ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ေရခ်ိဳးတာနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး သူ႕အႀကိဳက္ကိုယ့္အႀကိဳက္ရွိႀကပါတယ္။ အခ်ိဳ႕သူေတြက ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္းေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးတာအက်င့္ျဖစ္ေနႀကၿပီး အခ်ိဳ႕သူေတြကေတာ့ တခါတေလမွေရေအးနဲ႕ ခ်ိဳးေလ့ရွိႀကပါတယ္။ လူအခ်ိဳ႕ကလည္း မပူမေအးေလးနဲ႕ ေရခ်ိဳးရတာကိုႀကိဳက္ႀကပါေသးတယ္။

ဘယ္လိုအပူခ်ိန္နဲ႕ေရခ်ိဳးရတာကို ႀကိဳက္တယ္ပဲဆိုေစကာမူ ေရပူ၊ေရေအးမွာ သူ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြနဲ႕သူရွိႀကလုိ႕ ယခုေဖာ္ျပေပးမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ဖတ္ႀကည့္ၿပီး မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာကို ေရြးခ်ယ္ေရခ်ိဳးႏိုင္ပါတယ္။

ႀကြက္သားနာက်င္မႈမ်ားသက္သာေစရန္

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးေနာက္ ေရပူနဲ႕ေရခ်ိဳးျခင္းက နာက်င္ေနတဲ့ႀကြက္သားမ်ားကို သက္သာရာရေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈႏွင့္ ႀကြက္သားတင္းရင္းမႈကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္လည္း ႀကြက္သားမ်ားေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစဖုိ႕ ေရေအးနဲ႕အဆံုးသတ္ေပးပါ။

အၿမဲတမ္းႏိုးႀကားေနေစဖို႕

အခ်ိန္ျပည့္ႏိုးႏိုးႀကားႀကားရွိေနဖို႕ လိုအပ္တဲ့သူမ်ား ေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးဖို႕အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီမွာေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးဖို႕မလြယ္ေပမယ့္လည္း ေအးတဲ့ရာသီမွာေရခ်ိဳးျခင္းကပိုၿပီး အေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။ ေရေအးကသင့္ကိုအသက္နက္နက္နဲနဲရွဴေစၿပီး အခ်ိန္ႀကာႀကာေႏြးေထြးမႈရွိေနေစမွာပါ။ တေန႕တာလံုးလည္းႏိုးႀကားေနေစၿပီး ပိုမိုအာရံုစူးစိုက္ႏိုင္မွာပါ။

စင္ႀကယ္သန္႕ရွင္းမႈအတြက္

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အညစ္အေႀကးေတြအားလံုးဖယ္ရွင္းဖုိ႕ ေရပူကကူညီေပးပါတယ္။ အသားအေရတြင္းနက္နက္နဲနဲ၀င္ေရာက္ေစလို႕ ေျပာင္စင္ေအာင္သန္႕ရွင္းေပးလို႕ တကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈကိုလည္း တိုးတက္ေစပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားျမွင့္တင္ေပးရန္

သုေတသီတို႕ရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားအရ ေရပူထက္ ေရေအးနဲ႕ေရခ်ိဳးသူမ်ားက ကိုယ္ခံအားပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ေရာဂါပိုးမ်ားမွကာကြယ္ႏုိင္ရန္အတြက္ ေရေအးနဲ႕ေရခ်ိဳးေပးပါ။

အိပ္မေပ်ာ္မႈကိုတိုက္ထုတ္ဖို႕

ညဖက္အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ေရပူနဲ႕ေအးေအးလူလူေရခ်ိဳးေပးျခင္းက ခ်က္ျခင္းဆိုသလိုလန္းဆန္းမႈကိုခံစားရၿပီး အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္မွာပါ။ ေရပူကအညစ္အေႀကးမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးလို႕လည္း ပိုၿပီးသန္႕သန္႕ရွင္းရွင္းနဲ႕အိပ္ရာ၀င္ႏိုင္မွာပါ။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ရန္အတြက္

ေရပူမဟုတ္ဘဲ ေရေအးနဲ႕ခ်ိဳးေပးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းကအဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးလို႕ ခါးဆိုဒ္အနည္းငယ္က်ဥ္းသြားေစႏုိင္ပါတယ္ေနာ္။

အေအးမိဖ်ားနာသက္သာဖုိ႕

အေအးမိ၊ဖ်ားနာ၊ေခ်ာင္းဆိုးအကုန္စုျဖစ္ေနပါသလား။ ေရပူေလးနဲ႕ေရခ်ိဳးေပးတာကသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရပူမွေရေႏြးေငြ႕ေတြက အဆုတ္ကိုေခ်ာင္ေစရန္ကူညီေပးၿပီး ေလျပြန္လမ္းေႀကာင္းေတြကုိ ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။

