ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ ႏွင့္ လူသုးံကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲၾကီး (သတၲမအႀကိမ္ေျမာက္)
×


လူတုိင္းအတြက္ အလြယ္ဆုံးၿဖစ္သလုိ ့ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္သည့္ အေနအထားလည္း ၿဖစ္ပါတယ္ ။ လူ့အသက္ ရွင္သန္ေစဖုိ ့အထူးအေရးပါသလုိ ့ဝိတ္ခ်ေနသူမ်ား ႏွင့္ ကုိယ့္အေလးခ်ိန္မတက္ေအာင္ ထိန္းသိ္မ္းထားခ်င္ သူမ်ား အေနၿဖင့္ ထမင္းစားေတာ့မည္ သုိ ့မဟုတ္ အစားအစာ တစ္ခုခု ဝဝ စားမည္ ဆုိလွ်င္ ေရကုိ ဦးစြာေသာက္ၿပီးမွ စားသုံးပါ ။ ေရဆုိတာနဲ ့ ေရခဲေရ ၊ ေအးစက္ေနေသာ ေရကုိေတာ့ ေသာက္သုံးၿခင္း ေရွာင္ပါ ။ ဂက္စ္ပါေသာ အခ်ဳိရည္မ်ားလည္း ေရွာင္ပါ ။ ေရဆုိတာနဲ ့ အမ်ားႀကီး ေသာက္ၿပီးမွ စားရမယ္ လား မဟုတ္ပါဘူး ေရသန္ ့ဘူး တစ္လီတာ အရြယ္ တစ္ဝက္ (သုိ ့) သုံးပုံတစ္ပုံေတာ့ အနည္းဆုံး ေသာက္ၿပီး စားစရာရွိတာ စားေသာက္လုိက္ပါ ။

ကုိယ့္အေလးခ်ိန္ထိန္းႏုိင္ၿခင္းအၿပင္ အဆီမ်ားတက္ ဝေနသူမ်ားလည္း အစားေသာက္ေႀကာင့္ ဝိတ္တက္ေစၿခင္း အၿဖစ္မွထိန္းႏုိင္သလုိ အစာအိမ္နွင့္ အူလမ္းေႀကာင္းဆုိင္ရာအတြက္ ပါ က်န္းမာ ေကာင္းမြန္ေစဖုိ႕ အက်ဳိးမ်ားစြာရွိပါသည္ ။

ေပါ့ေပါ့ပါးပါး အေကာင္းဆုံးၿဖစ္သည့္ ေရကုိသာ ေသာက္သုံးၿပီးမွ အစားေသာက္စားပါ ဌင္း စားေသာက္ၿခင္းေႀကာင့္ ဝိတ္မတက္ေစရန္ အေထာက္ကူျပဳ႕သလုိ ခႏၶာကုိယ္အလွ ဝိတ္မတက္ေစရန္ ထိန္းႏုိင္ပါသည္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Thithtoolwin
#Unicode Version#

လူတိုင်းအတွက် အလွယ်ဆုံးဖြစ်သလို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အနေအထားလည်း ဖြစ်ပါတယ် ။ လူ့အသက် ရှင်သန်စေဖို့အထူးအရေးပါသလို့ဝိတ်ချနေသူများ နှင့် ကိုယ့်အလေးချိန်မတက်အောင် ထိန်းသိမ်းထားချင် သူများ အနေဖြင့် ထမင်းစားတော့မည် သို့မဟုတ် အစားအစာ တစ်ခုခု ဝဝ စားမည် ဆိုလျှင် ရေကို ဦးစွာသောက်ပြီးမှ စားသုံးပါ ။ ရေဆိုတာနဲ့ ရေခဲရေ ၊ အေးစက်နေသော ရေကိုတော့ သောက်သုံးခြင်း ရှောင်ပါ ။ ဂက်စ်ပါသော အချိုရည်များလည်း ရှောင်ပါ ။ ရေဆိုတာနဲ့ အများကြီး သောက်ပြီးမှ စားရမယ် လား မဟုတ်ပါဘူး ရေသန့်ဘူး တစ်လီတာ အရွယ် တစ်ဝက် (သို့) သုံးပုံတစ်ပုံတော့ အနည်းဆုံး သောက်ပြီး စားစရာရှိတာ စားသောက်လိုက်ပါ ။

ကိုယ့်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်ခြင်းအပြင် အဆီများတက် ဝနေသူများလည်း အစားသောက်ကြောင့် ဝိတ်တက်စေခြင်း အဖြစ်မှထိန်းနိုင်သလို အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအတွက် ပါ ကျန်းမာ ကောင်းမွန်စေဖို့ အကျိုးများစွာရှိပါသည် ။

ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် ရေကိုသာ သောက်သုံးပြီးမှ အစားသောက်စားပါ ဌင်း စားသောက်ခြင်းကြောင့် ဝိတ်မတက်စေရန် အထောက်ကူပြု့သလို ခန္ဓာကိုယ်အလှ ဝိတ်မတက်စေရန် ထိန်းနိုင်ပါသည်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Thithtoolwin
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top