Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

လိေမၼာ္ခြံ နဲ႕အသားျဖဴနည္း

လိေမၼာ္သီး အခြံ ကုိ ေနပူထဲ လွမ္းေပးပါ။ လုံးလုံးေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ႔အခ်ိန္မွာၾကိတ္ျပီးေပါင္ဒါလုိ အမႈန္႔ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ပါ။ ျပီးမွ နုိးအစိမ္းနဲ႔ေရာျပီးပ်စ္ခဲေနေအာင္ေဖ်ာ္ပါ ။ အဲဒီ အရည္ ကုိ အေရျပား ကုိလိမ္းပါ။ ေန႔စဥ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းျပီးသြားလုိ႔ အေရျပား ေပၚလုံးလုံးေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ႔ အခ်ိန္က်ရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။

ခရမ္းခ်ဥ္သီး နဲ႔ အလွျပင္မယ္

ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၂ -၃ လုံးေလာက္ၾကိတ္ျပီးအရည္ညွစ္ခ်ပါ။အဲဒီ႕အရည္ထဲကုိ သံပရာရည္ တစ္စက္ ႏွစ္စက္ထည္႔ျပီးမ်က္ႏွာကုိလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ အေျခာက္
ထားျပီးမွ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ တစ္ေန႔ကုိ ၂ ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။ ၁၅ ရပ္ကေနရက္၂၀ အတြင္းသိသာထင္ရွားလာပါလိမ္႔မယ္။

အမဲကြက္ နဲ႕အစက္အေျပာက္ေတြ_ေပ်ာက္ေဆး

အာလူး အစိမ္းတစ္လုံးကုိယူျပီး ပါးပါးလွီးပါ။ လွီးထားတဲ႕ အစိတ္ေလးေတြကုိမ်က္ႏွာေပၚ ကပ္ေပးပါ။ မ်က္ႏွာ ေပၚက မွဲ႕ေျခာက္ေတြ။ အျခား အမဲကြက္ ေတြကုိေပ်ာက္ေစပါ
တယ္။

ေနပူေလာင္ အတြက္

ေနပူေလာင္ ခံထားရတဲ႕အသားေရမ်ားအတြက္ နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔သံပုရာရည္ေရာျပီးလိမ္းေပးပါ။ ေနေလာင္ဒဏ္ခံရတဲ႕အသားေရအတြက္အရမ္းေကာင္းပါတယ္။ နႏြင္းကုိတျခားအမယ္ပစၥည္းေတြနဲ႕ေရာစပ္ျပီးအသုံးျပဳနုိင္ပါေသးတယ္။ နႏြင္းဟာ အသားေရ ျဖဴ၀င္းလွပဖုိ႔အတြက္ အေကာင္းဆုံးသဘာ၀ပစၥည္တစ္းမ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ရာထဲမ၀င္ခင္ တစ္နာရီအလုိမွာ ႏြားနုိ႔ေႏြးေႏြးတစ္ဖန္ခြက္ထဲကုိနႏြင္းမႈန္႕ ဇြန္း၀က္ခန္႔(လက္ဖက္ရည္ဇြန္း) ေရာစပ္ေပးပါ။

အိမ္တြင္းအျဖစ္_အသားျဖဴ_Lotion

သခြားသီးအရည္(စားပြဲတင္ဇြန္း) တစ္ဇြန္းထဲကုိ သံပရာရည္ တစ္စက္ႏွစ္စက္ေရာေပးပါ။ သမေအာင္ေရာျပီးသြားရင္အဲဒီ႕အရည္ကုိ မ်က္ႏွာနဲ႔လည္ပင္းကုိလိမ္းေပးပါ။နာရီ၀က္ေလာက္အေျခာက္ခံျပီး သြားရင္မပူမေအးေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးပါ။ ပ်ဳိတုိ႔ရဲ႕အသားေရဟာ အရင္ကထက္ ပုိျပီးေတာက္ေျပာင္ရႊန္းလဲလာပါလိိမ္႔
မယ္။

အိမ္တြင္းျဖစ္_facial_Mask

ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္း(စားပြဲတင္ဇြန္း)၊သေဘာၤသီး အရည္တစ္ဇြန္း (စားပြဲတင္ဇြန္း) တုိ႔ေရာျပီးလိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန္႔ေစာင္႔ျပီးမွေရနဲ႕ျပန္္ေဆးေၾကာေပးပါ။

