iMyanmarHouse.com - Best Property Website for Myanmar
×

အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ အထပ္ထပ္စုပံုေနျခင္း သို႔ အေရျပားထိခုိက္မႈကို ကာကြယ္ဖို႔ အေရျပားပိုထူလာတဲ့အေျခအေနျဖစ္ပါတယ္။ မနာေပမဲ့လည္း သင့္ကုိ မသက္မသာ ခံစားရေစနုိင္ပါတယ္။ ဘယ္လို ကိုင္တြယ္မလဲဆိုတဲ့နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။
ေဆးဆုိင္ေတြမွာရနုိင္တဲ့ ကပ္ခြာမ်ား

အသားမာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ ဆရာ၀န္ေဆးစာမပါဘဲ အလြတ္၀ယ္နုိင္တဲ့အရည္စုပ္ကပ္ခြာေတြ အသံုးျပဳျခင္းျဖစ္ပါတယ္။  အသားမာေနရာကိုကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ကပ္ခြာကပ္ေပးဖို႔လုိပါတယ္။ salicylic acidက အေရျပားေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစနုိင္တာေၾကာင့္ အရည္ရွိတဲ့အသားမာဖုဖယ္ရွားေပးတဲ့ပစၥည္းေတြ ၊ ေဆးပါတဲ့အသားမာကပ္ခြာေတြအသံုးျပဳရမွာ ဂရုထားသင့္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိေနမယ္ဆိုရင္ သို႔ ေသြးစီးဆင္းမႈမေကာင္းတဲ့အျခားအေျခအေနေတြရွိမယ္ဆုိရင္ ေဆးအသံုးမျပဳခင္မွာ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ဒိီလုိမဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ကပ္ခြာေတြအသံုးျပဳျခင္းက သင့္အေရျပားကိုပိုဆိုးသြားေစျပီး အသားမာပိုျဖစ္ေစနုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းထားျခင္း

အသားမာက အေရျပားေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္နုိ္င္ျပီး အေရျပားအစိုဓာတ္ထိန္းျခင္းက အသားမာကိုကုိင္တြယ္ရာမွာ လိုအပ္တဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ပါတယ္။ အသားမာေတြနူးညံသြားေစရန္ ပထမဦးစြာ ဆပ္ျပာထည့္ထားတဲ့ေရေႏြးေႏြးေလးမွာ စိမ္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ အသားမာကို အလြယ္တကူဖယ္ရွားနုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေရအစား အေရျပားပီအိတ္ခ်္အမွတ္ကုိ ေျပာင္းလဲေစျပီးေျခေထာက္ေခ်ြးထြက္ျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ကမ္မိုမိုင္းေဆးဖက္၀င္လက္ဖက္ရည္ကိုလည္း အသံုးျပဳနုိင္ပါတယ္။

အဲ့ေနာက္မွာေတာ့ လက္ဖက္ရည္အစြန္းအထင္းေတြကို ေရဆပ္ျပာနဲ႔ဖယ္ရွားေပးနုိင္ပါတယ္။ ထုိ႔ေနာက္မွာော့ ေျခေထာက္အေရျပားနူးညံ႔ေအာင္ အစိုဓာတ္ထိန္းအလွဆီ လိမ္းေပးနုိင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးျပီးတုိင္း အသားမာေနရာကို လိုရွင္းျပန္ျပန္လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ ထူထူလိမ္းေပးျခ္ငး္က အေကာင္းဆံုးရလဒ္ကို ေပးနုိင္မယ္လို႔ ယူဆနို္င္ပါတယ္။
အေရျပားထူေနျခင္းကို ပါးေစျခင္း

အသားမာကိုျဖစ္ေစတဲ့အေရျပားထူထူကုိ ပါးေစျခင္းျဖင့္ ပိုမိုေကာင္းမြန္စြာေက်ာ္လႊားနုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ေရခ်ိဳးတဲ့အခ်ိန္မွာသို႔ ေရခ်ိဳးျပီးေနာက္မွာ ေရျမဳပ္ေက်ာက္၊ လက္သည္းတုိက္တံစဥ္းနဲ႔ အ၀တ္စကို အသားမာကိုပြတ္တုိက္ဖို႔ အသံုးျပဳေပးနိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုျပဳလုပ္ေပးျခင္းက မာေနတဲ့အေရျပားအလႊာကို ပယ္ရွားသြားေစနုိင္ပါတယ္။ အေရျပားကိုဖယ္ထုတ္ဖုိ႔ ထက္ျမတဲ့ပစၥည္းေတြ မသံုးပါနဲ႔။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိမယ္ဆိုရင္ ေရျမဳပ္ေက်ာက္သံုးပြတ္တုိက္ျခင္းကကူးစက္ပိုး၀င္နုိင္ေခ်မ်ားေစတာေၾကာင့္ ဒီနည္းလမ္းကိုအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။
Aspirinအသံုးျပဳပါ။

အသားမာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး aspirinကနည္းလမ္းေကာင္း ျဖစ္ပါတယ္။ aspirinေဆးျပား၅ျပား၆ျပားကုိ ၾကိတ္ေခ်ျပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္၊ ေရနဲ႔ ဆတူေရာေပးပါ။ အနွစ္ျဖစ္သြားတဲ့အခါမွာ အသားမာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာကို ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ အသားမာေနရာမွာ အနွစ္ေတြစြဲေနေစဖို႔ ေရျမဳပ္ေက်ာက္နဲ႔ပြတ္တုိက္မွ

ေျပေလ်ာ့သြားနုိင္ေလာက္တဲ့အထိ ၁၀မိနစ္ေလာက္ပတ္တီးစိီးေပးဖုိ႔ လိုပါတယ္။ aspirinနဲ႔ဓာတ္မတည့္ဘူးဆုိရင္ ဒိီနည ္းလမ္းကိုအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

