စကၤာပူႏုိင္ငံတြင္ က်င္းပမည္႕ ျမန္မာ့အႀကီးဆံုး အိမ္ၿခံေျမအေရာင္းျပပြဲႀကီး
×

သံလြင္ဆီဟာ တျခားဆီေတြထက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တာေၾကာင့္ သံလြင္ဆီစားတဲ့သူေတြက ေယဘုယ်အားျဖင့္ အသက္ရွည္ က်န္းမာၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင္စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ႔ ေကစတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ၿပီး သံဓာတ္နဲ႔ အိုမီဂါ ၉ လည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံလြင္ဆီဟာ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ ရွိသူေတြမွာ ေဝဒနာ သက္သာေစတဲ့ အာနိသင္လည္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သံလြင္ဆီဟာ ေအာက္ပါ အေျခအေနေတြမွာလည္း အသံုးဝင္မႈ ရွိပါတယ္။

(၁) ခ်က္ျပဳတ္ျခင္း

ဟင္းလ်ာေတြ ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ တျခားဟင္းခ်က္ဆီအစား ဒါမွမဟုတ္ ေထာပတ္အစား အသံုးျပဳေပးရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။

(၂) အသားအေရ

ေရခ်ဳိးၿပီးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္ကို သံလြင္ဆီနဲ႔ ညင္ညင္သာသာ လိမ္းေပးပါက အစိုဓာတ္ထိန္းတဲ့ အာနိသင္ကို ရရွိေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးပါ။ အေမြးရိတ္ရာမွာ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ဝန္းအပါအဝင္ မ်က္ႏွာေပၚက မိတ္ကပ္ေတြ ဖ်က္ရာမွာ သံလြင္ဆီက အသံုးဝင္ပါတယ္။

(၃) ဆံပင္သား၊ လက္သည္းေျခသည္း

ဆံပင္သားေပၚ သံလြင္ဆီ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္သား ထိခိုက္ပ်က္စီးတာ၊ ဖြာတာ၊ က်ဳိးပဲ့တာ စတာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ညကတည္းက သံလြင္ဆီကို တစ္ေခါင္းလံုးအႏွံ႔ လိမ္းေပးပါ။ ေနာက္တစ္ေန႔ နံနက္ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဆံပင္သား ႏူးည့ံ ေတာက္ေျပာင္ၿပီး သန္စြမ္းက်န္းမာ ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သံလြင္ဆီ ထည့္သြင္း ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သံုးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ သံလြင္ဆီကို ဆံပင္သားနဲ႔ ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးတဲ့အခါ ကြန္ဒီရွင္နာလို အာနိသင္ ေပးႏိုင္႐ံုသာမက ေဗာက္ေပ်ာက္ေစတဲ့ အစြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံလြင္ဆီပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို သံုးသင့္သလို ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာလည္း သံလြင္ဆီနဲ႔ေရကို ဆတူေရာၿပီး ဆံပင္သားေပၚ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာေၾကာင့္ ဆံပင္သားက ပိုေတာက္ေျပာင္သန္စြမ္းကာ လွပၾကည့္ေကာင္း ေနပါလိမ့္မယ္။ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြကို သံလြင္ဆီ လိမ္းေပးပါက သဘာဝက်က် ၾကည္လင္ ေတာက္ပေစပါတယ္။

(၄) ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း

သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း စားေပးပါက ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးတာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာတာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

(၅) ဟင္းခ်က္အိုးမ်ား

သံလြင္ဆီဟာ ဟင္းခ်က္အိုးေတြ အစင္းထင္တာ၊ ပြန္းပဲ့တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၆) ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး

သံလြင္ဆီဟာ ေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုး ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး ျဖစ္ပါတယ္။ ေအးျမတဲ့ ရာသီမွာ လက္လိမ္းလိုးရွင္းအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ေရခ်ဳိးဆီ

ေရထဲကို သံလြင္ဆီ အစက္အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ေရခ်ဳိးေပးပါ။ အသားအေရက သိသိသာသာ ေတာက္ေျပာင္ လာပါလိမ့္မယ္။

သံလြင္ဆီဟာ ေသြးဖိအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ကင္ဆာေရာဂါ တခ်ဳိ႕ရဲ႕ ႀကီးထြားမႈကို တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားသူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္နာ ေရာဂါျပင္းအားကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: natureenergycare

