iMyanmarHouse.com - Best Property Website for Myanmar
×

နာနတ္သီးနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္တဲ့သူေတြ ပိုမိုစားသံုးလာၾကပါတယ္။ ဒီသီးႏွံ ၂ မ်ိဳးလံုးက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။

နာနတ္သီး၊ ရွားေစာင္းလက္ပက္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ဘယ္လိုေလွ်ာ့ခ်မလဲ

သီးႏွံ ၂ မ်ိဳးလံုးက အစာေခ်စနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာ၊ နာက်င္တာနဲ႔ ၀မ္းခ်ဳပ္တာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ေသြးကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အသီးႏွစ္မ်ိဳးလံုးမွာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်မယ္

တစ္ေန႔တာလံုးအတြက အားအင္ျပည့္၀တဲ့ မနက္ခင္းကိုအစျပဳဖို႔နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ဒီနည္းလမ္းေလးက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ပါ၀င္ပစၥည္း

နာနတ္သီး ၂ စိတ္

ရွားေစာင္းလက္ပက္ အႏွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ႏွမ္းၾကတ္ေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း

ေရ ၁ ခြက္

ျပဳလုပ္နည္း

နာနတ္သီး ရွားေစာင္းလက္ပက္ နဲ႔ ႏွမ္းၾကတ္ေစ့တို႔ကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရထည့္ပါ။

အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္စာမစားခင္မွာ ေသာက္သံုးေပးပါ။ ၁၀ ရက္ဆက္တိုက္ အဲလိုလုပ္ေပးေသာက္ေပးရင္ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကို သန္႔စင္ေပးမဲ့အျပင္ အဆီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းသြားတာကို လက္ေတြ႔ခံစားရမွာပါ။ ေသာက္တဲ့အခါမွာ ေရခဲတံုးအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးလည္း ေသာက္သံုးႏိုင္ပါတယ္။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: mystyle

#Unicode Version#
နာနတ်သီးနဲ့ ရှားစောင်းလက်ပက်ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တဲ့သူတွေ ပိုမိုစားသုံးလာကြပါတယ်။ ဒီသီးနှံ ၂ မျိုးလုံးက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွှတ်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်နေပါတယ်။

နာနတ်သီး၊ ရှားစောင်းလက်ပက်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ

သီးနှံ ၂ မျိုးလုံးက အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာ၊ နာကျင်တာနဲ့ ဝမ်းချုပ်တာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကျောက်ကပ်နဲ့ သွေးကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အသီးနှစ်မျိုးလုံးမှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမယ်

တစ်နေ့တာလုံးအတွက အားအင်ပြည့်ဝတဲ့ မနက်ခင်းကိုအစပြုဖို့နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ ဒီနည်းလမ်းလေးက အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ပါဝင်ပစ္စည်း

နာနတ်သီး ၂ စိတ်

ရှားစောင်းလက်ပက် အနှစ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

နှမ်းကြတ်စေ့ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

ရေ ၁ ခွက်

ပြုလုပ်နည်း

နာနတ်သီး ရှားစောင်းလက်ပက် နဲ့ နှမ်းကြတ်စေ့တို့ကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး မွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေထည့်ပါ။

အဲဒီဖျော်ရည်ကို မနက်စာမစားခင်မှာ သောက်သုံးပေးပါ။ ၁၀ ရက်ဆက်တိုက် အဲလိုလုပ်ပေးသောက်ပေးရင် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးမဲ့အပြင် အဆီတွေ လောင်ကျွမ်းသွားတာကို လက်တွေ့ခံစားရမှာပါ။ သောက်တဲ့အခါမှာ ရေခဲတုံးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: mystyle
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top