ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလံုးမွာ Facility အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ကမၻာ့အဆင့္မီ Diamond Inya Palace ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲၾကီး
×

အာလူးကေတာ့ အရသာလည္းရွိလို႔ ျမန္မာတို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးခ်က္စားၾကပါတယ္။

အိမ္မွာစားဖို႔အတြက္ အာလူးကို၀ယ္ရင္ အလွအပအတြက္လည္း တစ္လံုးေလာက္ကို အသံုးျပဳလုိက္ရင္ ဘယ္လိုလဲရွင့္။

စားလည္းစားလို႔ရတယ္ လွလည္းလွသြားမယ္။ တစ္ခ်က္ခုတ္ ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ပဲေပါ့။

၁။ အာလူး နဲ႔ သံပုယိုသီး

အာလူး ၁ လံုး

သံပုယုိသီး တစ္၀က္

ျပင္ဆင္ျခင္း

အာလူးကို Blender (ေဖ်ာ္စက္) နဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီး သံပုယုိသီးညွစ္ထည့္ပါ။ ၿပီးရင္ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။

ေရာထားတဲ့ဟာကို မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။

၂။ အားလူးနဲ႔ သခြားသီး

ပါ၀င္ပစၥည္း

အာလူး ၁ လံုး

သခြားသီး တစ္ျခမ္း

ျပင္ဆင္ျခင္း

အာလူးနဲ႔သခြားသီးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ။

ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေဆးခ်ပါ။

Source: healthylifecenter.net
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar

#Unicode Version#
အာလူးကတော့ အရသာလည်းရှိလို့ မြန်မာတို့ အမျိုးမျိုးချက်စားကြပါတယ်။

အိမ်မှာစားဖို့အတွက် အာလူးကိုဝယ်ရင် အလှအပအတွက်လည်း တစ်လုံးလောက်ကို အသုံးပြုလိုက်ရင် ဘယ်လိုလဲရှင့်။

စားလည်းစားလို့ရတယ် လှလည်းလှသွားမယ်။ တစ်ချက်ခုတ် နှစ်ချက်ပြတ်ပဲပေါ့။

၁။ အာလူး နဲ့ သံပုယိုသီး

အာလူး ၁ လုံး

သံပုယိုသီး တစ်ဝက်

ပြင်ဆင်ခြင်း

အာလူးကို Blender (ဖျော်စက်) နဲ့ဖျော်ပြီး သံပုယိုသီးညှစ်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် သေချာမွှေပေးပါ။

ရောထားတဲ့ဟာကို မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။

၂။ အားလူးနဲ့ သခွားသီး

ပါဝင်ပစ္စည်း

အာလူး ၁ လုံး

သခွားသီး တစ်ခြမ်း

ပြင်ဆင်ခြင်း

အာလူးနဲ့သခွားသီးကို ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။

ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာပွတ်လိမ်းပေးပြီး မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။ အဲဒီနောက် ရေဆေးချပါ။

Source: healthylifecenter.net

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Mystylemyanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top