတ်ကြောင့် အာရုံကြောတွေအပေါ်မှာ သက်ရောက်မှုရှိပြီး အသံအိုးကို ထိခိုက်ကာ အသံနေအသံထားတွေ ပြောင်းလဲလာနိုင်ပါတယ်။

၇။ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း

အကြောင်းပြချက် ရေရေရာရာမရှိဘဲ ၁၀ပေါင်နှင့်အထက် ဝိတ်ကျသွားတယ်ဆိုရင်လည်း ဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ။ ဒါဟာ အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ သက်ရောက်မှု ဖြစ်နိုင်သလို အခြား ရောဂါ အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ် ။

၈။အရိုးနာကြင်ခြင်း

ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ အရိုးတွေထိ ပျံ့နှံ့လာတဲ့အခါမှာ ကျောရိုး နှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းနေရာတွေမှာ နာကြင်လာတတ်ပါတယ် ။အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ ကျောနာတာဟာ ပိုပြီး ဆိုးရွားလေ့ ရှိပါတယ် ။ ဒ့ါအပြင် ပုခုံး ၊လက်မောင်း ၊ လည်ပင်းနာကြင်မှုတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ် ။

၉။ခေါင်းမူးခြင်း

အဆုတ်ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ ဦးနှောက်ထိ ပျံ့တဲ့အခါ ခေါင်းကိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာပါတယ် ။ သို့သော်လည်း ခေါင်းမူး ၊ခေါင်းကိုက်တိုင်း အဆုတ်ကင်ဆာလို့တော့ ပြောလို့မရပါဘူး ။ဒါ့ကြောင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခေါင်းမူးခြင်းဖြစ်လာလျှင် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နှင့် စစ်ဆေးကုသတာကတော့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အထက်ပါ အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေကို သတိမူနိုင်ကြအောင် မသိသေးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေအတွက် share ပေးရင်း သတိပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: CHAN
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top