ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

အလြန္ေကာင္းတဲ့ နည္းေလးမို႔ မွ်ေဝလိုက္ရပါတယ္။

အသံုးျပဳပံုေလးကေတာ့

ၾကက္ဥ ၁ လံုး၏ အနွစ္ထဲကို သံပုရာသီး ၁ ျခမ္းညႇစ္ ထည့္ပါ။ ျပီးေနာက္ သမေအာင္ ခေလာက္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ မ်က္နွာနွင့္လည္ပင္း အနွံ႔လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ထားပါ။

ေရျဖင့္ေဆးေၾကာပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း ၁ ပတ္ ၁ ခါျပဳလုပ္ပါက သင့္မ်က္နွာ ဝက္ၿခံကင္းျပီး ေခ်ာေမြ႔ေသာ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

#Unicode Version#
အလွန်ကောင်းတဲ့ နည်းလေးမို့ မျှဝေလိုက်ရပါတယ်။

အသုံးပြုပုံလေးကတော့

ကြက်ဥ ၁ လုံး၏ အနှစ်ထဲကို သံပုရာသီး ၁ ခြမ်းညှစ် ထည့်ပါ။ ပြီးနောက် သမအောင် ခလောက်လိုက်ပါ။ ထို့နောက် မျက်နှာနှင့်လည်ပင်း အနှံ့လိမ်းပါ။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။

ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထိုနည်းအတိုင်း ၁ ပတ် ၁ ခါပြုလုပ်ပါက သင့်မျက်နှာ ဝက်ခြံကင်းပြီး ချောမွေ့သော အသားအရည်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ သေချာပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပ သတင်းများ
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top