Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

# Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

 ေယာဂဟာ ကမာၻနဲ႔အဝွမ္း အလြန္ေက်ာ္ၾကားလာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားစုက ေယာဂနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အထင္လြဲေနၾကတုန္းပါပဲ။ ဒီလိုသံသယဝင္ေနတာမ်ိဳးဟာ သင့္အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ လူေပါင္းသန္းနဲ႔ခ်ီလက္ခံထားတဲ့ အေနအထားတစ္ခုကို ေရာက္ႏုိင္မယ့္ အေနအထားကေန ကာကြယ္ထားပါတယ္။ သင္ဘယ္သူပဲျဖစ္ေနပါေစ၊ ဒီလိုပါးစပ္ေျပာ၊ အရပ္ေျပာေတြကို စိုးရိမ္စရာမလိုဘဲ ေယာဂေလ့က်င့္ႏုိင္ပါတယ္။

လက္ရွိမွာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုဟာ ေယာဂေလ့က်င့္ေနၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအားကစားနည္းကို လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတည္းက တီထြင္ခဲ့တာဟာ ေယာက္်ားေတြပဲ ဆိုတာကိုလည္း မေမ့ပါပဲ။ လူအမ်ားစုကေတာ့ ဒီႏူးညံ့ေႏွးေကြးတဲ့ ေယာဂဟာ အမ်ိဳးသားေတြအတြက္ မသင့္ေတာ္ဘူး ဒါမွမဟုတ္ ေယာဂလုိက္လုပ္ဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြက မေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနဘူးလို႔ ထင္ေနၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ခုေတာ့ ကာယစြမ္းအားေတြ ေကာင္းမြန္ဖို႔၊ ၾကြက္သားေတြ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ဖို႔၊ ဒဏ္ရာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေယာဂေလ့က်င့္ေနၾကတဲ့ တန္းဝင္ အားကစားသမားေတြ အမ်ားႀကီးျဖစ္ေနပါၿပီ။ ေယာဂဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ျငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရွာေဖြလိုတဲ့လူတိုင္းအတြက္ပါ။

က်န္းမာတဲ့ဘဝ၊ ေနမေကာင္းမျဖစ္တဲ့ဘဝကို လိုခ်င္တဲ့ ဆႏၵရွိတယ္ဆို ေယာဂက်င့္ပါ။ ေယာဂဟာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ၊ စိတ္ဝိဥာဥ္ဆိုင္ရာေတြအားလံုးကို တိုးတက္ေစတဲ့ ထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုပါပဲ။

ေၾကာ္ျငာေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ပံုေတြရဲ႕ ဖန္တီးမႈေၾကာင့္ လူေတြကလည္း ေယာဂဟာ ခႏၶာကိုယ္ေသးသြယ္လွပတဲ့သူေတြအတြက္မွ အဆင္ေျပမယ္လို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။ ေယာဂကို သင္ေပးေနတဲ့ နည္းျပက တုတ္တုတ္ခိုင္ခိုင္ႀကီးနဲ႔ သင္ေပးေနတဲ့ ဗီဒီယိုေတြလည္း ရွာရခက္တာကိုး။

ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ေယာဂရဲ႕ မ်က္ႏွာအစစ္အမွန္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ သင္က ပိန္သည္ျဖစ္ေစ၊ ခက္ခဲတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ႏိုင္ဖို႔ အဝလြန္ေနသည္ျဖစ္ေစ ေယာဂကို သင္ေရြးခ်ယ္ႏုိင္ပါတယ္။

ေယာဂဟာ သင့္အတြက္ေတာ့ အေလးခ်ိန္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တဲ့ အားကစားတစ္မ်ိဳးလည္းျဖစ္ေနပါေသးတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ နည္းလမ္း၊ လမ္းညႊန္မႈကို ရေအာင္ယူပါ။ တစ္ဦးခ်င္းစီနဲ႔ကိုက္ညီမယ့္ လႈပ္ရွားမႈေတြလုပ္ပါ။ ေယာဂဟာ သင့္ကိုထိခိုက္ေစမွာမဟုတ္ဘဲ သင့္က်န္းမာေရးေကာင္းဖို႔သာ ထိန္းညွိေပးမွာပါ။

