iMyanmarHouse.com - Best Property Website for Myanmar
×

ဆံပင္ညွပ္ျခင္း

ဆံပင္ကို တစ္လ တစ္ခါေလာက္အဖ်ားေလးကို ညွပ္ၿပီး ပံုသြင္းေပးသင့္ပါတယ္။

ေရဓါတ္

က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာအတြက္ ေရဓါတ္မ်ားမ်ားလိုအပ္ပါတယ္။ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ေပးတာဟာ ဆံေကသာအတြက္သာမက အသားအေရနဲ႔ ခႏၱာကိုယ္အတြက္ပါေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ေခါင္းေလွ်ာ္ပါ

ေခါင္းကို ၂ ရက္ျခားတစ္ခါေလာက္ေလွ်ာ္ပါ။ ေလွ်ာ္တဲ့အခါမွာကိုယ္နဲ႔သင့္ေတာ္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ၊ ေပါင္းေဆးနဲ႔ တျခား ဆံေကသာနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့အလွကုန္ပစၥည္းကို ၀ယ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ ေရေအးနဲ႔ေလွ်ာ္တာထက္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးပါ။

အိပ္ေရး၀၀အိပ္ပါ

အိပ္ေရး၀၀အိပ္တာဟာ ခႏၱာကိုယ္အတက္သာမက ဆံေကသာအတြက္လည္းေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဆံပင္ေပါင္းပါ။

ဆံေကသာ ေပ်ာ့ေျပာင္းသန္စြမ္းေစဖို႔ သဘာ၀အတိုင္းေပါင္းတင္ေပးပါ။

Gel လိမ္းတဲ့ေနရာမွာ ဦးေရျပားနဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိၿပီးမလိမ္းပါနဲ႔။ ဆံသားေပၚမွာပဲ လိမ္းေပးပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ေစပါတယ္။

ေရကူးကန္

ေရကူးကန္ထဲမ၀င္ခင္မွာ ေခါင္းကို ပံုမွန္ေရနဲ႔ အရင္ေလွ်ာ္ခ်ပါ။ ဒါဟာ ေရကူးကန္ထဲမွာထည့္ထားတဲ့ ကလိုရင္းစုပ္ယူမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ေရမစိုတဲ့ ဦးထုပ္ေစာင္းေပးပါ။ မပါဘူးဆိုရင္ ေရကူးကန္ကတက္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္း ေခါင္းကိုေသခ်ာေလွ်ာ္ပါ။

ဆံပင္အေျခာက္ခံျခင္း

ဆံပင္ကို အေျခာက္ခံစက္နဲ႔ ေလမႈတ္ရာမွာ အရမ္းပူတဲ့အဆင့္ထိမထားပါနဲ႔။ ၿပီးေတာ့ တစ္ေနရာထဲမွာ ေလမႈတ္စက္ကိုထားၿပီး မႈတ္မေနသင့္ပါဘူး။ လက္နဲ႔ဆံပင္ကိုခပ္ဖြဖြေလးဖြေပးၿပီး တစ္ေနရာၿပီး တစ္ေနရာ ေျပာင္းမႈတ္ေပးပါ။

ေခါင္းၿဖီးျခင္း

ဆံပင္ေရစိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခါင္းလံုး၀မၿဖီးပါနဲ႔။ ဆံပင္ေျခာက္သြားမွာ လက္နဲ႔သပ္ၿပီး ဘီးက်ဲနီး ၿဖီးေပးပါ။

အစားအစာ

ပရိုတင္းနဲ႔ ဗီတာမင္ၾကြယ္၀စြာပါတဲ့အစားအစာကိုစားပါ။ ဒါဟာ ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္း ေတာက္ေျပာင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: mystylemyanmar

#Unicode Version#
ဆံပင်ညှပ်ခြင်း

ဆံပင်ကို တစ်လ တစ်ခါလောက်အဖျားလေးကို ညှပ်ပြီး ပုံသွင်းပေးသင့်ပါတယ်။

ရေဓါတ်

ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာအတွက် ရေဓါတ်များများလိုအပ်ပါတယ်။ ရေကို များများသောက်ပေးတာဟာ ဆံကေသာအတွက်သာမက အသားအရေနဲ့ ခန္တာကိုယ်အတွက်ပါကောင်းမွန်ပါတယ်။

ခေါင်းလျှော်ပါ

ခေါင်းကို ၂ ရက်ခြားတစ်ခါလောက်လျှော်ပါ။ လျှော်တဲ့အခါမှာကိုယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် ၊ ပေါင်းဆေးနဲ့ တခြား ဆံကေသာနဲ့ပတ်သတ်တဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းကို ဝယ်ပါ။ ပြီးတော့ ရေအေးနဲ့လျှော်တာထက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ လျှော်ပေးပါ။

အိပ်ရေး၀၀အိပ်ပါ

အိပ်ရေး၀၀အိပ်တာဟာ ခန္တာကိုယ်အတက်သာမက ဆံကေသာအတွက်လည်းကောင်းမွန်ပါတယ်။

ဆံပင်ပေါင်းပါ။

ဆံကေသာ ပျော့ပြောင်းသန်စွမ်းစေဖို့ သဘာဝအတိုင်းပေါင်းတင်ပေးပါ။

Gel လိမ်းတဲ့နေရာမှာ ဦးရေပြားနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိပြီးမလိမ်းပါနဲ့။ ဆံသားပေါ်မှာပဲ လိမ်းပေးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ချွေးပေါက်ပိတ်စေပါတယ်။

ရေကူးကန်

ရေကူးကန်ထဲမဝင်ခင်မှာ ခေါင်းကို ပုံမှန်ရေနဲ့ အရင်လျှော်ချပါ။ ဒါဟာ ရေကူးကန်ထဲမှာထည့်ထားတဲ့ ကလိုရင်းစုပ်ယူမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ရေမစိုတဲ့ ဦးထုပ်စောင်းပေးပါ။ မပါဘူးဆိုရင် ရေကူးကန်ကတက်တာနဲ့ ချက်ချင်း ခေါင်းကိုသေချာလျှော်ပါ။

ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း

ဆံပင်ကို အခြောက်ခံစက်နဲ့ လေမှုတ်ရာမှာ အရမ်းပူတဲ့အဆင့်ထိမထားပါနဲ့။ ပြီးတော့ တစ်နေရာထဲမှာ လေမှုတ်စက်ကိုထားပြီး မှုတ်မနေသင့်ပါဘူး။ လက်နဲ့ဆံပင်ကိုခပ်ဖွဖွလေးဖွပေးပြီး တစ်နေရာပြီး တစ်နေရာ ပြောင်းမှုတ်ပေးပါ။

ခေါင်းဖြီးခြင်း

ဆံပင်ရေစိုနေတဲ့အချိန်မှာ ခေါင်းလုံးဝမဖြီးပါနဲ့။ ဆံပင်ခြောက်သွားမှာ လက်နဲ့သပ်ပြီး ဘီးကျဲနီး ဖြီးပေးပါ။

အစားအစာ

ပရိုတင်းနဲ့ ဗီတာမင်ကြွယ်ဝစွာပါတဲ့အစားအစာကိုစားပါ။ ဒါဟာ ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်း တောက်ပြောင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: mystylemyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top