အသားအေရ၀င္းလက္လာေအာင္

ေရေအးကအသားအေရအတြက္ေကာင္းေစတယ္ဆိုတာကို သိၿပီးေလာက္မွာပါ။ ေရပူနဲ႕ေရခ်ိဳးရင္ေတာင္ အဆံုးမွာေရေအးေလးစြတ္ေပးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။ ထုိကဲ့သို႕လုပ္ေပးျခင္းက ေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္းေစၿပီး ဆံပင္အရင္းကိုသန္မာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေရေအးကသင့္အသားအေရနဲ႕ ဆံေကသာကို ၀င္းလက္ေတာက္ပလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: tartay
# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
လူတိုင်းလူတိုင်းမှာ ရေချိုးတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူ့အကြိုက်ကိုယ့်အကြိုက်ရှိကြပါတယ်။ အချို့သူတွေက နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရေအေးနဲ့ချိုးတာအကျင့်ဖြစ်နေကြပြီး အချို့သူတွေကတော့ တခါတလေမှရေအေးနဲ့ ချိုးလေ့ရှိကြပါတယ်။ လူအချို့ကလည်း မပူမအေးလေးနဲ့ ရေချိုးရတာကိုကြိုက်ကြပါသေးတယ်။

ဘယ်လိုအပူချိန်နဲ့ရေချိုးရတာကို ကြိုက်တယ်ပဲဆိုစေကာမူ ရေပူ၊ရေအေးမှာ သူ့ကောင်းကျိုးတွေနဲ့သူရှိကြလို့ ယခုဖော်ပြပေးမယ့်အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖတ်ကြည့်ပြီး မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာကို ရွေးချယ်ရေချိုးနိုင်ပါတယ်။

ကြွက်သားနာကျင်မှုများသက်သာစေရန်

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ရေပူနဲ့ရေချိုးခြင်းက နာကျင်နေတဲ့ကြွက်သားများကို သက်သာရာရစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကြွက်သားတင်းရင်းမှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ သို့သော်လည်း ကြွက်သားများရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေဖို့ ရေအေးနဲ့အဆုံးသတ်ပေးပါ။

အမြဲတမ်းနိုးကြားနေစေဖို့

အချိန်ပြည့်နိုးနိုးကြားကြားရှိနေဖို့ လိုအပ်တဲ့သူများ ရေအေးနဲ့ချိုးဖို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာရေအေးနဲ့ချိုးဖို့မလွယ်ပေမယ့်လည်း အေးတဲ့ရာသီမှာရေချိုးခြင်းကပိုပြီး အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ရေအေးကသင့်ကိုအသက်နက်နက်နဲနဲရှူစေပြီး အချိန်ကြာကြာနွေးထွေးမှုရှိနေစေမှာပါ။ တနေ့တာလုံးလည်းနိုးကြားနေစေပြီး ပိုမိုအာရုံစူးစိုက်နိုင်မှာပါ။

စင်ကြယ်သန့်ရှင်းမှုအတွက်

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အညစ်အကြေးတွေအားလုံးဖယ်ရှင်းဖို့ ရေပူကကူညီပေးပါတယ်။ အသားအရေတွင်းနက်နက်နဲနဲဝင်ရောက်စေလို့ ပြောင်စင်အောင်သန့်ရှင်းပေးလို့ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးရန်

သုတေသီတို့ရဲ့ဖော်ပြချက်များအရ ရေပူထက် ရေအေးနဲ့ရေချိုးသူများက ကိုယ်ခံအားပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါပိုးများမှကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက် ရေအေးနဲ့ရေချိုးပေးပါ။

အိပ်မပျော်မှုကိုတိုက်ထုတ်ဖို့

ညဖက်အိပ်မပျော်သူများအတွက် ရေပူနဲ့အေးအေးလူလူရေချိုးပေးခြင်းက ချက်ခြင်းဆိုသလိုလန်းဆန်းမှုကိုခံစားရပြီး အိပ်ပျော်နိုင်မှာပါ။ ရေပူကအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးလို့လည်း ပိုပြီးသန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့အိပ်ရာဝင်နိုင်မှာပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်

ရေပူမဟုတ်ဘဲ ရေအေးနဲ့ချိုးပေးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကအဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးလို့ ခါးဆိုဒ်အနည်းငယ်ကျဉ်းသွားစေနိုင်ပါတယ်နော်။

အအေးမိဖျားနာသက်သာဖို့

အအေးမိ၊ဖျားနာ၊ချောင်းဆိုးအကုန်စုဖြစ်နေပါသလား။ ရေပူလေးနဲ့ရေချိုးပေးတာကသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေပူမှရေနွေးငွေ့တွေက အဆုတ်ကိုချောင်စေရန်ကူညီပေးပြီး လေပြွန်လမ်းကြောင်းတွေကို ရှင်းလင်းပေးပါတယ်။

အသားအရေဝင်းလက်လာအောင်

ရေအေးကအသားအရေအတွက်ကောင်းစေတယ်ဆိုတာကို သိပြီးလောက်မှာပါ။ ရေပူနဲ့ရေချိုးရင်တောင် အဆုံးမှာရေအေးလေးစွတ်ပေးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့လုပ်ပေးခြင်းက ချွေးပေါက်တွေကိုကျဉ်းစေပြီး ဆံပင်အရင်းကိုသန်မာစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေအေးကသင့်အသားအရေနဲ့ ဆံကေသာကို ဝင်းလက်တောက်ပလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: tartay
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top