Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

# Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

သစ္ၾကားသီး စားျခင္းေၾကာင့္ ဆီခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစနိုင္တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ သစ္ၾကားသီးစား တာေၾကာင့္ အမ်ဳိး အစား (၂) ဆီးခ်ဳိ ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ၂၄ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္း တယ္လုိ႔ သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္ေတြ အရ သိရပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာ၊ႏွလံုး ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ျခင္း ကိုလည္း ကာကြယ္ႏုိင္ ပါတယ္။

ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံမွာ အမ်ဳိးအစား (၂) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းဟာ ယခုလက္ရွိ ၂ ဒသမ ၅ သန္းရွိရာမွ ၂ဝ၂၅ ခုႏွစ္မွာ ေလး သန္းနဲ႔ ၂ဝ၃ဝ ခုႏွစ္မွာ ငါးသန္းခန္႔ ရွိလာမယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္မွန္း ထားပါတယ္။ အဲဒီေရာဂါကို မကုသဘဲ ထားရင္ ႏွလံုးတုိက္ ခိုက္ခံရတာ၊ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံး တာနဲ႔ ေျခေထာက္ျဖတ္ရတာလို မ်ဳိး ဆုိးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ ပါတယ္။ အဝလြန္တာ၊ ကာယ လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မႈမရွိတဲ့ အစား အစာေတ ြ စားသးုံ တာဟာ အမ်ဳးိ အစား (၂) ဆးီ ခ်ဳေိ ရာဂါ ျဖစ္ ႏုိင္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြပါ။

ဟားဗတ္မွ သိပၸံပညာရွင္ေတြက အသက္ ၃၅ ႏွစ္မွ ၇၇ ႏွစ္ၾကား သူနာျပဳ ဆရာမေပါင္း ၁၃၇၈၉၃ ေယာက္ကို ၁ဝ ႏွစ္ၾကာ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခဟာ လစဥ္ သစ္ၾကားသီး တစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္စား သူေတြမွာ ၄ ရာခုိင္ ႏႈန္း တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ စားသူေတြမွာ ၁၃ ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ တစ္ပတ္ကို အနည္းဆံုး ႏွစ္ႀကိမ္စားသူေတြမွာ ၂၄ ရာခုိင္ ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ႏုိင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

သစ္ၾကားသီးမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အဆီေတြ မ်ားျပား စြာပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့အတြက္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏုိင္တယ္ လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ မႏွစ္ကလည္း ကယ္လီဖုိးနီးယား တကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈ အရ သစ္ၾကားသီးကို ေန႔စဥ္စား သံုးတဲ့ အသက္ ၂ဝ နဲ႔ ၃ဝ ႏွစ္ၾကား အမ်ဳိးသားေတြမွာ သုက္ပုိး အေရအတြက္ ျမင့္တက္ လာၿပီး မ်ဳိးပြားႏုိင္စြမ္းျမင့္မား တယ္လုိ႔ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သစ္ၾကားသီးလုိမ်ဳိး အခြံမာသီးေတြ စားတာေၾကာင့္ အဝလြန္မႈ ကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Good Health

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

သစ်ကြားသီး စားခြင်းကြောင့် ဆီချိုရောဂါကို လျော့ကျစေနိုင်တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် သစ်ကြားသီးစား တာကြောင့် အမျိုး အစား (၂) ဆီးချို ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း ကျဆင်း တယ်လို့ သုတေသန ပြုလုပ်ချက်တွေ အရ သိရပါတယ်။ သစ်ကြားသီးဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကင်ဆာ၊နှလုံး ရောဂါနဲ့ အဆစ်ရောင်ခြင်း ကိုလည်း ကာကွယ်နိုင် ပါတယ်။

ဗြိတိန်နိုင်ငံမှာ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နှုန်းဟာ ယခုလက်ရှိ ၂ ဒသမ ၅ သန်းရှိရာမှ ၂ဝ၂၅ ခုနှစ်မှာ လေး သန်းနဲ့ ၂ဝ၃ဝ ခုနှစ်မှာ ငါးသန်းခန့် ရှိလာမယ်လို့ မျှော်မှန်း ထားပါတယ်။ အဲဒီရောဂါကို မကုသဘဲ ထားရင် နှလုံးတိုက် ခိုက်ခံရတာ၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံး တာနဲ့ ခြေထောက်ဖြတ်ရတာလို မျိုး ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင် ပါတယ်။ အဝလွန်တာ၊ ကာယ လှုပ်ရှားမှု မရှိတာနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်မှုမရှိတဲ့ အစား အစာတေ ွ စားသးုံ တာဟာ အမျုးိ အစား (၂) ဆးီ ချုေိ ရာဂါ ဖြစ် နိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေပါ။

ဟားဗတ်မှ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက အသက် ၃၅ နှစ်မှ ၇၇ နှစ်ကြား သူနာပြု ဆရာမပေါင်း ၁၃၇၈၉၃ ယောက်ကို ၁ဝ နှစ်ကြာ လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေဟာ လစဉ် သစ်ကြားသီး တစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်စား သူတွေမှာ ၄ ရာခိုင် နှုန်း တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် စားသူတွေမှာ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်စားသူတွေမှာ ၂၄ ရာခိုင် နှုန်း လျော့ကျနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သစ်ကြားသီးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ များပြား စွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချနိုင်တဲ့အတွက် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနဲ့ အဆစ်ရောင် ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ မနှစ်ကလည်း ကယ်လီဖိုးနီးယား တက္ကသိုလ်မှ လေ့လာမှု အရ သစ်ကြားသီးကို နေ့စဉ်စား သုံးတဲ့ အသက် ၂ဝ နဲ့ ၃ဝ နှစ်ကြား အမျိုးသားတွေမှာ သုက်ပိုး အရေအတွက် မြင့်တက် လာပြီး မျိုးပွားနိုင်စွမ်းမြင့်မား တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သစ်ကြားသီးလိုမျိုး အခွံမာသီးတွေ စားတာကြောင့် အဝလွန်မှု ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: Good Health
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top