န၀ေဒးရုပ္ရွင္ရံု ႏွင့္ ဗဟိုမီးသတ္အနီး Facility ျပည့္စံုသည့္ အသင့္ေန Real Home ကြန္ဒိုအေရာင္းျပပြဲ
×

သင္ဟာ ဆံပင္ ကို ပံုသြင္းဖို႔ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အသံုးျပဳေနပါလိမ့္မယ္။ သင့္ ဆံပင္ ဟာ တစ္ေနကုန္ ပံုမက် ပန္းမက်ျဖစ္ေနတာဟာ အံ့ၾသစရာေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဆံပင္ ဟာ ပ်က္စီးႏိုင္ၿပီးေတာ့ ႏွစ္ခြေတြျဖစ္ၿပီး ထိ္န္းမရႏိုင္ေအာင္ ရႈပ္ေထြးလာပါလိမ့္မယ္။

အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် ဆံပင္ ပါးလာၿပီး အေရာင္မြဲလာပါလိမ့္မယ္။ဒါေပမယ့္လည္း ဆံပင္ ပ်က္စီးမႈကို ျပန္ေကာင္းေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္။

ေအာက္ေဖၚျပပါ အမွား ေတြ က်ဴးလြန္မိျခင္းကေန ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ၿပီး ဆံပင္ ပညာရွင္ ေတြ အၾကံေပးထားတဲ့ အခ်က္ေတြကိုလိုက္နာျခင္းဟာ ဆံပင္ ကို ျပန္ေကာင္းလာေစမွာပါ။

၁။ ေန႔တိုင္းလိုလို ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္း

ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခါင္း ကို လိုအပ္တဲ့အခါမွ ေလွ်ာ္သင့္ပါတယ္။ ဆံပင္ပညာရွင္ေတြကေတာ့ လိုအပ္မွဆိုတာ ႏွစ္ရက္သံုးရက္တစ္ခါ ဆိုလိုပါတယ္။ ဆံပင္ ကို က်န္းမာ သန္စြမ္းၿပီးေတာက္ပေစတဲ့ အဆီ ေတြ ဆံုးရႈံးမႈ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဆံပင္ဆိုးထားတဲ့သူေတြအတြက္ မွန္ကန္ေပမယ့္ ေန႔တုိင္းေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းဟာ ဆံပင္ ရဲ႕ အေရာင္ကို ထိုင္းမႈိင္းေစပါတယ္။
အျခားအခ်က္ေတြလည္း ပါဝင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ တစ္ေနကုန္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ၿပီး ေခြ်းအမ်ားႀကီးထြက္တယ္ဆိုရင္ ေနာက္သံုးရက္ေလာက္ေစာင့္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲပါတယ္။ ဒီလို အခ်ိ္န္ဆိုရင္ ေခါင္းအေျခာက္ေလွ်ာ္ႏိုင္ၿပီး အဖ်ားေတြကို ေပ်ာ့ေဆးသံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ လိုအပ္တာထက္ပိုၿပီး ေပ်ာ့ေဆး အမ်ားႀကီးသံုးျခင္း

အဆီ ထြက္တဲ့ ဆံပင္ ေတြကို ကာကြယ္ဖို႔ အဖ်ားေတြကို ေပ်ာ့ေဆး သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဦးေရျပားေ တာ့ မပါပါဘူး။ အန္စာတံုး အရြယ္အစားရွိတဲ့ ပမာဏေလာက္ နဲ႔ စတင္ၿပီး ဆံပင္အႏွံ႔ ကို ညီမွ်စြာ သံုးပါ။ တကယ္လို႔ လိုအပ္မယ္ဆိုရင္ ထပ္ထည့္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ၂၅ ဆင့္ အေႂကြ အရြယ္အစား ထက္ေတာ့ မပိုသင့္ပါဘူး။

တစ္ကယ္လုိ႔ ေဒၚလာဝက္ ပမာဏေလာက္သံုမိၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆံပင္ ကို ဘာမွမထူးေစပဲ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေပ်ာ့ေဆးအတြက္ ပိုက္ဆံအမ်ားႀကီး သံုးမိေနတာ ေသခ်ာပါတယ္။

