iMyanmarHouse.com - Best Property Website for Myanmar
×

ေရေသာက္ျခင္းက ေက်ာက္ကပ္၊ အသည္းနဲ႔ ႏွလံုးက်န္းမာေရးကိုဘဲ အဓိကအက်ိဳးရွိတယ္လို႔ ထင္ေနၾကတာမ်ားပါတယ္။

တကယ္တမ္းက်ေတာ့ သင္ေသာက္လိုက္တဲ့ေရနဲ႔ ဦးေႏွာက္နဲ႔ကလည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္တစ္ေန႔ကို ေရ အနည္းဆံုး ၇ ခြက္၊ ၈ ခြက္ေလာက္ေသာက္သံုးသင့္တာပါ။ သင္ေရေသာက္လိုက္ရင္

သင့္ဦးေႏွာက္ အလုပ္လုပ္တာ ပိုျမန္လာ

ဦးေႏွာက္ မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ဖို႔အတြက္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ျပည့္၀၀ရွိေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

မနက္မိုးလင္းအိပ္ယာႏိုးတာနဲ႔ ေရေသာက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မနက္မိုးလင္းအိပ္ယာႏိုးခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြက ေရဓာတ္ကို လိုအပ္ေနပါၿပီ။ သင္က ၇ နာရီကေန ၉ နာရီၾကား အိပ္ထားတာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ေတြ ဆံုးရႈံးေနပါတယ္။

အသက္ျပင္းျပင္းရႈလိုက္တိုင္း ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေရဓာတ္ေတြဆံုးရႈံးသြားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မနက္မိုးလင္းမွာ ေရတစ္ခြက္ ၀၀ေသာက္ဖို႔ လိုအပ္တာပါ။

အာရုံစိုက္မႈပိုေကာင္းလာ

ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္လာရင္ ေခါင္းမူးလာတတ္ပါတယ္။ အာရုံစိုက္လုိ႔မရေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ထက္ပိုဆိုးလာရင္ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဥာဏ္ေတြကိုပါ ထိခိုက္လာပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ေရ၁ ဗူးသို႔မဟုတ္ ေရ၁ ခြက္ေဘးနားမွာထားၿပီးေသာက္ေပးရင္ အာရုံစိုက္မႈပိုေကာင္းလာမွာပါ။ အနည္းဆံုး ၄၅ မိနစ္ၾကားတစ္ခါ ေရေသာက္ေပးပါ။

စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားခ်က္ေတြကို မွ်တေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပး

ေဒါသထြက္၊ စိတ္ဆိုးေနရင္ ေရေသာက္လုိက္ရင္ သက္သာသြားတာကို ခံစားမိၾကမွာပါ။

ေရက ဦးေႏွာက္ထဲက အပူခ်ိန္ကိုထိန္းညွိေပးၿပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ ဆဲလ္အေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ကိုေကာင္းေစ

ေရေသာက္မွန္တဲ့သူက အသက္အရြယ္ေၾကာင့့္ သတိေမ့တတ္တာ၊ မွတ္ဥာဏ္မေကာင္းတာေတြကို ေလ်ာ့ပါးႏိုင္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: myfood
#Unicode version#
ရေသောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုဘဲ အဓိကအကျိုးရှိတယ်လို့ ထင်နေကြတာများပါတယ်။

တကယ်တမ်းကျတော့ သင်သောက်လိုက်တဲ့ရေနဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ကလည်း ဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့်တစ်နေ့ကို ရေ အနည်းဆုံး ၇ ခွက်၊ ၈ ခွက်လောက်သောက်သုံးသင့်တာပါ။ သင်ရေသောက်လိုက်ရင်

သင့်ဦးနှောက် အလုပ်လုပ်တာ ပိုမြန်လာ

ဦးနှောက် မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ အလုပ်လုပ်ဖို့အတွက်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ပြည့်ပြည့်၀၀ရှိနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

မနက်မိုးလင်းအိပ်ယာနိုးတာနဲ့ ရေသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မနက်မိုးလင်းအိပ်ယာနိုးချိန်မှာ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေက ရေဓာတ်ကို လိုအပ်နေပါပြီ။ သင်က ၇ နာရီကနေ ၉ နာရီကြား အိပ်ထားတာကြောင့် ရေဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံးနေပါတယ်။

အသက်ပြင်းပြင်းရှုလိုက်တိုင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရေဓာတ်တွေဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မနက်မိုးလင်းမှာ ရေတစ်ခွက် ၀၀သောက်ဖို့ လိုအပ်တာပါ။

အာရုံစိုက်မှုပိုကောင်းလာ

ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လာရင် ခေါင်းမူးလာတတ်ပါတယ်။ အာရုံစိုက်လို့မရတော့ပါဘူး။ အဲ့ထက်ပိုဆိုးလာရင် ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်တွေကိုပါ ထိခိုက်လာပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာ ရေ၁ ဗူးသို့မဟုတ် ရေ၁ ခွက်ဘေးနားမှာထားပြီးသောက်ပေးရင် အာရုံစိုက်မှုပိုကောင်းလာမှာပါ။ အနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်ကြားတစ်ခါ ရေသောက်ပေးပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံစားချက်တွေကို မျှတအောင် လုပ်ဆောင်ပေး

ဒေါသထွက်၊ စိတ်ဆိုးနေရင် ရေသောက်လိုက်ရင် သက်သာသွားတာကို ခံစားမိကြမှာပါ။

ရေက ဦးနှောက်ထဲက အပူချိန်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ဆဲလ်အသေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စိတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဦးနှောက်မှတ်ဉာဏ်ကိုကောင်းစေ

ရေသောက်မှန်တဲ့သူက အသက်အရွယ်ကြောင့် သတိမေ့တတ်တာ၊ မှတ်ဉာဏ်မကောင်းတာတွေကို လျော့ပါးနိုင်ပါတယ်။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: myfood
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top