ကေလာျမိဳ ႔ သဘာဝေတာင္တန္းမ်ားျဖင့္ ဝန္းရံထားၿပီး သာယာလွပေသာအင္းျပင္အနီး ဂရန္အမည္ေပါက္ လံုးခ်င္းအိမ္အေရာင္းျပပြဲ
×

ေရႊဖရံုေစ့ေတြမွာ အဟာရဓါတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ၿပီး က်န္းမာေရးကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။

Prostate ဆီးက်ိတ္

ေရႊဖရံုေစ့က အမ်ိဳးသားေတြရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ တကယ္ကို အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားတဲ့ အစားအစာပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ေရႊဖရံုေစ့မွာ Zince(သြပ္) ပါ၀င္မႈျမင့္မားၿပီး ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ တကယ္ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ သုေတသီေတြကေတာ့ ေရႊဖရံုေစ့ဆီနဲ႔ ေရႊဖရံုေစ့ေတြမွာ ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ

ေလ့လာသူေတြက ေရႊဖရံုေစ့မွာ Insulin ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးဆံုးၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ား

ေရႊဖရံုေစ့ကေနထုတ္တဲ့ အဆီက Phytoestrogens ဓါတ္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေသြးဆံုးၿပီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးေပါင္က်တာ၊ ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ အဆစ္ေတြနာတာ ေတြနဲ႔ တျခား လကၡဏာေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုးႏွင့္ အသည္း

ေရႊဖရံုေစ့မွာ က်န္းမာေစတဲ့ အဆီဓါတ္ေတြ၊ ဓါတ္တုိးဆန္႔က်င့္တဲ့ဓါတ္ေတြ၊ အမွ်င္ဓါတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ အသည္းရဲ့ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အဆစ္ေရာင္ျခင္း

ေရႊဖရံုေစ့မွာ ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ အဆစ္ေရာင္တာေတြကို ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရႊဖရံုေစ့အဆီနဲ႔ အေစ့ေရာင္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းေပးတာဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမရွိဘဲ ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။

ဘယ္လိုစားမလဲ

ေရႊဖရံုေစ့ကို တစ္ေန ၈ ေစ့ စားေပးပါ။ ေရႊဖရံုေစ့ကိုစားရမွာ ဒီအတိုင္း အစိမ္းစားသင့္ပါတယ္။ ဖရံုေစ့ကို ၀ယ္ရာမွာလည္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ရွိမရွိ ေသခ်ာၾကည့္ၿပီးမွ၀ယ္ယူပါ။ ေအာ္ဂဲလ္နစ္စနစ္န႔ဲ စိုက္ပ်ိဳးထားတဲ့ ေရႊဖရံုသီးရဲ့ အေစ့ကို စားသံုးေပးဖို႔ ညႊန္းဆိုပါရေစ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
#Unicode Version#
 ရွှေဖရုံစေ့တွေမှာ အဟာရဓါတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

Prostate ဆီးကျိတ်

ရွှေဖရုံစေ့က အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ကို အကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ အစားအစာပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရွှေဖရုံစေ့မှာ Zince(သွပ်) ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သုတေသီတွေကတော့ ရွှေဖရုံစေ့ဆီနဲ့ ရွှေဖရုံစေ့တွေမှာ ဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ

လေ့လာသူတွေက ရွှေဖရုံစေ့မှာ Insulin ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ကျစေတာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများ

ရွှေဖရုံစေ့ကနေထုတ်တဲ့ အဆီက Phytoestrogens ဓါတ်ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဆုံးပြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေမှာဖြစ်တတ်တဲ့ သွေးပေါင်ကျတာ၊ ကိုယ်အပူချိန်တက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အဆစ်တွေနာတာ တွေနဲ့ တခြား လက္ခဏာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးနှင့် အသည်း

ရွှေဖရုံစေ့မှာ ကျန်းမာစေတဲ့ အဆီဓါတ်တွေ၊ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင့်တဲ့ဓါတ်တွေ၊ အမျှင်ဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးနဲ့ အသည်းရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

အဆစ်ရောင်ခြင်း

ရွှေဖရုံစေ့မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်နေတာကြောင့် အဆစ်ရောင်တာတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံစေ့အဆီနဲ့ အစေ့ရောင်တဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးတာဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလည်းမရှိဘဲ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဘယ်လိုစားမလဲ

ရွှေဖရုံစေ့ကို တစ်နေ ၈ စေ့ စားပေးပါ။ ရွှေဖရုံစေ့ကိုစားရမှာ ဒီအတိုင်း အစိမ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဖရုံစေ့ကို ဝယ်ရာမှာလည်း လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ရှိမရှိ သေချာကြည့်ပြီးမှဝယ်ယူပါ။ အော်ဂဲလ်နစ်စနစ်နဲ့ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ ရွှေဖရုံသီးရဲ့ အစေ့ကို စားသုံးပေးဖို့ ညွှန်းဆိုပါရစေ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top