၃။ မွားယြင္းတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ အသံုးျပဳျခင္း

ျပင္းထန္တဲ့ က်န္းမာေရး လကၡဏာ ေတြ မျပေပမယ့္ ပါဝင္တဲ့ ဓါတုပစၥည္း ေတြဟာ ဆံပင္၊ အေရျပား၊ ဦးေရျပား တို႔ကို ေျခာက္ေသြ႔ေစၿပီး အေရာင္ ကြ်တ္ေစပါတယ္။ ဆံပင္ေတြ ရႈပ္ေနၿပီး ႏွစ္ခြ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ sulfate မပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသံုးျပဳပါ။ သူတုိ႔ဟာ ဆံပင္ ကို ေခ်ာေမြ႔ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေတြမ်ိဳးေတာ့ အျမႈပ္ထမွာ မဟုတ္ပါဘူး။

၄။ ျပင္းတဲ့ ေပ်ာ့ေဆး ေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ မသံုးျခင္း

ဒါဟာ ေရြးခ်ယ္လို႔ ရတဲ့အဆင့္လို႔ေတာ့ ထင္စရာရွိေပမယ့္ ပညာရွင္ ေတြက တကယ္လို႔ သင့္ဆံပင္ဟာ ေျခာက္ေသြ႔ ပ်က္စီးၿပီး ႏွစ္ခြျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆံသားအတြင္းထဲထိ အာနိသင္သက္ေရာက္တဲ့ ေပါင္းေဆး (deep conditioner) ေတြကို အသံုးျပဳသင့္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ဆံပင္ကို ဂရုစိုက္ပါ။ ဆံပင္ ေပါင္းတင္ mask ကို အနည္းဆံုး တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ အသံုးျပဳပါ။ ဆံပင္ကို ဂရုစိုက္မယ္ဆိုရင္ တိုးတက္မႈကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။

၅။ အထက္တန္း ေက်ာင္း တက္တံုးက အသံုးျပဳခဲ့တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ နဲ႔ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးကို အသံုျပဳေနတံုးပဲ

သင့္ဆံပင္ဟာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ နဲ႔ ေပ်ာ့ေဆး ေတြကို သံုးေနက်ျဖစ္သြားၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ အကပ္အသပ္ေတြ က်န္ေနတတ္ပါတယ္။
တကယ္လို႔ တစ္ခုခုကို သံုးမွျဖစ္မယ္ဆိုတဲ့ စိတ္မ်ိဳးမရွိဘူးဆိုရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေနစဥ္မွာ ဘယ္လိုခံစားရလဲ ဆိုတာေပၚမူတည္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးကို စမ္းသပ္ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

ေျခာက္ေသြ႔ေနပါသလား။ deep conditioner ေတြကို အသံုးျပဳပါ။ တကယ္လို႔ ဆပင္အားနည္းေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပ်ာ့တဲ့ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးေတြကို အသံုးျပဳပါ။ ဆံပင္ရႈပ္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အစိုဓါတ္ထိန္းေပ်ာ့ေဆးကို အသံုးျပဳပါ။ သင့္ဆံပင္ကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့ သူဘာလိုလဲဆိုတာ နားေထာင္တတ္ပါေစ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:  Dr . Phyu Mon Latt

#Unicode Version#
သင်ဟာ ဆံပင် ကို ပုံသွင်းဖို့ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနေပါလိမ့်မယ်။ သင့် ဆံပင် ဟာ တစ်နေကုန် ပုံမကျ ပန်းမကျဖြစ်နေတာဟာ အံ့သြစရာတော့ မရှိပါဘူး။ ဆံပင် ဟာ ပျက်စီးနိုင်ပြီးတော့ နှစ်ခွတွေဖြစ်ပြီး ထိန်းမရနိုင်အောင် ရှုပ်ထွေးလာပါလိမ့်မယ်။

အသက်ကြီးလာတာနဲ့ အမျှ ဆံပင် ပါးလာပြီး အရောင်မွဲလာပါလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့်လည်း ဆံပင် ပျက်စီးမှုကို ပြန်ကောင်းအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။

အောက်ဖေါ်ပြပါ အမှား တွေ ကျူးလွန်မိခြင်းကနေ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး ဆံပင် ပညာရှင် တွေ အကြံပေးထားတဲ့ အချက်တွေကိုလိုက်နာခြင်းဟာ ဆံပင် ကို ပြန်ကောင်းလာစေမှာပါ။