အျမန္ႀကီးေတြ၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေတြ လႈပ္ရွားမွသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်မယ္လို႔ ထင္ေနၿပီး ေယာဂလိုသိမ္သိမ္ေမြ႕ေမြ႕ေလး ကေနတာနဲ႔တူတ့အရာတစ္ခုက ကယ္လိုရီေတြကို ဘယ္လိုထိထိေရာက္ေရာက္ေလာင္ကၽြမ္းေစမွာလဲလို႔ သင္ထင္ေနႏုိင္ပါတယ။္

တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ေယာဂရဲ႕ အေလးခ်ိန္က်ေစတဲ့ စြမ္းရည္ာ အလြန္ကို ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ျငိမ္းျငိမ္းခ်မ္းခ်မ္းအသက္ရွဴတာ၊ အင္အားတိုးေစတာ၊ ဖိအားေတြ ေလ်ာ့ေစတာနဲ႔ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို ပိုၿပီးထိထိေရာက္ေရာက္အလုပ္လုပ္ေစတာမ်ိဳးေတြကေန အေလးခ်ိန္က်ေစတာပါ။

ေယာဂေလ့က်င့္ဖို႔ ပိုက္ဆံလိုပါတယ္။ ေယာဂေလ့က်င့္ဖို႔ အေရးအႀကီးဆံုးလိုအပ္တာက ေယာဂဖ်ာပါ။ ေလွ်ာက်တာေတြ နဲ႔ အတန္းထဲမွာ ကိုယ့္ေနရာနဲ႔ကိုယ္ မွတ္သားဖို႔ ဖ်ာက လိုကိုလိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီအရာေတြက ေယာဂက်င့္တဲ့ဆီမွာ သက္ေတာင့္သက္သာပဲျဖစ္ေစတာပါ။

အေစာပိုင္းမွာေတာ့ ေယာဂဟာ တဘက္ေတြေပၚ၊ ေကာ္ေဇာေတြေပၚ ဒါမွမဟုတ္ ဒီအတုိင္း ၾကမ္းေပၚမွာပဲ လုပ္ခဲ့ၾကတာပါ။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ေယာဂက်င့္တဲ့လူနည္းစုဟာ ေရွးရိုးရာ နည္းလမ္းေတြအတိုင္း ေကာ္ေဇာသံုးဖို႔ကို ျငင္ဆန္လာၾကပါတယ္။

ေယာဂကို ေနရာတိုင္းမွာ ျပဳလုပ္ၾကၿပီး ေက်ာင္းေတြမွာ ရွိတဲ့စာသင္ခန္းေတြ၊ ပိုက္ဆံမရွိတဲ့ အိမ္နီးခ်င္းေတြနဲ႔ အိမ္ေျခရာမဲ့ေတြ ခိုလံႈရာေနရာေတြမွာပါ ေယာဂကို ျပဳလုပ္လာၾကပါၿပီ။

ဒီေန႔ဒီအခ်ိန္ရဲ႕ ေယာဂအေၾကာင္းစဥ္းစားၾကမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ ေကာ္ေဇာေတြျပည့္ေနတဲ့ ခန္းမထဲက က်စ္လ်စ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတြ၊ ေခၽြးထြက္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ေတြကို အရင္ဆံုးေျပးျမင္ၾကမွာပါ။

အေမရိကန္မွာရွိတဲ့ ေယာဂစိတ္ဝင္စားသူေတြရဲ႕ တစ္ဝက္ေက်ာ္ကေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာမႈဟာ သူတို႔အတြက္ အဓိက အေၾကာင္းရင္းျဖစ္ေနတယ္လို႔ ေယာဂဂ်ာနယ္ကဆိုပါတယ္။ ၇၈%ကေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈကို အဓိက လိုခ်င္လို႔လို႔ ဆိုပါတယ္။

အေနာက္တိုင္းလူေနမႈရဲ႕ ေမာ္ဒန္ေယာဂအစြန္းေရာက္သူ (radicals) ေတြရဲ႕ အေစာပိုင္းကာလမွာေတာ့ သူတို႔ေတြဟာ တရားထိုင္ျခင္းနဲ႔ အေတြးအေခၚဆိုင္ရာ သံသယေတြကို လက္ေတြ႕ဘဝကို ယူေဆာင္ေလ့က်င့္ပါတယ္။ သူတို႔အမ်ားစုအတြက္ေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နဲ႔ပတ္သက္တာေတြက အဓိက အေရးႀကီးလွတယ္ မဟတု္ပါဘူး။

