ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ျခံေျမ ႏွင့္ လူသုးံကုန္ပစၥည္း အေရာင္းျပပြဲၾကီး (သတၲမအႀကိမ္ေျမာက္)
×

မနက္ခင္းအိပ္ယားႏိုးတဲ့အခါ ေရတစ္ခြက္ထဲကို ဆားစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး ေသာက္ဖူးပါသလား။ ဒီလိုေသာက္တာကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးရွိလဲဆိုတာကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ကင္းစင္ေစျခင္း

အဲဒီမွာပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္ေတြဟာ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေရဓါတ္ ထိန္းေပးျခင္း

ရိုးရိုးေရခ်ည္းကိုပဲေသာက္တာကလည္း ခႏၱာကို္ယအတြက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေရထဲကို ဆားထည့္ၿပီးေသာက္တာက ပိုၿပီးအေထာက္အကူျဖစ္ပါတယ္။ ဆားဟာ ေရဓါတ္ကို စုပ္ယူႏိုင္ၿပီး ေရဓါတ္ထိန္းေပးတာေၾကာင့္ ေရဓါတ္ထိန္းသိမ္းမႈပိုေကာင္းပါတယ္။

အစာေခ်စနစ္

ဆားဟာ ခံတြင္းက တံေတြး ဂလင္းကို လံႈ႕ေဆာ္ေပးၿပီးေတာ့ ပရိုတင္းဓါတ္ထုတ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစာေခ်ရာမွာ ပိုမိုလြယ္ကူေစၿပီးေတာ့ အစာမေၾကျဖစ္တာကို သက္သာေစသလို ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။

အိပ္ေမာက်ေစျခင္း

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ ဆားေရက အေျဖပါပဲ။ ဆားေရကိုေသာက္ေပးတာဟာ အာရံုေၾကာစနစ္ကို တည္ၿငိမ္ေစၿပီးေတာ့ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။

အရိုးက်န္းမာေရး

ဆားေရကိုေသာက္တာဟာ အရိုးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

အသားအေရ

ဆားေရဟာ အသားအေရ က်န္းမာၿပီး လွပေစဖို႔အကူအညီေပးပါတယ္။ ၀က္ၿခံ အဖုအပိတ္နဲ႔ ႏွင္းခူေတြကို သက္သာေစၿပီးေတာ့ အသားအေရ ေခ်ာမတ္ၾကည္လင္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
#Unicode Version#
မနက်ခင်းအိပ်ယားနိုးတဲ့အခါ ရေတစ်ခွက်ထဲကို ဆားစားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပြီး သောက်ဖူးပါသလား။ ဒီလိုသောက်တာကတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးရှိလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

အဆိပ်အတောက်ကင်းစင်စေခြင်း

အဲဒီမှာပါတဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေဟာ ခန္တာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရေဓါတ် ထိန်းပေးခြင်း

ရိုးရိုးရေချည်းကိုပဲသောက်တာကလည်း ခန္တာကိုယအတွက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရေထဲကို ဆားထည့်ပြီးသောက်တာက ပိုပြီးအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။ ဆားဟာ ရေဓါတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ရေဓါတ်ထိန်းပေးတာကြောင့် ရေဓါတ်ထိန်းသိမ်းမှုပိုကောင်းပါတယ်။

အစာချေစနစ်

ဆားဟာ ခံတွင်းက တံတွေး ဂလင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီးတော့ ပရိုတင်းဓါတ်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အစာချေရာမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီးတော့ အစာမကြေဖြစ်တာကို သက်သာစေသလို ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။

အိပ်မောကျစေခြင်း

အိပ်မပျော်ဘူးဖြစ်နေသူတွေအတွက် ဆားရေက အဖြေပါပဲ။ ဆားရေကိုသောက်ပေးတာဟာ အာရုံကြောစနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီးတော့ အိပ်မောကျစေပါတယ်။

အရိုးကျန်းမာရေး

ဆားရေကိုသောက်တာဟာ အရိုးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

အသားအရေ

ဆားရေဟာ အသားအရေ ကျန်းမာပြီး လှပစေဖို့အကူအညီပေးပါတယ်။ ဝက်ခြံ အဖုအပိတ်နဲ့ နှင်းခူတွေကို သက်သာစေပြီးတော့ အသားအရေ ချောမတ်ကြည်လင်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: MyStyle
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top