iGREEN မွ Investment Guarantee ျဖင့္ေရာင္းမည့္ အထူးအိမ္ရာအေရာင္းျပပြဲ
×

ပါ၀င္​ပစၥည္​း​မ်ား​

ပန္​း​သီး​ (အစိမ္​း​⁠ေရာင္​)​                  စိတ္​ထား​ရန္​                       ၄ လံုး​
⁠ေရွာက္​သီး​ (အရြယ္​⁠ေတာ္​)​          အခြံခြါ⁠ၿပီး​ ⁠ျခမ္​း​ထား​ရန္​           ၁ လံုး​
သံပုရာသီး​                                  အခြံခြာ⁠ၿပီး​ ⁠ျခမ္​း​ထား​ရန္​         ၂ လံုး​
⁠ျပဳလုပ္​နည္​း​
စိတ္​ထား​တဲ့​ ပန္​း​သီး​ကိုသစ္​သီး​⁠ေဖ်ာ္​စက္​ထဲ ထည္​့​⁠ၿပီး​ ⁠ေရွာက္​သီး​ရည္​နဲ႔​ သံပုရာသီး​ဲရည္​ထည္​့​⁠ေဖ်ာ္​ရပါမယ္​။

⁠ၿပီး​လွ်င္​ ဖန္​ခြက္​ထဲထည္​့​⁠ၿပီး​ သမ⁠ေအာင္​ ⁠ေရာ⁠ေမႊပါမယ္​။

အ⁠ေပၚယံကို သံပုရာ သို႔​မဟုတ္​ ⁠ေရွာက္​ခြံ အနည္​း​ငယ္​ကို ပါး​ပါး​လွီး​⁠ၿပီး​ ⁠ျဖဴး​⁠ေပး​ပါမယ္​။

ခ်က္​ခ်င္​း​ သံုး​⁠ေဆာင္​ပါ။

အထိ⁠ေရာက္​ဆံုး​ အက်ိဳး​သက္​⁠ေရာက္​မႈရွိ⁠ေစရန္​ နံနက္​⁠ေစာ⁠ေစာ အစာမစား​မီ ⁠ေဖ်ာ္​ရည္​ကို ⁠ေသာက္​ပါ။

ပန္​း​သီး​မွာပါတဲ့​ Pectin လို႔​⁠ေခၚတဲ့​ ⁠ျဒပ္​တစ္​မ်ိဳး​ဟာ ခ⁠ႏၶာကိုယ္​ရဲ ႔​ ကိုလက္​စထ⁠ေရာ၊ အဆိပ္​အ⁠ေတာက္​နဲ႔​ အညစ္​အ⁠ေ⁠ၾကး​⁠ေတြကို အထိ⁠ေရာက္​ဆံုး​ဖယ္​ရွား​⁠ေပး​⁠ႏိုင္​ပါတယ္​။

သံပုရာသီး​နဲ႔​ ⁠ေရွာက္​သီး​တို႔​မွာပါ၀င္​တဲ့​ ဆိုက္​ထရစ္​အက္​ဆစ္​ဟာ အစာ⁠ေ⁠ျခဖ်က္​မႈကို အား​⁠ေပး​ရံုသာမက စိတ္​အာရံု လန္​း​ဆန္​း​⁠ၾကည္​လင္​မႈကိုုလည္​း​ အား​⁠ေပး​ပါတယ္​။

သတိ⁠ျပဳရန္​မွာ သံပုရာသီး​နဲ႔​ ⁠ေရွာက္​သီး​တို႔​ကို ⁠ေရခဲ⁠ေသတၱာထဲမွာ မထား​ဘဲ အခန္​း​အပူခ်ိန္​တြင္​သာ ထား​ရန္​ ⁠ျဖစ္​ပါတယ္​။

