ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ Facility အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ကမၻာ့အဆင့္မီ Diamond Inya Palace ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲၾကီး
×

ဆားဝက္ ျခံ ေပါက္တာဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတာမ်ိဳးေတာ့မဟုတ္ေပမဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈမရွိတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမွးေစ့ေတြမွာ အဓိကျဖစ္တတ္တဲ့ ဆားဝက္ျခံေတြကို ဓါတုပစၥည္းေတြမသံုးဘဲ သဘာဝနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ဖယ္ရွားလို႔ရပါတယ္။

၁။ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ နဲ႔ ပ်ားရည္

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ သစ္ၾကံပိုးေခါက္ အမႈန္႔
၂။ ပ်ားရည္
၃။ ဝါဂြမ္းစ

နည္းလမ္း

သစ္ႀကံပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာၿပီး ဆားဝက္ျခံေပၚလိမ္းပါ။ အဲဒီေနာက္ ဝါဂြမ္းစနဲ႔ ဖိထားၿပီး ၃မိနစ္ကေန ၅မိနစ္ထိထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ဝါဂြမ္းစကိုဖယ္ၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ကာ Moisturizer လိမ္းေပးထားပါ။

၂။ လက္ဖက္စိမ္း

green-tea

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ Green Tea လက္ဖက္မ်ား
၂။ ပုဝါစ

နည္းလမ္း

Green Tea လက္ဖက္ရြက္ကို စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာထည့္ၿပီး ေရေႏြးနဲ႔ ေပ်ာ့လာတဲ့ထိ စိမ္ေပးထားပါ။ အဲဒီေနာက္ လက္ဖက္ကို ျခားဝက္ျခံေပၚ ပြတ္တိုက္ေပးၿပီး ၃ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ပု၀ါနဲ႔ ေျခာက္ေအာင္ ဖြဖြသုတ္ေပးပါ။

၃။ သံပုရာရည္

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ ႏြားႏို႔အနည္းငယ္
၂။ ဒိန္ခ်ည္အနည္းငယ္
၃။ ပ်ားရည္အနည္းငယ္
၄။ ဆားအနည္းငယ္
၅။ သံပုရာရည္ အနည္းငယ္

နည္းလမ္း

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားအားလံုးကို ေရာၿပီး ဆား၀က္ျခံရွိတဲ့ေနရာမွာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ အဲဒီလို ၁၂ ရက္ ဆက္တိုက္ လုပ္ေပးပါ။

၄။ သၾကား    

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ သၾကား(အျဖဴ(သို႕)အညို) တစ္ခြက္
၂။ ဆီ
၃။ Jojoba (သို႕) ဗာဒံဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္း

နည္းလမ္း

ပထမဆံုး သၾကားနဲ႔ Jojoba (သို႕) ဗာဒံဆီ ကိုေရာၿပီး ဆီထဲပါ။ အဲဒီေနာက္ ေမြၿပီး ဖန္ခြက္ထဲကိုထည့္ထားကာ ေအးတဲ့ေနရာမွာထားပါ။ အဲဒီေနာက္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေရစိုေနတဲ့ မ်က္ႏွာေပၚက ဆားဝက္ျခံေနရာမွာ ခပ္ျဖည္းျဖည္းပြတ္လိမ္းေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ပါ။

၅။ ၾကက္ဥအကာ

ပါဝင္ပစၥည္း

၁။ ၾကက္ဥတစ္လံုး

၂။ သစ္ရႈးစအနည္းငယ္

နည္းလမ္း

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။ အဲဒီေနာက္ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးကာ သစ္ရႈးစနဲ႔ ကပ္ေပးထားပါ။ သစ္ရႈးစကို ၾကက္ဥအကာ မေျခာက္ခင္ထိ ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ သစ္ရႈးကိုခြာၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ပါ။
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: healthnfood

