ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ Facility အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ကမၻာ့အဆင့္မီ Diamond Inya Palace ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲၾကီး
×

သံလြင္ဆီက အသားအေရ ကို တင္းရင္းေစၿပီး အေရျပားကို ထိန္းညိွေပးသည့္အျပင္ မ်က္ႏွာတြင္ ျဖစ္တတ္ေသာ အသားေရာင္ မညီပဲ မဲညိဳအကြက္မ်ားထြက္ျခင္းကို ေလ်ာ့ ခ်ေပးသည္။ သဘာ၀က ဖန္တီး ေပးေသာ အစိုဓာတ္ထိန္းဓာတ္ကို ျဖစ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ ေသာ fats ႏွင့္ အင္တီေအာက္ဆီး ဒင့္ဓာတ္တို႔ ေၾကာင့္ အ႐ြယ္က်ေသာ အသားအေရ ျဖစ္ေပၚမႈကို ေႏွာင့္ ေႏွးေစသည့္အက်ိဳးကို ရ႐ွိေစသည္။ ျပင္ဆင္ရန္မွာ-

- သံလြင္ဆီစစ္စစ္ ၁^၄ ခြက္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းစာ အုန္းဆီ၊ beewax (ပ်ားဖေယာင္း) လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းႏွင့္ ေရာ၍ ဒယ္အုိးျပားထဲထည့္၍ (သို႔) ၂ ထပ္ေပါင္းအိုးအေပၚဖက္တြင္ ထည့္ၿပီး ေပ်ာ္သြားေအာင္ အပူေပး ပါ။

- ေအးသြားေအာင္ အေအးခံၿပီး ခရင္အႏွစ္ကုိ ဗီတာမင္E capsules (၂) ေတာင့္ထဲမွ အဆီႏွင့္ေရာၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အေမြးနံ႔ဆီ မ်ားျဖစ္သည့္ သံပုယုိ၊ tea tree၊ လာဗင္ဒါ အစ႐ွိသည့္ အဆီအစက္ အနည္းငယ္ထည့္ပါ။

- လံုး၀ သန္႔႐ွင္း၍ ေပါင္းထားေသာ ပုလင္းဘူးထဲထည့္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႕ ေသာ ေနရာတြင္ထားပါ။ အဆီသည္ ခဲတတ္သျဖင့္ စိုစြတ္ေသာ ေနရာမ်ိဳး ၌ သိမ္းပါ။

အသံုးျပဳပံု
- မ်က္ႏွာကိုစင္ေအာင္ သုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါႏွင့္ ဖြဖြသုတ္ပါ။

- အသားေပၚကိုလိမ္း၍ စက္၀ုိင္း ပံုႏွိပ္ေပးပါ။

- ေနာက္တစ္ေန႔နံနက္တြင္ သန္႔စင္ ေဆးအေပ်ာ့စားျဖင့္ မ်က္ႏွာကို သစ္ ပါ။ ေျခာက္ေသာအသားအေရမ်ား အတြက္ ပို၍သင့္ေတာ္သည္။
ညဖက္ အိပ္ရာ၀င္ခါနီး၌ ညလိမ္းခရင္လိမ္းအိပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြး လည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစသည္။ အ သားအေရ ေလ်ာ့တြဲျခင္းကို ကာ ကြယ္ေပးသည္။ ဆဲလ္မ်ား အသစ္ တစ္ဖန္ ျဖစ္ေစၿပီး အေရျပားကုိ အာဟာရ ျဖည့္တင္းေပးသည္။ ည အခ်ိန္၌ အေရျပား၏ စုပ္ယူမႈက ေန႔အခ်ိန္ထက္ ပို၍ေကာင္းသည္။
night cream မလိမ္းမီ ေအာက္မွ toner ကိုခံ၍ လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ night cream ညစဥ္ပံုမွန္သံုးၿပီး skin care ျပဳလုပ္ျခင္း၏ ရလဒ္က သိသာေစ သည္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ညလိမ္း ခရင္သည္ ေန႔လိမ္းခရင္မ်ားထက္ ေစ်းႀကီးတတ္သျဖင့္ အထက္ေဖာ္ျပ ပါ သဘာ၀ညလိမ္းခရင္မ်ိဳး ျပဳလုပ္ ၍ အသံုးခ်ႏိုင္သည္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Health Updates Journal