၁။ နေ့တိုင်းလိုလို ခေါင်းလျှော်ခြင်း

ပုံမှန်အားဖြင့် ခေါင်း ကို လိုအပ်တဲ့အခါမှ လျှော်သင့်ပါတယ်။ ဆံပင်ပညာရှင်တွေကတော့ လိုအပ်မှဆိုတာ နှစ်ရက်သုံးရက်တစ်ခါ ဆိုလိုပါတယ်။ ဆံပင် ကို ကျန်းမာ သန်စွမ်းပြီးတောက်ပစေတဲ့ အဆီ တွေ ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဆံပင်ဆိုးထားတဲ့သူတွေအတွက် မှန်ကန်ပေမယ့် နေ့တိုင်းခေါင်းလျှော်ခြင်းဟာ ဆံပင် ရဲ့ အရောင်ကို ထိုင်းမှိုင်းစေပါတယ်။
အခြားအချက်တွေလည်း ပါဝင်ပါသေးတယ်။ တကယ်လို့ တစ်နေကုန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီး ချွေးအများကြီးထွက်တယ်ဆိုရင် နောက်သုံးရက်လောက်စောင့်ဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒီလို အချိန်ဆိုရင် ခေါင်းအခြောက်လျှော်နိုင်ပြီး အဖျားတွေကို ပျော့ဆေးသုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ လိုအပ်တာထက်ပိုပြီး ပျော့ဆေး အများကြီးသုံးခြင်း

အဆီ ထွက်တဲ့ ဆံပင် တွေကို ကာကွယ်ဖို့ အဖျားတွေကို ပျော့ဆေး သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဦးရေပြားေ တာ့ မပါပါဘူး။ အန်စာတုံး အရွယ်အစားရှိတဲ့ ပမာဏလောက် နဲ့ စတင်ပြီး ဆံပင်အနှံ့ ကို ညီမျှစွာ သုံးပါ။ တကယ်လို့ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ထပ်ထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ၂၅ ဆင့် အကြွေ အရွယ်အစား ထက်တော့ မပိုသင့်ပါဘူး။

တစ်ကယ်လို့ ဒေါ်လာဝက် ပမာဏလောက်သုံမိပြီဆိုရင်တော့ ဆံပင် ကို ဘာမှမထူးစေပဲ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ပျော့ဆေးအတွက် ပိုက်ဆံအများကြီး သုံးမိနေတာ သေချာပါတယ်။

၃။ မှားယွင်းတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် အသုံးပြုခြင်း

ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေး လက္ခဏာ တွေ မပြပေမယ့် ပါဝင်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်း တွေဟာ ဆံပင်၊ အရေပြား၊ ဦးရေပြား တို့ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အရောင် ကျွတ်စေပါတယ်။ ဆံပင်တွေ ရှုပ်နေပြီး နှစ်ခွ ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် sulfate မပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ။ သူတို့ဟာ ဆံပင် ကို ချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပုံမှန် ခေါင်းလျှော်ရည် တွေမျိုးတော့ အမြှုပ်ထမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

၄။ ပြင်းတဲ့ ပျော့ဆေး တွေကို ဘယ်တော့မှ မသုံးခြင်း

ဒါဟာ ရွေးချယ်လို့ ရတဲ့အဆင့်လို့တော့ ထင်စရာရှိပေမယ့် ပညာရှင် တွေက တကယ်လို့ သင့်ဆံပင်ဟာ ခြောက်သွေ့ ပျက်စီးပြီး နှစ်ခွဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ဆံသားအတွင်းထဲထိ အာနိသင်သက်ရောက်တဲ့ ပေါင်းဆေး (deep conditioner) တွေကို အသုံးပြုသင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ဆံပင် ပေါင်းတင် mask ကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် တိုးတက်မှုကို မြင်ရပါလိမ့်မယ်။

၅။ အထက်တန်း ကျောင်း တက်တုံးက အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် နဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးကို အသုံပြုနေတုံးပဲ

သင့်ဆံပင်ဟာ ခေါင်းလျှော်ရည် နဲ့ ပျော့ဆေး တွေကို သုံးနေကျဖြစ်သွားပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အကပ်အသပ်တွေ ကျန်နေတတ်ပါတယ်။
တကယ်လို့ တစ်ခုခုကို သုံးမှဖြစ်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်မျိုးမရှိဘူးဆိုရင် ခေါင်းလျှော်နေစဉ်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ ဆိုတာပေါ်မူတည်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်ပုံစံအမျိုးမျိုးကို စမ်းသပ် ကြည့်နိုင်ပါတယ်။

ခြောက်သွေ့နေပါသလား။ deep conditioner တွေကို အသုံးပြုပါ။ တကယ်လို့ ဆပင်အားနည်းနေတယ်ဆိုရင်တော့ ပျော့တဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးတွေကို အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ရှုပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ အစိုဓါတ်ထိန်းပျော့ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ကြည့်ပြီးတော့ သူဘာလိုလဲဆိုတာ နားထောင်တတ်ပါစေ။


ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit:  Dr . Phyu Mon Latt
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top