၄င္​း​တို႔​ဟာ ပူ⁠ေ⁠ႏြး​⁠ေနမွ အရည္​ပိုမိုရရွိမွာ ⁠ျဖစ္​ပါတယ္​။

⁠ေနာက္​⁠ေန႔​⁠ေတြမွာလည္​း​ ခ⁠ႏၶာကိုယ္​အတြက္​ အက်ိဳး​⁠ျဖစ္​⁠ေစမယ္​့​ ⁠ေဖ်ာ္​ရည္​⁠ေတြကို အိမ္​မွာ ⁠ေပါ့​⁠ေပါ့​ပါး​ပါး​ ကိုယ္​တိုင္​⁠ေဖ်ာ္​⁠ေသာက္​လို႔​ရ⁠ေအာင္​ တင္​ဆက္​⁠ေပး​ပါအံုး​မယ္​။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Pissaya Info

#Unicode Version#

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပန်းသီး (အစိမ်း⁠ရောင်)                  စိတ်ထားရန်                       ၄ လုံး
⁠ရှောက်သီး (အရွယ်⁠တော်)          အခွံခွါ⁠ပြီး ⁠ခြမ်းထားရန်           ၁ လုံး
သံပုရာသီး                                  အခွံခွာ⁠ပြီး ⁠ခြမ်းထားရန်         ၂ လုံး
⁠ပြုလုပ်နည်း
စိတ်ထားတဲ့ ပန်းသီးကိုသစ်သီး⁠ဖျော်စက်ထဲ ထည့်⁠ပြီး ⁠ရှောက်သီးရည်နဲ့ သံပုရာသီးဲရည်ထည့်⁠ဖျော်ရပါမယ်။

⁠ပြီးလျှင် ဖန်ခွက်ထဲထည့်⁠ပြီး သမ⁠အောင် ⁠ရော⁠မွှေပါမယ်။

အ⁠ပေါ်ယံကို သံပုရာ သို့မဟုတ် ⁠ရှောက်ခွံ အနည်းငယ်ကို ပါးပါးလှီး⁠ပြီး ⁠ဖြူး⁠ပေးပါမယ်။

ချက်ချင်း သုံး⁠ဆောင်ပါ။

အထိ⁠ရောက်ဆုံး အကျိုးသက်⁠ရောက်မှုရှိ⁠စေရန် နံနက်⁠စော⁠စော အစာမစားမီ ⁠ဖျော်ရည်ကို ⁠သောက်ပါ။

ပန်းသီးမှာပါတဲ့ Pectin လို့⁠ခေါ်တဲ့ ⁠ဒြပ်တစ်မျိုးဟာ ခ⁠န္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုလက်စထ⁠ရော၊ အဆိပ်အ⁠တောက်နဲ့ အညစ်အ⁠ေ⁠ကြး⁠တွေကို အထိ⁠ရောက်ဆုံးဖယ်ရှား⁠ပေး⁠နိုင်ပါတယ်။

သံပုရာသီးနဲ့ ⁠ရှောက်သီးတို့မှာပါဝင်တဲ့ ဆိုက်ထရစ်အက်ဆစ်ဟာ အစာ⁠ေ⁠ခြဖျက်မှုကို အား⁠ပေးရုံသာမက စိတ်အာရုံ လန်းဆန်း⁠ကြည်လင်မှုကိုုလည်း အား⁠ပေးပါတယ်။

သတိ⁠ပြုရန်မှာ သံပုရာသီးနဲ့ ⁠ရှောက်သီးတို့ကို ⁠ရေခဲ⁠သေတ္တာထဲမှာ မထားဘဲ အခန်းအပူချိန်တွင်သာ ထားရန် ⁠ဖြစ်ပါတယ်။

၎င်းတို့ဟာ ပူ⁠ေ⁠နွး⁠နေမှ အရည်ပိုမိုရရှိမှာ ⁠ဖြစ်ပါတယ်။

⁠နောက်⁠နေ့⁠တွေမှာလည်း ခ⁠န္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုး⁠ဖြစ်⁠စေမယ့် ⁠ဖျော်ရည်⁠တွေကို အိမ်မှာ ⁠ပေါ့⁠ပေါ့ပါးပါး ကိုယ်တိုင်⁠ဖျော်⁠သောက်လို့ရ⁠အောင် တင်ဆက်⁠ပေးပါအုံးမယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Pissaya Info
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top