ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ ႏွင့္ လူသုးံကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲၾကီး (သတၲမအႀကိမ္ေျမာက္)
×

အက်ီ ၤလက္ျပတ္၀တ္တဲ့အခါ ခ်ိဳငး္ေမႊးေတြ ရွိေနရင္ အဆင္မေျပပါဘူး ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မလိုခ်င္တဲ့ ခ်ိဳင္းၾကားကအေမႊးေတြကို သဘာ၀အတိုင္း အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားႏိုင္မယ္႔ နည္းလမ္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက လြယ္ကူၿပီး ေငြကုန္ေၾကးက်နည္းပါတယ္။ သဘာ၀အတိုင္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ Side effect မရွိဘဲ အိမ္မွာ မိမိဘာသာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေျခသလံုးက အေမႊးအမွ်င္ေတြကိုလညး္ ဒီနည္းအတိုင္း ဖယ္ရွားလို႔ ရပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကေတာ့ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၂ဇြန္း၊ ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္း၊ သဘာ၀ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၁ဇြန္း လိုအပ္ပါတယ္။

    အလွအပႏွင့္ ပတ္သတ္္တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ

၁။ ပန္းကန္ထဲကို သၾကား ၂ဇြန္းကိုထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ ၁ဇြန္းႏွင့္ ေရ၁ဇြန္းကို ထည့္ပါ။ ေကာင္းစြာ ေရာေမႊေပးပါ။

၂။ ဒီသၾကားနဲ႔ပ်ားရည္ေရာထားတာကို စကၠန္႔ ၃၀၊ ၄၀ေလာက္ မီးနည္းနညး္ႏွင့္ အပူေပးပါ။ အညိဳေရာင္ဘက္ ေျပာင္းလာလွ်င္ အပူေပးတာကို ရပ္တန္႔ၿပီး အေအးခံထားပါ။

၃။ ေအးသြားၿပီဆိုရင္ သၾကားကပ်စ္သြားတာေၾကာင့္ သစ္သားျပားတစ္ခုနဲ႔ သင္မလုိခ်င္တဲ့ အေမႊးအမွ်င္ေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးပါ။


၄။ အ၀တ္ျဖဴစတစ္ခုကို ခုနက သုတ္လိမ္းေပးထားတဲ့ အေပၚမွာ ကပ္ၿပီး အေမႊးေပါက္ရာ ဆန္႔က်င္ဘက္ကို ဦးတည္ၿပီး ဆတ္ခနဲ ဆြဲခြာေပးပါ။ အ၀တ္စႏွင့္အတူ အေမႊးအမွ်င္ေတြ ပါသြားပါလိမ့္မယ္။

ပ်ားရည္မွာ antiseptic ႏွင့္ ဘက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္ေပးတဲ့ ဂုဏ္သတိၱမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ ပ်ားရည္က အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္ကို ထိန္းသိမ္းျခင္းမွာ ကူညီေပးတဲ့ ဓါတ္သတၱဳမ်ား၊ ဂလူးကို႔စ္ ၊ fructose အျမင့္ဆံုးအဆင့္ ရွိပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Lifestyle_Myanmar

#Unicode Version#
အကျီ ၤလက်ပြတ်ဝတ်တဲ့အခါ ချိုင်းမွှေးတွေ ရှိနေရင် အဆင်မပြေပါဘူး ။ ဒါ့ကြောင့် မလိုချင်တဲ့ ချိုင်းကြားကအမွှေးတွေကို သဘာဝအတိုင်း အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းက လွယ်ကူပြီး ငွေကုန်ကြေးကျနည်းပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်တာကြောင့် Side effect မရှိဘဲ အိမ်မှာ မိမိဘာသာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ခြေသလုံးက အမွှေးအမျှင်တွေကိုလည်း ဒီနည်းအတိုင်း ဖယ်ရှားလို့ ရပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းများကတော့ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၂ဇွန်း၊ ရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း၊ သဘာဝပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၁ဇွန်း လိုအပ်ပါတယ်။

    အလှအပနှင့် ပတ်သတ်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ

၁။ ပန်းကန်ထဲကို သကြား ၂ဇွန်းကိုထည့်ပြီး ပျားရည် ၁ဇွန်းနှင့် ရေ၁ဇွန်းကို ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာ ရောမွှေပေးပါ။

၂။ ဒီသကြားနဲ့ပျားရည်ရောထားတာကို စက္ကန့် ၃၀၊ ၄၀လောက် မီးနည်းနည်းနှင့် အပူပေးပါ။ အညိုရောင်ဘက် ပြောင်းလာလျှင် အပူပေးတာကို ရပ်တန့်ပြီး အအေးခံထားပါ။

၃။ အေးသွားပြီဆိုရင် သကြားကပျစ်သွားတာကြောင့် သစ်သားပြားတစ်ခုနဲ့ သင်မလိုချင်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။


၄။ အဝတ်ဖြူစတစ်ခုကို ခုနက သုတ်လိမ်းပေးထားတဲ့ အပေါ်မှာ ကပ်ပြီး အမွှေးပေါက်ရာ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ဦးတည်ပြီး ဆတ်ခနဲ ဆွဲခွာပေးပါ။ အဝတ်စနှင့်အတူ အမွှေးအမျှင်တွေ ပါသွားပါလိမ့်မယ်။

ပျားရည်မှာ antiseptic နှင့် ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်ပါတယ်။ ပျားရည်က အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းမှာ ကူညီပေးတဲ့ ဓါတ်သတ္တုများ၊ ဂလူးကို့စ် ၊ fructose အမြင့်ဆုံးအဆင့် ရှိပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Lifestyle_Myanmar
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top