ေယာဂေလ့က်င့္ျခင္းဟာ သမိုင္းအုတ္ျမစ္ႀကီးမားခဲ့ၿပီး ဒါနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ရွာေဖြစရာေတြလည္း အမ်ားႀကီးက်န္ရွိေနပါေသးတယ္။ တကယ္လုိ႔မ်ား အနာဂတ္အခ်ိန္တစ္ခုမွာ သင္ေျပာမယ့္အေၾကာင္းအရာက ေယာဂျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ခုတင္ျပလိုက္တဲ့ ေယာဂရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးေတြဟာ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ အနည္းအက်ဥ္းေလးသာ ျဖစ္သြားမွာပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Hello Health Group

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

sex-addictionယောဂဟာ ကမ္ဘာနဲ့အဝှမ်း အလွန်ကျော်ကြားလာပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူအများစုက ယောဂနဲ့ပတ်သက်ပြီး အထင်လွဲနေကြတုန်းပါပဲ။ ဒီလိုသံသယဝင်နေတာမျိုးဟာ သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လူပေါင်းသန်းနဲ့ချီလက်ခံထားတဲ့ အနေအထားတစ်ခုကို ရောက်နိုင်မယ့် အနေအထားကနေ ကာကွယ်ထားပါတယ်။ သင်ဘယ်သူပဲဖြစ်နေပါစေ၊ ဒီလိုပါးစပ်ပြော၊ အရပ်ပြောတွေကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ယောဂလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိမှာ အမျိုးသမီးအများစုဟာ ယောဂလေ့ကျင့်နေကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီအားကစားနည်းကို လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာတည်းက တီထွင်ခဲ့တာဟာ ယောက်ျားတွေပဲ ဆိုတာကိုလည်း မမေ့ပါပဲ။ လူအများစုကတော့ ဒီနူးညံ့နှေးကွေးတဲ့ ယောဂဟာ အမျိုးသားတွေအတွက် မသင့်တော်ဘူး ဒါမှမဟုတ် ယောဂလိုက်လုပ်ဖို့အတွက် အမျိုးသားတွေက မပျော့ပျောင်းနေဘူးလို့ ထင်နေကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ခုတော့ ကာယစွမ်းအားတွေ ကောင်းမွန်ဖို့၊ ကြွက်သားတွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့၊ ဒဏ်ရာတွေ သက်သာစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်နေကြတဲ့ တန်းဝင် အားကစားသမားတွေ အများကြီးဖြစ်နေပါပြီ။ ယောဂဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေလိုတဲ့လူတိုင်းအတွက်ပါ။

ကျန်းမာတဲ့ဘဝ၊ နေမကောင်းမဖြစ်တဲ့ဘဝကို လိုချင်တဲ့ ဆန္ဒရှိတယ်ဆို ယောဂကျင့်ပါ။ ယောဂဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ဝိဉာဉ်ဆိုင်ရာတွေအားလုံးကို တိုးတက်စေတဲ့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

ကြော်ငြာတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ပုံတွေရဲ့ ဖန်တီးမှုကြောင့် လူတွေကလည်း ယောဂဟာ ခန္ဓာကိုယ်သေးသွယ်လှပတဲ့သူတွေအတွက်မှ အဆင်ပြေမယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ယောဂကို သင်ပေးနေတဲ့ နည်းပြက တုတ်တုတ်ခိုင်ခိုင်ကြီးနဲ့ သင်ပေးနေတဲ့ ဗီဒီယိုတွေလည်း ရှာရခက်တာကိုး။

ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ ယောဂရဲ့ မျက်နှာအစစ်အမှန်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ သင်က ပိန်သည်ဖြစ်စေ၊ ခက်ခဲတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်နိုင်ဖို့ အဝလွန်နေသည်ဖြစ်စေ ယောဂကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

ယောဂဟာ သင့်အတွက်တော့ အလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက်လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အားကစားတစ်မျိုးလည်းဖြစ်နေပါသေးတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်း၊ လမ်းညွှန်မှုကို ရအောင်ယူပါ။ တစ်ဦးချင်းစီနဲ့ကိုက်ညီမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ပါ။ ယောဂဟာ သင့်ကိုထိခိုက်စေမှာမဟုတ်ဘဲ သင့်ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့သာ ထိန်းညှိပေးမှာပါ။

