ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ Facility အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ကမၻာ့အဆင့္မီ Diamond Inya Palace ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲၾကီး
×

မိ္န္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အလွအပဟာ အဖုအထစ္ေလးေတြ   သူ႔ေနရာနဲ႔သူ ရွိေနမွ ၾကည့္လို႔ေကာင္းမွာပါ။ Sexy က်က်မလွပေသာ္လည္းပဲ အဝတ္အစားဝတ္တဲ့အခါမွာ အခ်ိဳးက်က်နဲ႔ လွပေနမွ မိမိကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ ရွိမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ရင္သားနဲ႔ တင္ ေသးၿပီး အခ်ိဳးမက်ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကို စိတ္အလိုမက်ျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေလးမ်ားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုဘဲ ယခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အစားအစာမ်ားကို စားေသာက္ရံုနဲ႔ သဘာဝအတိုင္း ထြားလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁)အစိမ္းေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား

ဆဲလ္တစ္သွ်ဴးမ်ား အာဟာရမွ်တမႈမရွိရင္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားမႈႏႈန္း ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ ဟင္းႏုနယ္၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း စတဲ့ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားက သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယံဓာတ္မ်ား ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြားေစတဲ့ ဆဲလ္မ်ားကို အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္က က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာျဖစ္တာေၾကာင့္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

(၂)ႏြားႏို႔

 ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ားက ခႏၶာကိုယ္ထြားက်ိဳင္းဖို႔အတြက္ အေထာက္အပံ့ ေပးတယ္ဆိုတာကို လူတုိုင္း သိရွိၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ။ ႏြားနို႔က ကိုယ္ခႏၶာႀကီးထြားေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ားကို အားျဖည့္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရင္သား ႀကီးထြားရန္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အက္စ္ထရိုဂ်င္၊ ပရိုဂက္စ္ထရုန္းႏွင့္ ပရိုလက္တင္ စတဲ့ ေဟာ္မုန္းမ်ားရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တာကိုလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။

(၃)အသား

  ခႏၶာကိုယ္ႀကီးထြား ဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔ မ်ားစြာအားျဖည့္ ေပးႏုိင္တာကေတာ့ ပရိုတိန္းဓာတ္ပါဝင္တ့ဲ အသားမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အသားကိုလည္း ခ်င့္ခ်ိန္မွ်တစြာ စားသံုးသင့္ပါတယ္။

(၄)အေစ့အဆန္မ်ား

အက္စ္ထရိုဂ်င္ကို သဘာဝအတိုင္း ျမွင့္တင္ေပးႏုိင္တဲ့ အရာကေတာ့ အေစ့အဆန္မ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနၾကာေစ့၊ ဖရံုေစ့၊ ႏွမ္းေစ့၊ ဗန္ဒါေစ့ စတဲ့ အေစ့အဆန္မ်ားက ခႏၶာကိုယ္ကို အခ်ိဳးက်စြာ ႀကီးထြားဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျပဳသလို ရင္သားလွပမႈအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအစာတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၅)ပင္လယ္စာ

ပင္လယ္စာက ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ားကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ရင္သားႏွင့္ တင္ ဖြံ႔ထြားရန္ ဆဲလ္တစ္ရွဴးမ်ားကို လႈ႔ံေဆာ္ေပးပါတယ္။ ပင္လယ္စာကို ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ပ်ိဳေမမ်ား အတြက္ေတာ့ သတင္းေကာင္း ေလးပါပဲေနာ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: myanmaplatform

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလှအပဟာ အဖုအထစ်လေးတွေ   သူ့နေရာနဲ့သူ ရှိနေမှ ကြည့်လို့ကောင်းမှာပါ။ Sexy ကျကျမလှပသော်လည်းပဲ အဝတ်အစားဝတ်တဲ့အခါမှာ အချိုးကျကျနဲ့ လှပနေမှ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ရှိမှာပါ။ ဒါကြောင့် ရင်သားနဲ့ တင် သေးပြီး အချိုးမကျဖြစ်နေတာကြောင့် မိမိကိုယ်ကို စိတ်အလိုမကျဖြစ်နေတဲ့ ပျိုမေလေးများအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာမလိုဘဲ ယခုဖော်ပြပေးမယ့် အစားအစာများကို စားသောက်ရုံနဲ့ သဘာဝအတိုင်း ထွားလာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁)အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဆဲလ်တစ်သျှူးများ အာဟာရမျှတမှုမရှိရင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှုန်း နှေးကွေးစေပါတယ်။ ဟင်းနုနယ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း စတဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များက သံဓာတ်၊ ကယ်လ်ဆီယံဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားစေတဲ့ ဆဲလ်များကို အားဖြည့်ပေးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အစိမ်းရောင် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်က ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာဖြစ်တာကြောင့် စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၂)နွားနို့

 နို့ထွက်ပစ္စည်းများက ခန္ဓာကိုယ်ထွားကျိုင်းဖို့အတွက် အထောက်အပံ့ ပေးတယ်ဆိုတာကို လူတိုင်း သိရှိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ နွားနို့က ကိုယ်ခန္ဓာကြီးထွားစေတဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်များကို အားဖြည့် ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရင်သား ကြီးထွားရန်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အက်စ်ထရိုဂျင်၊ ပရိုဂက်စ်ထရုန်းနှင့် ပရိုလက်တင် စတဲ့ ဟော်မုန်းများရဲ့ ဖြစ်စဉ်ကို ကောင်းမွန်စေနိုင်တာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။

(၃)အသား

  ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ များစွာအားဖြည့် ပေးနိုင်တာကတော့ ပရိုတိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသားများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အသားကိုလည်း ချင့်ချိန်မျှတစွာ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၄)အစေ့အဆန်များ

အက်စ်ထရိုဂျင်ကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အရာကတော့ အစေ့အဆန်များပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နေကြာစေ့၊ ဖရုံစေ့၊ နှမ်းစေ့၊ ဗန်ဒါစေ့ စတဲ့ အစေ့အဆန်များက ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိုးကျစွာ ကြီးထွားဖို့အတွက် အထောက်အကူပြုသလို ရင်သားလှပမှုအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

(၅)ပင်လယ်စာ

ပင်လယ်စာက ဟော်မုန်းဓာတ်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တာကြောင့် ရင်သားနှင့် တင် ဖွံ့ထွားရန် ဆဲလ်တစ်ရှူးများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ပင်လယ်စာကို နှစ်ခြိုက်တဲ့ပျိုမေများ အတွက်တော့ သတင်းကောင်း လေးပါပဲနော်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: myanmaplatform
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top