#Unicode Version#
သံလွင်ဆီက အသားအရေ ကို တင်းရင်းစေပြီး အရေပြားကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင် မျက်နှာတွင် ဖြစ်တတ်သော အသားရောင် မညီပဲ မဲညိုအကွက်များထွက်ခြင်းကို လျော့ ချပေးသည်။ သဘာဝက ဖန်တီး ပေးသော အစိုဓာတ်ထိန်းဓာတ်ကို ဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ် သော fats နှင့် အင်တီအောက်ဆီး ဒင့်ဓာတ်တို့ ကြောင့် အရွယ်ကျသော အသားအရေ ဖြစ်ပေါ်မှုကို နှောင့် နှေးစေသည့်အကျိုးကို ရရှိစေသည်။ ပြင်ဆင်ရန်မှာ-

- သံလွင်ဆီစစ်စစ် ၁^၄ ခွက်ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းစာ အုန်းဆီ၊ beewax (ပျားဖယောင်း) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁) ဇွန်းနှင့် ရော၍ ဒယ်အိုးပြားထဲထည့်၍ (သို့) ၂ ထပ်ပေါင်းအိုးအပေါ်ဖက်တွင် ထည့်ပြီး ပျော်သွားအောင် အပူပေး ပါ။

- အေးသွားအောင် အအေးခံပြီး ခရင်အနှစ်ကို ဗီတာမင်E capsules (၂) တောင့်ထဲမှ အဆီနှင့်ရောပြီး မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ အမွေးနံ့ဆီ များဖြစ်သည့် သံပုယို၊ tea tree၊ လာဗင်ဒါ အစရှိသည့် အဆီအစက် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

- လုံး၀ သန့်ရှင်း၍ ပေါင်းထားသော ပုလင်းဘူးထဲထည့်ပြီး ခြောက်သွေ့ သော နေရာတွင်ထားပါ။ အဆီသည် ခဲတတ်သဖြင့် စိုစွတ်သော နေရာမျိုး ၌ သိမ်းပါ။

အသုံးပြုပုံ
- မျက်နှာကိုစင်အောင် သုတ်ပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့် ဖွဖွသုတ်ပါ။

- အသားပေါ်ကိုလိမ်း၍ စက်ဝိုင်း ပုံနှိပ်ပေးပါ။

- နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင် သန့်စင် ဆေးအပျော့စားဖြင့် မျက်နှာကို သစ် ပါ။ ခြောက်သောအသားအရေများ အတွက် ပို၍သင့်တော်သည်။
ညဖက် အိပ်ရာဝင်ခါနီး၌ ညလိမ်းခရင်လိမ်းအိပ်ခြင်းဖြင့် သွေး လည်ပတ်မှုကို ကောင်းစေသည်။ အ သားအရေ လျော့တွဲခြင်းကို ကာ ကွယ်ပေးသည်။ ဆဲလ်များ အသစ် တစ်ဖန် ဖြစ်စေပြီး အရေပြားကို အာဟာရ ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ည အချိန်၌ အရေပြား၏ စုပ်ယူမှုက နေ့အချိန်ထက် ပို၍ကောင်းသည်။
night cream မလိမ်းမီ အောက်မှ toner ကိုခံ၍ လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ night cream ညစဉ်ပုံမှန်သုံးပြီး skin care ပြုလုပ်ခြင်း၏ ရလဒ်က သိသာစေ သည်။ များသောအားဖြင့် ညလိမ်း ခရင်သည် နေ့လိမ်းခရင်များထက် ဈေးကြီးတတ်သဖြင့် အထက်ဖော်ပြ ပါ သဘာဝညလိမ်းခရင်မျိုး ပြုလုပ် ၍ အသုံးချနိုင်သည်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Health Updates Journal


 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top