#Unicode Version#
ဆားဝက်ခြံပေါက်တာဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတာမျိုးတော့မဟုတ်ပေမဲ့ ဆွဲဆောင်မှုမရှိတာတော့ အမှန်ပါပဲ။ နှာခေါင်းနဲ့ မှေးစေ့တွေမှာ အဓိကဖြစ်တတ်တဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို ဓါတုပစ္စည်းတွေမသုံးဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။

၁။ သစ်ကြံပိုးခေါက် နဲ့ ပျားရည်

ပါဝင်ပစ္စည်း

၁။ သစ်ကြံပိုးခေါက် အမှုန့်
၂။ ပျားရည်
၃။ ဝါဂွမ်းစ

နည်းလမ်း

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ ပျားရည်ကို ရောပြီး ဆားဝက်ခြံပေါ်လိမ်းပါ။ အဲဒီနောက် ဝါဂွမ်းစနဲ့ ဖိထားပြီး ၃မိနစ်ကနေ ၅မိနစ်ထိထားပါ။ အဲဒီနောက် ဝါဂွမ်းစကိုဖယ်ပြီး မျက်နှာသစ်ကာ Moisturizer လိမ်းပေးထားပါ။

၂။ လက်ဖက်စိမ်း

green-tea

ပါဝင်ပစ္စည်း

၁။ Green Tea လက်ဖက်များ
၂။ ပုဝါစ

နည်းလမ်း

Green Tea လက်ဖက်ရွက်ကို စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစာထည့်ပြီး ရေနွေးနဲ့ ပျော့လာတဲ့ထိ စိမ်ပေးထားပါ။ အဲဒီနောက် လက်ဖက်ကို ခြားဝက်ခြံပေါ် ပွတ်တိုက်ပေးပြီး ၃ မိနစ်လောက်ထားပါ။ အဲဒီနောက် မျက်နှာသစ်ပြီး ပုဝါနဲ့ ခြောက်အောင် ဖွဖွသုတ်ပေးပါ။

၃။ သံပုရာရည်

ပါဝင်ပစ္စည်း

၁။ နွားနို့အနည်းငယ်
၂။ ဒိန်ချည်အနည်းငယ်
၃။ ပျားရည်အနည်းငယ်
၄။ ဆားအနည်းငယ်
၅။ သံပုရာရည် အနည်းငယ်

နည်းလမ်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောပြီး ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အဲဒီလို ၁၂ ရက် ဆက်တိုက် လုပ်ပေးပါ။

၄။ သကြား   

ပါဝင်ပစ္စည်း

၁။ သကြား(အဖြူ(သို့)အညို) တစ်ခွက်
၂။ ဆီ
၃။ Jojoba (သို့) ဗာဒံဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း

နည်းလမ်း

ပထမဆုံး သကြားနဲ့ Jojoba (သို့) ဗာဒံဆီ ကိုရောပြီး ဆီထဲပါ။ အဲဒီနောက် မွေပြီး ဖန်ခွက်ထဲကိုထည့်ထားကာ အေးတဲ့နေရာမှာထားပါ။ အဲဒီနောက် မျက်နှာသစ်ပြီး ရေစိုနေတဲ့ မျက်နှာပေါ်က ဆားဝက်ခြံနေရာမှာ ခပ်ဖြည်းဖြည်းပွတ်လိမ်းပေးပါ။ အဲဒီနောက် မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပြီး မျက်နှာသစ်ပါ။

၅။ ကြက်ဥအကာ

ပါဝင်ပစ္စည်း

၁။ ကြက်ဥတစ်လုံး

၂။ သစ်ရှုးစအနည်းငယ်

နည်းလမ်း

မျက်နှာသစ်ပြီး ရေခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ အဲဒီနောက် ကြက်ဥအကာနဲ့ မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးကာ သစ်ရှုးစနဲ့ ကပ်ပေးထားပါ။ သစ်ရှုးစကို ကြက်ဥအကာ မခြောက်ခင်ထိ ထားပါ။ အဲဒီနောက် သစ်ရှုးကိုခွာပြီး မျက်နှာသစ်ပါ။
ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: healthnfood
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top