အိမ္တြင္းကုထံုးေတြနဲ႔တင္ ေပ်ာက္ကင္းနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင္မကြ်မ္း၀င္တဲ့အိမ္တြင္းကုထံုးေတြ ပစၥည္းေတြ အသံုးျပဳျခင္းနဲ႔ပတ္သကျ္ပီး သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔အျမဲေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။ ခြဲစိတ္ျခင္းမဟုတ္တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အလုပ္မျဖစ္ဘူးဆုိရင္ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားေပးဖုိ႔လုိပါလိမ့္မယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: mizzima
#Unicode Version
အရေပြားဆဲလ်သေတွေ အထပ်ထပ်စုပုံနေခြင်း သို့ အရေပြားထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ အရေပြားပိုထူလာတဲ့အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ မနာပေမဲ့လည်း သင့်ကို မသက်မသာ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။
ဆေးဆိုင်တွေမှာရနိုင်တဲ့ ကပ်ခွာများ

အသားမာနဲ့ပတ်သက်ပြီး ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ ဆရာဝန်ဆေးစာမပါဘဲ အလွတ်ဝယ်နိုင်တဲ့အရည်စုပ်ကပ်ခွာတွေ အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။  အသားမာနေရာကိုကာကွယ်ဖို့အတွက် ကပ်ခွာကပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ salicylic acidက အရေပြားရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် အရည်ရှိတဲ့အသားမာဖုဖယ်ရှားပေးတဲ့ပစ္စည်းတွေ ၊ ဆေးပါတဲ့အသားမာကပ်ခွာတွေအသုံးပြုရမှာ ဂရုထားသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိနေမယ်ဆိုရင် သို့ သွေးစီးဆင်းမှုမကောင်းတဲ့အခြားအခြေအနေတွေရှိမယ်ဆိုရင် ဆေးအသုံးမပြုခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

ဒီလိုမဟုတ်ဘူးဆိုရင် ကပ်ခွာတွေအသုံးပြုခြင်းက သင့်အရေပြားကိုပိုဆိုးသွားစေပြီး အသားမာပိုဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။
အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းထားခြင်း

အသားမာက အရေပြားခြောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းက အသားမာကိုကိုင်တွယ်ရာမှာ လိုအပ်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အသားမာတွေနူးညံသွားစေရန် ပထမဦးစွာ ဆပ်ပြာထည့်ထားတဲ့ရေနွေးနွေးလေးမှာ စိမ်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ အသားမာကို အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ရေအစား အရေပြားပီအိတ်ချ်အမှတ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီးခြေထောက်ချွေးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ကမ်မိုမိုင်းဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အဲ့နောက်မှာတော့ လက်ဖက်ရည်အစွန်းအထင်းတွေကို ရေဆပ်ပြာနဲ့ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့နောက်မှာော့ ခြေထောက်အရေပြားနူးညံ့အောင် အစိုဓာတ်ထိန်းအလှဆီ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးပြီးတိုင်း အသားမာနေရာကို လိုရှင်းပြန်ပြန်လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ ထူထူလိမ်းပေးြခ်င်းက အကောင်းဆုံးရလဒ်ကို ပေးနိုင်မယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားထူနေခြင်းကို ပါးစေခြင်း

အသားမာကိုဖြစ်စေတဲ့အရေပြားထူထူကို ပါးစေခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကျော်လွှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ရေချိုးတဲ့အချိန်မှာသို့ ရေချိုးပြီးနောက်မှာ ရေမြုပ်ကျောက်၊ လက်သည်းတိုက်တံစဉ်းနဲ့ အဝတ်စကို အသားမာကိုပွတ်တိုက်ဖို့ အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုပြုလုပ်ပေးခြင်းက မာနေတဲ့အရေပြားအလွှာကို ပယ်ရှားသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ဖို့ ထက်မြတဲ့ပစ္စည်းတွေ မသုံးပါနဲ့။ ဆီးချိုရောဂါရှိမယ်ဆိုရင် ရေမြုပ်ကျောက်သုံးပွတ်တိုက်ခြင်းကကူးစက်ပိုးဝင်နိုင်ချေများစေတာကြောင့် ဒီနည်းလမ်းကိုအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။
Aspirinအသုံးပြုပါ။

အသားမာနဲ့ပတ်သက်ပြီး aspirinကနည်းလမ်းကောင်း ဖြစ်ပါတယ်။ aspirinဆေးပြား၅ပြား၆ပြားကို ကြိတ်ချေပြီး ပန်းသီးရှာလကာရည်၊ ရေနဲ့ ဆတူရောပေးပါ။ အနှစ်ဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာ အသားမာဖြစ်နေတဲ့နေရာကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အသားမာနေရာမှာ အနှစ်တွေစွဲနေစေဖို့ ရေမြုပ်ကျောက်နဲ့ပွတ်တိုက်မှ

ပြေလျော့သွားနိုင်လောက်တဲ့အထိ ၁၀မိနစ်လောက်ပတ်တီးစီးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ aspirinနဲ့ဓာတ်မတည့်ဘူးဆိုရင် ဒီနည ်းလမ်းကိုအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။

အိမ်တွင်းကုထုံးတွေနဲ့တင် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင်မကျွမ်းဝင်တဲ့အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ ပစ္စည်းတွေ အသုံးပြုခြင်းနဲ့ပတ်သြက်ပီး သင့်ဆရာဝန်နဲ့အမြဲဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ခြင်းမဟုတ်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင် ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပေးဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: mizzima
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top