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

 သံလွင်ဆီဟာတခြားဆီတွေထက်ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တာကြောင့်သံလွင်ဆီစားတဲ့သူတွေက ယေဘုယျအားဖြင့် အသက်ရှည် ကျန်းမာကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ သံလွင်ဆီမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် ဘီဝမ်း၊ ဘီတူး၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဒီ၊ အီးနဲ့ ကေစတဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်ပြီး သံဓာတ်နဲ့ အိုမီဂါ ၉ လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံလွင်ဆီဟာ ကင်ဆာကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ရှိသူတွေမှာ ဝေဒနာ သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်လည်း ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံလွင်ဆီဟာ အောက်ပါ အခြေအနေတွေမှာလည်း အသုံးဝင်မှု ရှိပါတယ်။


(၁) ချက်ပြုတ်ခြင်း

ဟင်းလျာတွေ ချက်ပြုတ်ရာမှာ တခြားဟင်းချက်ဆီအစား ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်အစား အသုံးပြုပေးရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

(၂) အသားအရေ

ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို သံလွင်ဆီနဲ့ ညင်ညင်သာသာ လိမ်းပေးပါက အစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့ အာနိသင်ကို ရရှိစေပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးချိန်မှာ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ အမွေးရိတ်ရာမှာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ဝန်းအပါအဝင် မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်တွေ ဖျက်ရာမှာ သံလွင်ဆီက အသုံးဝင်ပါတယ်။

(၃) ဆံပင်သား၊ လက်သည်းခြေသည်း

ဆံပင်သားပေါ် သံလွင်ဆီ လိမ်းပေးရင် ဆံပင်သား ထိခိုက်ပျက်စီးတာ၊ ဖွာတာ၊ ကျိုးပဲ့တာ စတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ ညကတည်းက သံလွင်ဆီကို တစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ နောက်တစ်နေ့ နံနက်ခေါင်းလျှော်ပြီးချိန်မှာ ဆံပင်သား နူးညံ့ တောက်ပြောင်ပြီး သန်စွမ်းကျန်းမာ နေပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် သံလွင်ဆီ ထည့်သွင်း ပြုလုပ်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးပြီး ခေါင်းလျှော်ပါ။ သံလွင်ဆီကို ဆံပင်သားနဲ့ ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးတဲ့အခါ ကွန်ဒီရှင်နာလို အာနိသင် ပေးနိုင်ရုံသာမက ဗောက်ပျောက်စေတဲ့ အစွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သံလွင်ဆီပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးသင့်သလို ခေါင်းလျှော်ပြီးချိန်မှာလည်း သံလွင်ဆီနဲ့ရေကို ဆတူရောပြီး ဆံပင်သားပေါ် လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ပေးတာကြောင့် ဆံပင်သားက ပိုတောက်ပြောင်သန်စွမ်းကာ လှပကြည့်ကောင်း နေပါလိမ့်မယ်။ လက်သည်း၊ ခြေသည်းတွေကို သံလွင်ဆီ လိမ်းပေးပါက သဘာဝကျကျ ကြည်လင် တောက်ပစေပါတယ်။

(၄) ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း

သံလွင်ဆီ ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်း စားပေးပါက ချောင်းခြောက်ဆိုးတာနဲ့ လည်ချောင်းနာတာတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။

(၅) ဟင်းချက်အိုးများ

သံလွင်ဆီဟာ ဟင်းချက်အိုးတွေ အစင်းထင်တာ၊ ပွန်းပဲ့တာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၆) နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေး

သံလွင်ဆီဟာ ခြောက်သွေ့ကွဲအက်နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းသားတွေအတွက် အကောင်းဆုံး နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေး ဖြစ်ပါတယ်။ အေးမြတဲ့ ရာသီမှာ လက်လိမ်းလိုးရှင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

(၇) ရေချိုးဆီ

ရေထဲကို သံလွင်ဆီ အစက်အနည်းငယ် ထည့်ပြီး ရေချိုးပေးပါ။ အသားအရေက သိသိသာသာ တောက်ပြောင် လာပါလိမ့်မယ်။

သံလွင်ဆီဟာ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ကင်ဆာရောဂါ တချို့ရဲ့ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုသွေးချို ဖြစ်နိုင်ခြေ များသူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနဲ့ အဆစ်ရောင်နာ ရောဂါပြင်းအားကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျအောင် ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: natureenergycare
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top