ေရွာင္ၾကည္ရမည္႔အခ်က္မ်ား

အသားျဖဴ ခ်င္တဲ႕သူေတြေရွာင္ၾကည္ရမယ္႔ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ အလွျပင္ ပစၥည္း မ်ား၀ယ္တာကအစသတိထားထသင္႔တဲ႕အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ပ်ိဳတို႕အေနနဲ႕အလွျပင္ပစၥည္း ေတြ၀ယ္သုံးစြဲတဲ႕အခါမွာမ၀ယ္ခင္ကို္ယ္႔ အသားအေရရဲ ႕ အမ်ိဳးအစားကုိသိျပီးမွ အသားအေရ အမ်ိဳးအစားအလုိက္ေရႊးခ်ယ္၀ယ္ယူသုံးစြဲသင္႔ပါတယ္။

တခ်ိဳ႕အသားျဖဴအလွကုန္ပစၥည္းေတြ

ဟာ အဆီျပန္တဲ႔ အသားေရ ၊ အေျခာက္ေသြ႕တဲ႕အသားေရ အမ်ိဴးအစားေတြနဲ႕ သင္႔ေတာ္ျခင္းမရွိလုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီမ်ားတဲ႕အစားအစာေတြ၊ပူစပ္တဲ႕အစားအစာမ်ား၊
ဆီေၾကာ္အစားစာမ်ားကုိလည္းမစားပါနဲ႕။ ဒီအစားအစာေတြဟာအေရျပားေပၚက ေရဓာတ္ေျခာက္ခမ္းမႈကုိျဖစ္ေပၚေစျပီးအေရျပားကုိေျခာက္ေသြ႕မည္းကြက္
လာေစပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္ပဲ သုံးသုံး၊အသားျဖဴေဆးသုံးသုံးကုိယ္ ကာယေလ႔က်င္႔ခန္းေတြ မလုပ္လုိ႔ ကေတာ႕ အက်ဳိးထိေရာက္မႈမရွိပါဘူး။ ကာယေလ႔က်င္႔ခန္းကုိေန႔စဥ္မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေပးသင္႔
ပါတယ္။ ဒါမွေသြးေလလည္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ျပီး အသားထဲ ေဆးစမ္႕၀င္မႈ ပုိမုိ ျမန္ဆန္နိုုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
တခုခု ရရင္​​ေက်နပ္​တယ္​။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Original Writer
#Unicode Version#
 လိမ္မော်ခွံ နဲ့အသားဖြူနည်း

လိမ္မော်သီး အခွံ ကို နေပူထဲ လှမ်းပေးပါ။ လုံးလုံးခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်မှာကြိတ်ပြီးပေါင်ဒါလို အမှုန့်ဖြစ်သွားအောင်လုပ်ပါ။ ပြီးမှ နိုးအစိမ်းနဲ့ရောပြီးပျစ်ခဲနေအောင်ဖျော်ပါ ။ အဲဒီ အရည် ကို အရေပြား ကိုလိမ်းပါ။ နေ့စဉ်လိမ်းပေးပါ။ လိမ်းပြီးသွားလို့ အရေပြား ပေါ်လုံးလုံးခြောက်သွေ့သွားတဲ့ အချိန်ကျရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

ခရမ်းချဉ်သီး နဲ့ အလှပြင်မယ်

ခရမ်းချဉ်သီး ၂ -၃ လုံးလောက်ကြိတ်ပြီးအရည်ညှစ်ချပါ။အဲဒီ့အရည်ထဲကို သံပရာရည် တစ်စက် နှစ်စက်ထည့်ပြီးမျက်နှာကိုလိမ်းပေးပါ။ မိနစ် နှစ်ဆယ်လောက် အခြောက်
ထားပြီးမှ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။ ၁၅ ရပ်ကနေရက်၂၀ အတွင်းသိသာထင်ရှားလာပါလိမ့်မယ်။

