စကၤာပူႏုိင္ငံတြင္ က်င္းပမည္႕ ျမန္မာ့အႀကီးဆံုး အိမ္ၿခံေျမအေရာင္းျပပြဲႀကီး
×

ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း (Migraine) ကို အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ ႐ံုးပိတ္ရက္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း (Weekend Headche) လို႔ ေခၚတတ္ၾကပါတယ္။ ႐ံုးပိတ္ရက္ျဖစ္တဲ့ စေန၊ တနဂၤေႏြမွာ အျဖစ္မ်ားလို႔ပါ။

ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ႐ံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ ေတာ္႐ံုနဲ႔အိပ္ရာကမထဘဲ အီေလးဆြဲကာ လွဲေနတတ္ တာေၾကာင့္ပါ။အိပ္ရာထခ်ိန္႐ုတ္တရက္ေျပာင္းလဲသြားျခင္းက ဟန္ခ်က္ ညီေအာင္ ထိန္းေပး တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြ ကို ထုတ္ေပးတဲ့ ဦးေႏွာက္ရွိ hypothalamus အပိုင္းကုိ အႀကီးအက်ယ္သြားေရာက္ ထိခိုက္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ပံုမွန္ရက္ေတြမွာ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္ေသာက္ေနက်အခ်ိန္မွာ မေသာက္ဘဲ အိပ္ေနပါကလည္း ေကာဖီေသာက္ေနသူ ေကာ္ဖီျဖတ္ရာမွာ ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ မႈလည္း ျဖစ္လာႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ခ်ိန္ပံုမွန္ ျဖစ္သင့္ပါတယ္။

ပင္ပန္းၿပီးအိပ္ခ်င္ ေနရင္ေတာင္ထေနက်အခ်ိန္မွာထလာၿပီး ေန႔လယ္ေန႔ခင္းမွတစ္ေရးတစ္ေမာ ျပန္ေမွး လိုက္ပါ။

ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit : နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (Migraine) ကို အနောက်နိုင်ငံတွေမှာ ရုံးပိတ်ရက် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Weekend Headche) လို့ ခေါ်တတ်ကြပါတယ်။ ရုံးပိတ်ရက်ဖြစ်တဲ့ စနေ၊ တနင်္ဂနွေမှာ အဖြစ်များလို့ပါ။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရုံးပိတ်ရက်တွေမှာ တော်ရုံနဲ့အိပ်ရာကမထဘဲ အီလေးဆွဲကာ လှဲနေတတ် တာကြောင့်ပါ။အိပ်ရာထချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲသွားခြင်းက ဟန်ချက် ညီအောင် ထိန်းပေး တဲ့ ဟော်မုန်းတွေ ကို ထုတ်ပေးတဲ့ ဦးနှောက်ရှိ hypothalamus အပိုင်းကို အကြီးအကျယ်သွားရောက် ထိခိုက်နိုင်တာကြောင့် ခေါင်းကိုက်ရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ပုံမှန်ရက်တွေမှာ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်သောက်နေကျအချိန်မှာ မသောက်ဘဲ အိပ်နေပါကလည်း ကောဖီသောက်နေသူ ကော်ဖီဖြတ်ရာမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ခေါင်းကိုက် မှုလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ချိန်ပုံမှန် ဖြစ်သင့်ပါတယ်။

ပင်ပန်းပြီးအိပ်ချင် နေရင်တောင်ထနေကျအချိန်မှာထလာပြီး နေ့လယ်နေ့ခင်းမှတစ်ရေးတစ်မော ပြန်မှေး လိုက်ပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit : နှင်းဆီဖူးလေးများ 
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top