ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

အရက္ဟာ စိတ္ခံစားမႈ၊ စိတ္စူးစိုက္မႈ၊ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းနဲ႔ အတူတကြ လုပ္ေဆာင္နိုင္မႈေတြကို ယုတ္ေလ်ာ့ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း အမ်ားအျပား ရွိပါေသးတယ္။ ဒီလို ေရရွည္ဆိုးက်ိဳးေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ မတူတတ္ၾကပါဘူး။

အရက္ဟာ စြဲလမ္းေစတတ္ပါတယ္။ လူအမ်ားစုမွာ ေသာက္ရင္းေသာက္ရင္းနဲ႔ ၾကာလာတဲ့အခါ ေသာက္ႏႈန္း ပိုပိုမ်ားလာၿပီး က်န္းမာေရးနဲ လူမႈဆက္ဆံေရးတို႔ကို ဆိုးရြားစြာ ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ အရက္ကို စြဲစြဲလမ္းလမ္း ေသာက္သံုးသူေတြမွာ ႐ုတ္တရက္ ျဖတ္လိုက္တဲ့အခါ လက္တုန္ျခင္း၊ ကေယာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္ျခင္း၊ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း၊ တက္ျခင္းနဲ႔ အျခားဆိုးဆိုးရြားရြား ယင္းထျခင္း လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕မွာ အသက္အႏၲရာယ္ ရွိသည္အထိ ဆိုးရြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အရက္စြဲေနသူေတြကို အရက္မျဖတ္ရဘူးလို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ က်န္းမာေရးဝန္းထမ္းမ်ားနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး စိတ္အခ်ရဆံုးနည္းလမ္းျဖင့္ ျဖတ္သင့္ပါတယ္။

အရက္စြဲေနသူေတြမွာ ၾကာလာတဲ့အခါ အသည္းေရာင္ၿပီး အသည္းေျခာက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အသည္း အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့သည္အထိ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ အရက္ဟာ အသည္းအျပင္ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္တို႔ကိုလည္း ဖ်က္ဆီးႏိုင္ၿပီး ေသြးလည္း တိုးေစတတ္ပါေသးတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းတို႔ကိုလည္း ပိုျဖစ္ေစႏိုင္တတ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အရက္အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးျခင္းက ကေလးငယ္တြင္ ေမြးရာပါ ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ားနဲ႔ အျခားျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

တစ္ဖက္မွာလည္း အရက္ကို အသင့္အတင့္သာ ေသာက္သံုးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းကို ေလ်ာနည္းေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အသင့္အတင့္ဆိုရာမွာ အမ်ိဳးသားေတြမွာ တစ္ေန႔ကို တစ္ခြက္မွႏွစ္ခြက္၊ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တစ္ေနကို တစ္ခြက္ခန္႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာ ရရွိႏိုင္မယ့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္း နည္းေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္မယ့္ ဆိုးက်ိဳးရလာဒ္တို႔ကို ေသခ်ာတြက္ခ်က္ ၾကည့္ရပါမယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလုိသတ္မွတ္ထားတဲ့ပမာဏသာ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ပမာဏက ပိုမိုနည္းပါးပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေသာက္သံုးရမယ့္ ပမာဏေတြကို အကုန္စုၿပံဳၿပီး ေသာက္မယ္ဆိုရင္လည္း က်နး္မာေရး၊ လူမႈေရးျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို နည္းပါးေစဖို႔ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျခင္း၊ ျပည့္ဝဆီေတြ ေလွ်ာ့စားျခင္း၊ သင့္တင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားျခင္း၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ျခင္း၊ ေသြးတိုးနဲ႔ ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္တို႔ကို ထိန္းထားျခင္းတို႔လည္း ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Dr. Mya Phoo Ngon (drmyanmar)
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
အရက်ဟာ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်စူးစိုက်မှု၊ ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းနဲ့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုတွေကို ယုတ်လျော့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေရှည်ဆိုးကျိုးတွေလည်း အများအပြား ရှိပါသေးတယ်။ ဒီလို ရေရှည်ဆိုးကျိုးတွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူတတ်ကြပါဘူး။

အရက်ဟာ စွဲလမ်းစေတတ်ပါတယ်။ လူအများစုမှာ သောက်ရင်းသောက်ရင်းနဲ့ ကြာလာတဲ့အခါ သောက်နှုန်း ပိုပိုများလာပြီး ကျန်းမာရေးနဲ လူမှုဆက်ဆံရေးတို့ကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အရက်ကို စွဲစွဲလမ်းလမ်း သောက်သုံးသူတွေမှာ ရုတ်တရက် ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ လက်တုန်ခြင်း၊ ကယောင်ခြောက်ခြားဖြစ်ခြင်း၊ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ခြင်း၊ တက်ခြင်းနဲ့ အခြားဆိုးဆိုးရွားရွား ယင်းထခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ လူအချို့မှာ အသက်အန္တရာယ် ရှိသည်အထိ ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရက်စွဲနေသူတွေကို အရက်မဖြတ်ရဘူးလို့ ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဝန်းထမ်းများနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး စိတ်အချရဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ဖြတ်သင့်ပါတယ်။

အရက်စွဲနေသူတွေမှာ ကြာလာတဲ့အခါ အသည်းရောင်ပြီး အသည်းခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အသည်း အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့သည်အထိ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ အရက်ဟာ အသည်းအပြင် မုန့်ချိုအိတ်နဲ့ ဦးနှောက်တို့ကိုလည်း ဖျက်ဆီးနိုင်ပြီး သွေးလည်း တိုးစေတတ်ပါသေးတယ်။ နှလုံးရောဂါနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကိုလည်း ပိုဖြစ်စေနိုင်တတ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေမှာ အရက်အများအပြား သောက်သုံးခြင်းက ကလေးငယ်တွင် မွေးရာပါ ချို့ယွင်းချက်များနဲ့ အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။

တစ်ဖက်မှာလည်း အရက်ကို အသင့်အတင့်သာ သောက်သုံးခြင်းက နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းကို လျောနည်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အသင့်အတင့်ဆိုရာမှာ အမျိုးသားတွေမှာ တစ်နေ့ကို တစ်ခွက်မှနှစ်ခွက်၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ တစ်နေကို တစ်ခွက်ခန့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ယောက်ချင်းစီမှာ ရရှိနိုင်မယ့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နှုန်း နည်းစေနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ ဖြစ်နိုင်မယ့် ဆိုးကျိုးရလာဒ်တို့ကို သေချာတွက်ချက် ကြည့်ရပါမယ်။

ဒါကြောင့် ဒီလိုသတ်မှတ်ထားတဲ့ပမာဏသာ နေ့စဉ်သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက် သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပမာဏက ပိုမိုနည်းပါးပါတယ်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးရမယ့် ပမာဏတွေကို အကုန်စုပြုံပြီး သောက်မယ်ဆိုရင်လည်း ကျန်းမာရေး၊ လူမှုရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို နည်းပါးစေဖို့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ပြည့်ဝဆီတွေ လျှော့စားခြင်း၊ သင့်တင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းထားခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း၊ သွေးတိုးနဲ့ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်တို့ကို ထိန်းထားခြင်းတို့လည်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Dr. Mya Phoo Ngon (drmyanmar)
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top