အမဲကွက် နဲ့အစက်အပြောက်တွေ_ပျောက်ဆေး

အာလူး အစိမ်းတစ်လုံးကိုယူပြီး ပါးပါးလှီးပါ။ လှီးထားတဲ့ အစိတ်လေးတွေကိုမျက်နှာပေါ် ကပ်ပေးပါ။ မျက်နှာ ပေါ်က မှဲ့ခြောက်တွေ။ အခြား အမဲကွက် တွေကိုပျောက်စေပါ
တယ်။

နေပူလောင် အတွက်

နေပူလောင် ခံထားရတဲ့အသားရေများအတွက် နနွင်းမှုန့်နဲ့သံပုရာရည်ရောပြီးလိမ်းပေးပါ။ နေလောင်ဒဏ်ခံရတဲ့အသားရေအတွက်အရမ်းကောင်းပါတယ်။ နနွင်းကိုတခြားအမယ်ပစ္စည်းတွေနဲ့ရောစပ်ပြီးအသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။ နနွင်းဟာ အသားရေ ဖြူဝင်းလှပဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးသဘာဝပစ္စည်တစ်းမျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမဝင်ခင် တစ်နာရီအလိုမှာ နွားနို့နွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက်ထဲကိုနနွင်းမှုန့် ဇွန်းဝက်ခန့်(လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ရောစပ်ပေးပါ။

အိမ်တွင်းအဖြစ်_အသားဖြူ_Lotion

သခွားသီးအရည်(စားပွဲတင်ဇွန်း) တစ်ဇွန်းထဲကို သံပရာရည် တစ်စက်နှစ်စက်ရောပေးပါ။ သမအောင်ရောပြီးသွားရင်အဲဒီ့အရည်ကို မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးပါ။နာရီဝက်လောက်အခြောက်ခံပြီး သွားရင်မပူမအေးရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးကြော သန့်စင်ပေးပါ။ ပျိုတို့ရဲ့အသားရေဟာ အရင်ကထက် ပိုပြီးတောက်ပြောင်ရွှန်းလဲလာပါလိမ့်
မယ်။

အိမ်တွင်းဖြစ်_facial_Mask

ပျားရည် တစ်ဇွန်း(စားပွဲတင်ဇွန်း)၊သဘောၤသီး အရည်တစ်ဇွန်း (စားပွဲတင်ဇွန်း) တို့ရောပြီးလိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှရေနဲ့ပြန်ဆေးကြောပေးပါ။

ရှောင်ကြည်ရမည့်အချက်များ

အသားဖြူ ချင်တဲ့သူတွေရှောင်ကြည်ရမယ့် အချက်တွေရှိပါတယ်။ အလှပြင် ပစ္စည်း များဝယ်တာကအစသတိထားထသင့်တဲ့အချက်တွေရှိပါတယ်။ ပျိုတို့အနေနဲ့အလှပြင်ပစ္စည်း တွေဝယ်သုံးစွဲတဲ့အခါမှာမဝယ်ခင်ကိုယ့် အသားအရေရဲ့ အမျိုးအစားကိုသိပြီးမှ အသားအရေ အမျိုးအစားအလိုက်ရွှေးချယ်ဝယ်ယူသုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

တချို့အသားဖြူအလှကုန်ပစ္စည်းတွေ

ဟာ အဆီပြန်တဲ့ အသားရေ ၊ အခြောက်သွေ့တဲ့အသားရေ အမျိူးအစားတွေနဲ့ သင့်တော်ခြင်းမရှိလို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီများတဲ့အစားအစာတွေ၊ပူစပ်တဲ့အစားအစာများ၊
ဆီကြော်အစားစာများကိုလည်းမစားပါနဲ့။ ဒီအစားအစာတွေဟာအရေပြားပေါ်က ရေဓာတ်ခြောက်ခမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအရေပြားကိုခြောက်သွေ့မည်းကွက်
လာစေပါတယ်။

ဘယ်လောက်ပဲ သုံးသုံး၊အသားဖြူဆေးသုံးသုံးကိုယ် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေ မလုပ်လို့ ကတော့ အကျိုးထိရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်မှန်မှန် ပြုလုပ်ပေးသင့်
ပါတယ်။ ဒါမှသွေးလေလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်ပြီး အသားထဲ ဆေးစမ့်ဝင်မှု ပိုမို မြန်ဆန်နိုုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
တခုခု ရရင်ကျေနပ်တယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Original Writer
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top