အမြန်ကြီးတွေ၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန်တွေ လှုပ်ရှားမှသာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျမယ်လို့ ထင်နေပြီး ယောဂလိုသိမ်သိမ်မွေ့မွေ့လေး ကနေတာနဲ့တူတ့အရာတစ်ခုက ကယ်လိုရီတွေကို ဘယ်လိုထိထိရောက်ရောက်လောင်ကျွမ်းစေမှာလဲလို့ သင်ထင်နေနိုင်ပါတယ။်

တကယ်တမ်းမှာတော့ ယောဂရဲ့ အလေးချိန်ကျစေတဲ့ စွမ်းရည်ာ အလွန်ကို ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းအသက်ရှူတာ၊ အင်အားတိုးစေတာ၊ ဖိအားတွေ လျော့စေတာနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်အလုပ်လုပ်စေတာမျိုးတွေကနေ အလေးချိန်ကျစေတာပါ။

ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ ပိုက်ဆံလိုပါတယ်။ ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ အရေးအကြီးဆုံးလိုအပ်တာက ယောဂဖျာပါ။ လျှောကျတာတွေ နဲ့ အတန်းထဲမှာ ကိုယ့်နေရာနဲ့ကိုယ် မှတ်သားဖို့ ဖျာက လိုကိုလိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီအရာတွေက ယောဂကျင့်တဲ့ဆီမှာ သက်တောင့်သက်သာပဲဖြစ်စေတာပါ။

အစောပိုင်းမှာတော့ ယောဂဟာ တဘက်တွေပေါ်၊ ကော်ဇောတွေပေါ် ဒါမှမဟုတ် ဒီအတိုင်း ကြမ်းပေါ်မှာပဲ လုပ်ခဲ့ကြတာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ယောဂကျင့်တဲ့လူနည်းစုဟာ ရှေးရိုးရာ နည်းလမ်းတွေအတိုင်း ကော်ဇောသုံးဖို့ကို ငြင်ဆန်လာကြပါတယ်။

ယောဂကို နေရာတိုင်းမှာ ပြုလုပ်ကြပြီး ကျောင်းတွေမှာ ရှိတဲ့စာသင်ခန်းတွေ၊ ပိုက်ဆံမရှိတဲ့ အိမ်နီးချင်းတွေနဲ့ အိမ်ခြေရာမဲ့တွေ ခိုလှုံရာနေရာတွေမှာပါ ယောဂကို ပြုလုပ်လာကြပါပြီ။

ဒီနေ့ဒီအချိန်ရဲ့ ယောဂအကြောင်းစဉ်းစားကြမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ဟာ ကော်ဇောတွေပြည့်နေတဲ့ ခန်းမထဲက ကျစ်လျစ်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေ၊ ချွေးထွက်နေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို အရင်ဆုံးပြေးမြင်ကြမှာပါ။

အမေရိကန်မှာရှိတဲ့ ယောဂစိတ်ဝင်စားသူတွေရဲ့ တစ်ဝက်ကျော်ကတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာမှုဟာ သူတို့အတွက် အဓိက အကြောင်းရင်းဖြစ်နေတယ်လို့ ယောဂဂျာနယ်ကဆိုပါတယ်။ ၇၈%ကတော့ သူတို့တွေဟာ ပျော့ပျောင်းမှုကို အဓိက လိုချင်လို့လို့ ဆိုပါတယ်။

အနောက်တိုင်းလူနေမှုရဲ့ မော်ဒန်ယောဂအစွန်းရောက်သူ (radicals) တွေရဲ့ အစောပိုင်းကာလမှာတော့ သူတို့တွေဟာ တရားထိုင်ခြင်းနဲ့ အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာ သံသယတွေကို လက်တွေ့ဘဝကို ယူဆောင်လေ့ကျင့်ပါတယ်။ သူတို့အများစုအတွက်တော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နဲ့ပတ်သက်တာတွေက အဓိက အရေးကြီးလှတယ် မဟတု်ပါဘူး။

ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းဟာ သမိုင်းအုတ်မြစ်ကြီးမားခဲ့ပြီး ဒါနဲ့ပတ်သက်လို့ ရှာဖွေစရာတွေလည်း အများကြီးကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။ တကယ်လို့များ အနာဂတ်အချိန်တစ်ခုမှာ သင်ပြောမယ့်အကြောင်းအရာက ယောဂဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ခုတင်ပြလိုက်တဲ့ ယောဂရဲ့ကောင်းကျိုးတွေဟာ အဲ့ဒီအချိန်မှာတော့ အနည်းအကျဉ်းလေးသာ ဖြစ်သွားမှာပါ။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Hello Health Group
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top