ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

ကမၻာေလာကၾကီးကို လွပတဲ့အျမင္နဲ႔ ၾကည့္ဖို႔ဆိုတာ မိမိ၏ စိတ္မ်ားက ၾကည္လင္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အခါ ေနရထိုင္ရမေကာင္းသလို စိတ္မ်ားဟာ ထံုထိုင္းေနတတ္ပါတယ္။ မ်က္တြင္းက်ေနတဲ့ မ်က္ႏွာဟာ ၾကည့္မေကာင္းသလို က်န္းမာေရးအတြက္လဲ ထိခိုက္ေစႏိူင္ပါတယ္။ အခ်ိန္မွန္မွန္ အိပ္ယာ၀င္ၿပီး မနက္ေစာေစာထျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္ေစသလို မိမိရဲ႕ တေန႔တာကုိလည္း လန္းဆန္းတက္ၾကြစြာ ျဖတ္သန္းေစႏိူင္ပါတယ္။ တေန႔တာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားအတြက္ အသံုး၀င္ေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေအာက္တြင္ပံုႏွင့္တကြ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

လံုေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ ရွိပါေစ။

ေကာ္ဖီေသာက္ပါ။

ေလညွင္းခံျခင္း သို႔မဟုတ္ ေလေကာင္းေလသန္႔ ရွဴရႈိက္ေပးပါ

ေရေႏြး သို႔မဟုတ္ ပူေႏြးတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးကို ေသာက္သံုးေပးပါ။

ေခါင္းအံုးအေနအထားကို မွန္ကန္စြာထားၿပီး အိပ္ပါ။

အိမ္ေမြးတိရစၦန္မ်ားနဲ႔ အတူတကြ မအိပ္ပါနဲ႔။

ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတြင္ ဖုန္းသံုးျခင္း၊ စာအုပ္ဖတ္ျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

အိမ္တြင္ အန႔ံေမႊးေသာ ပန္းမ်ား ထားပါ။

အိမ္တြင္ ေဆးေသတၱာ ထားပါ။

ေန႔ဘက္မ်ားတြင္ အနားယူပါ။

Ref  :  brightside

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: zeekwat

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ကမ္ဘာလောကကြီးကို လှပတဲ့အမြင်နဲ့ ကြည့်ဖို့ဆိုတာ မိမိ၏ စိတ်များက ကြည်လင်နေဖို့လိုပါတယ်။ အိပ်ရေးပျက်တဲ့အခါ နေရထိုင်ရမကောင်းသလို စိတ်များဟာ ထုံထိုင်းနေတတ်ပါတယ်။ မျက်တွင်းကျနေတဲ့ မျက်နှာဟာ ကြည့်မကောင်းသလို ကျန်းမာရေးအတွက်လဲ ထိခိုက်စေနိူင်ပါတယ်။ အချိန်မှန်မှန် အိပ်ယာဝင်ပြီး မနက်စောစောထခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်စေသလို မိမိရဲ့ တနေ့တာကိုလည်း လန်းဆန်းတက်ကြွစွာ ဖြတ်သန်းစေနိူင်ပါတယ်။ တနေ့တာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အသုံးဝင်စေမယ့် နည်းလမ်းများကို အောက်တွင်ပုံနှင့်တကွ ဖော်ပြထားပါတယ်။

လုံလောက်တဲ့ အိပ်ချိန် ရှိပါစေ။

ကော်ဖီသောက်ပါ။

လေညှင်းခံခြင်း သို့မဟုတ် လေကောင်းလေသန့် ရှူရှိုက်ပေးပါ

ရေနွေး သို့မဟုတ် ပူနွေးတဲ့ အရည်တစ်မျိုးကို သောက်သုံးပေးပါ။

ခေါင်းအုံးအနေအထားကို မှန်ကန်စွာထားပြီး အိပ်ပါ။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆန်များနဲ့ အတူတကွ မအိပ်ပါနဲ့။

ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် ဖုန်းသုံးခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်းများ မပြုလုပ်ပါနဲ့။

အိမ်တွင် အနံ့မွှေးသော ပန်းများ ထားပါ။

အိမ်တွင် ဆေးသေတ္တာ ထားပါ။

နေ့ဘက်များတွင် အနားယူပါ။

Ref  :  brightside

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: zeekwat
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top