Novotel ဟိုတယ္တြင္ က်င္းပမည့္ Yone Min တိုက္ခန္းႏွင့္ ကြန္ဒို အထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

# Zawgyi Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

LABOUM အဖြဲ႔ဝင္ ZN နဲ႔ Haein တို႔ဟာ CeCi မဂၢဇင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းဆိုင္ရာ နည္းလမ္းေတြကို မွ်ေဝေပးခဲ့ပါတယ္။

ZN ကေတာ့ ကာဘြန္ဟိုက္ဒရိတ္ပါတဲ့အစာအစာေတြကို တစ္ႏွစ္ေလာက္ျဖတ္ခဲ့ၿပီး အဲဒီအစား ကန္ဇြန္းဥ၊ ၾကက္သား၊ အသီးအရြက္သုတ္နဲ႔ လတ္ဆတ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကိုသာ စားသံုးခဲ့တဲ့အေၾကာင္းေျပာခဲ့ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ Weight Training လုပ္ခဲ့ၿပီး အခုလိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားရရွိခဲ့တာျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းေျပာပါတယ္။

Haein ကလည္း အေၾကာေလွ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါကေတာ့ တစ္ေန႔တာလံုး စားတဲ့အစားအစာေပၚမူတည္ၿပီး ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ သင္စားသေဘာက္ ေလ့က်င့္ခန္း ျပန္ၿပီးလုပ္ေပးရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သူတို႔ႏွစ္ေယာက္လံုးဟာ Carb အစားအစာအုပ္စုလို႔ဆိုရမယ့္ အာလူး၊ ေပါင္မုန္႔၊ခ်ိစ္၊ ဒိန္၊ ဂ်ံဳအမ်ိးမ်ိဳး စတဲ့အစားအစာေတြကို ေရွာင္ခဲ့ပါတယ္။

LABOUM အမ်ိဳးသမီး K-Pop အဖြဲ႔ကို ၂၀၁၄ ခုႏွစ္က စတင္ဖြဲ႕စည္းခဲ့တာျဖစ္ၿပီး အဖြဲ႔ဝင္ ၆ ဦးနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: mingalarbarmorning

# Unicode Version ျဖင့္ ဖတ္ပါ #

LABOUM အဖွဲ့ဝင် ZN နဲ့ Haein တို့ဟာ CeCi မဂ္ဂဇင်းမှာ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးခဲ့ပါတယ်။

ZN ကတော့ ကာဘွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပါတဲ့အစာအစာတွေကို တစ်နှစ်လောက်ဖြတ်ခဲ့ပြီး အဲဒီအစား ကန်ဇွန်းဥ၊ ကြက်သား၊ အသီးအရွက်သုတ်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံတွေကိုသာ စားသုံးခဲ့တဲ့အကြောင်းပြောခဲ့ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် Weight Training လုပ်ခဲ့ပြီး အခုလိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားရရှိခဲ့တာဖြစ်တဲ့အကြောင်းပြောပါတယ်။

Haein ကလည်း အကြောလျှော့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကတော့ တစ်နေ့တာလုံး စားတဲ့အစားအစာပေါ်မူတည်ပြီး ပြုလုပ်ခဲ့တာဖြစ်တဲ့အကြောင်း ပြောပါတယ်။ သင်စားသဘောက် လေ့ကျင့်ခန်း ပြန်ပြီးလုပ်ပေးရမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သူတို့နှစ်ယောက်လုံးဟာ Carb အစားအစာအုပ်စုလို့ဆိုရမယ့် အာလူး၊ ပေါင်မုန့်၊ချိစ်၊ ဒိန်၊ ဂျုံအမျိးမျိုး စတဲ့အစားအစာတွေကို ရှောင်ခဲ့ပါတယ်။

LABOUM အမျိုးသမီး K-Pop အဖွဲ့ကို ၂၀၁၄ ခုနှစ်က စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပြီး အဖွဲ့ဝင် ၆ ဦးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
Credit: mingalarbarmorning
 
 
 
ေန႔စဥ္သတင္းအသစ္မ်ားကို Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Gmail ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top